又見夏天老毛病

專題又見夏天老毛病

越來越潮濕悶熱的天氣讓你的身體拉警報了嗎?很多人不知道其實夏天才隱藏更多的健康危機!

身體排毒很重要,別忽略心靈也需排毒,精神科醫師盤點排心毒10方法,減少用手機、常感恩都有效

身體排毒很重要,別忽略心靈也需排毒,精神科醫師盤點排心毒10方法,減少…(3 個月前)

文章也可以用聽的 本文摘自491期文郭岳潭根據研究顯示,人之所以會生病,飲食影響占25%,生活習慣影響占25%,而情緒影響占了50%,承受太多負面情緒也可能出現健康問題;另外,也有研究發現,高達80%的 詳全文

關鍵字:疲倦甲狀腺深呼吸心悸高血壓人際病毒手機頭痛運動慢性病疲勞胃痛憂鬱胃食道逆流教育焦慮冥想小確幸多益便祕中醫師失眠心血管疾病免疫力睡眠糖尿病肥胖親密關係

收假後還是很不想上班!醫揭「3種類型」自救方式 真的很有用

收假後還是很不想上班!醫揭「3種類型」自救方式 真的很有用(3 個月前)

收假症候群一般指的是因放假多日生活作息改變,導致要收假上班後出現如精神緊繃、睡眠不佳、注意力不集中、疲勞倦怠等症狀。你在連假結束或每個星期一也覺得心情很blue嗎? 收假症候群 常見3種型態導致中 詳全文

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昨晚有睡好嗎?整晚一直醒來,還沒日出就醒了,可能有1種障礙

昨晚有睡好嗎?整晚一直醒來,還沒日出就醒了,可能有1種障礙(3 個月前)

文章也可以用聽的 昨天又失眠了嗎?失眠是日常生活中常見的議題,指個人主觀感受到睡眠不足,夜間得不到適當的休息,其睡眠週期的質與量受到干擾以致於影響了白天的工作、生活、人際關係。3種失眠狀況根據 詳全文

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開工了,但你的心回來上班了嗎?精神科醫師教你5方法,避免罹患收假症候群

開工了,但你的心回來上班了嗎?精神科醫師教你5方法,避免罹患收假症候群(3 個月前)

有人今天還在放假嗎?如果你請個3天年假,今天就還在假期中,但總是要面對上班日,可能會產生情緒低落或心情焦慮等狀況,有些人甚至會發生失眠的狀況,導致隔天的工作效率變差。亞東醫院精神科吳珮全醫師就 詳全文

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收假喝咖啡提神沒用!專家揭「2情況」效果有限 午睡太久反會加重疲憊感

收假喝咖啡提神沒用!專家揭「2情況」效果有限 午睡太久反會加重疲憊感(3 個月前)

收假後想來杯咖啡維持精神,效果恐怕比想像地更有限?睡眠不足常被認為是現代人常見的文明病之一,尤其上班族因過度繁忙、喜好日夜顛倒,更可能增加睡眠不足的可能性。美國心理學會(APA)刊載研究指出, 詳全文

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更年期報到,女性私密處乾澀,導致性慾減退,建議適量喝豆漿、吃豆腐

更年期報到,女性私密處乾澀,導致性慾減退,建議適量喝豆漿、吃豆腐(3 個月前)

一位56歲趙姓婦人,在更年期報到之後,每次做愛做的事時,她都感到痛不欲生。因為進入更年期後,她的陰道萎縮乾燥,讓她成了「乾妹妹」,這讓原本夫妻間歡愉的性生活成了噩夢,有一次事後還痛到流眼淚,2 詳全文

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媳婦過年壓力大,凝聚神隊友共識

媳婦過年壓力大,凝聚神隊友共識(3 個月前)

文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>491期文/畢翠絲除夕夜是家戶團圓好日子,許多媳婦卻隱藏著難解的千千結,有的媳婦要張羅年夜飯洗一大堆碗盤,有的媳婦要面對親戚的各種比較,也擔心春節期間頻繁互 詳全文

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失眠睡不著,專家大讚「10種助眠食物」有效! 冬天盛產1酸甜水果上榜

失眠睡不著,專家大讚「10種助眠食物」有效! 冬天盛產1酸甜水果上榜(3 個月前)

近年來,許多人因爲生活壓力及忙碌的工作節奏,面臨睡眠品質下降的問題。針對這類情況,人們開始探索各種方法來改善失眠,其中「飲食」便扮演著重要的角色。從食物中攝取的營養素,不僅關係著我們的健康, 詳全文

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數了100隻羊,還是睡不著,整夜一直作夢是失眠嗎?透過飲食、穴位治療失眠

數了100隻羊,還是睡不著,整夜一直作夢是失眠嗎?透過飲食、穴位治療失眠(3 個月前)

許多人總是在抱怨,怎麼睡都睡不飽,是出現了睡眠障礙嗎?根據台灣睡眠醫學學會調查的結果,全台慢性失眠盛行率大概是11%左右,相當於每10位台灣人就有1位失眠,今天特別來跟基隆長庚醫院中醫內科蕭易先醫 詳全文

關鍵字:失眠睡眠

婦人長期胃痛、貧血 竟是胃裡長「壞東西」(3 個月前)

好醫師新聞網記者王志成/台中報導 圖:慢性貧血是指血液中紅血球的數量或攜氧能力不足,導致身體無法正常運送氧氣至各組織和器官/台中仁愛醫院提供 65歲的徐女士年輕時就深受貧血的健康問題困擾,也規律 詳全文

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別亂停抗憂鬱藥,不會成癮或失智,醫師盤點紓解壓力7方法

別亂停抗憂鬱藥,不會成癮或失智,醫師盤點紓解壓力7方法(3 個月前)

文章也可以用聽的 根據統計,憂鬱症已成為21世紀三大疾病之一,與癌症、愛滋病並列前茅。世界衛生組織(WHO)曾指出,女性一生中至少得到一次重度憂鬱症的機率約25%,男性略低,約15%,顯示在現今經濟不 詳全文

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退休後失眠7年 rTMS磁刺激術解焦慮(3 個月前)

好醫師新聞網記者邱秉維/新竹報導 圖:身心科醫師鄭映芝(左)、身心科主任王明鈺(右)/中醫大新竹分院提供 60歲的張女士退休後,正要開始享受退休人生時,因生活頓時沒重心加上兒女結婚離家感到孤單, 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學助眠失眠失落感憂鬱焦慮睡眠結婚老化運動

美國研究:失眠超過這個時間,死亡率增加近6成?

美國研究:失眠超過這個時間,死亡率增加近6成?(3 個月前)

文章也可以用聽的 曾有調查指出,台灣約有200萬人有失眠的習慣。研究發現,長期失眠達6年以上者,死亡風險增加58%,睡眠不足也會引起體內慢性發炎,長期下來,會提高罹患糖尿病及心血管疾病風險,研究刊 詳全文

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盜汗、胸悶、心悸,晚上睡不好,中醫師提點6原則,改善熱潮紅不適症狀

盜汗、胸悶、心悸,晚上睡不好,中醫師提點6原則,改善熱潮紅不適症狀(3 個月前)

文章也可以用聽的 女性進入更年期後,所有不舒服的症狀頃潮而來,可能有骨質疏鬆、心悸、頭痛、月經的不規則及量減少、莫名的憂鬱、失眠、皮膚的乾燥、甚至是性生活的不適感……等等,如何解決這些問題? 詳全文

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化療後手麻腳麻,連走路都很困難,中醫調理幫助癌患重新起步

化療後手麻腳麻,連走路都很困難,中醫調理幫助癌患重新起步(3 個月前)

57歲李先生罹患攝護腺癌,在注射化療三、四個月後出現手腳麻木症狀,且逐漸加重,產生左腳板垂足、自行步行困難導致需使用拐杖之情形。經中醫診斷李先生屬於整體氣虛與腎陽不足,經過兩個月的辨證處方治療 詳全文

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冬天沒過都還來得及補腎!中醫師推「必吃9食材」防腰膝痠冷、失眠 桂圓、山藥上榜

冬天沒過都還來得及補腎!中醫師推「必吃9食材」防腰膝痠冷、失眠 桂圓、…(3 個月前)

內經當中提到:「春生,夏長,秋收,冬藏,是氣之常也,人亦應之。」清楚的告訴我們,一年當中有四季的變換,而隨著不同的季節轉換,人們應該採取相對應的生活模式,這樣才能夠健健康康不容易生病。台灣1 詳全文

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不只臉紅!喝酒「出現這些症狀」都是酒精不耐症 宿醉、頭痛上榜

不只臉紅!喝酒「出現這些症狀」都是酒精不耐症 宿醉、頭痛上榜(4 個月前)

酒癮讓許多家庭破碎,毀了許多人的一生,研究還證實,長期酗酒,至少與口腔癌、口咽癌、食道癌、肝癌、喉癌、大腸直腸癌、女性乳癌等惡性腫瘤有關。醫師提醒,喝酒後臉紅者可能具有酒精不耐症體質,如果酗 詳全文

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22大症狀,告訴你五臟積毒了!

22大症狀,告訴你五臟積毒了!(4 個月前)

文章也可以用聽的 我們經常從報章雜誌或網路資訊中看到「排毒」兩個字,但台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,不論是西醫或傳統醫學中,並沒有現代所講的「排毒」這個名詞,在傳統醫學上稱之為「解毒 詳全文

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身邊的人「這9跡象中5」恐冒自殺念頭! 醫提「7建議」防憾事:不要讓他獨處

身邊的人「這9跡象中5」恐冒自殺念頭! 醫提「7建議」防憾事:不要讓他獨…(4 個月前)

因牽連吸毒疑雲,持續接受調查的南韓知名演員李善均,於12月27日上午陳屍於首爾鐘路區臥龍公園內的1輛車內,警方研判為輕生,享年48歲。台灣自殺防治學會理事、身心診所暨心理衛生中心院長楊聰財表示,此 詳全文

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選後1周還忿忿不平?醫提「9跡象」恐陷選舉症候群 失眠、身體痠痛注意

選後1周還忿忿不平?醫提「9跡象」恐陷選舉症候群 失眠、身體痠痛注意(4 個月前)

2024總統及立委選舉結果出爐,各政黨支持的民眾對於選舉的結果,可說是「幾家歡樂、幾家愁」,精神科醫師擔心,選戰結果揭曉後,可能湧現一波「選舉症候群」就醫潮,不少人在極度期盼中,失望落空,恐將陷 詳全文

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加拿大研究:長期依賴安眠藥,恐違1疾病前兆

加拿大研究:長期依賴安眠藥,恐違1疾病前兆(4 個月前)

台灣約有兩百萬以上的失眠人口,但是不只有台灣,全球有許多人深受失眠所擾。在《英國醫學期刊》中刊載的研究提醒:患者要找出失眠的原因,因為長期依賴安眠鎮定藥物的人,罹患失智症風險比一般人高出1倍 詳全文

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化療後手腳麻又無力 中醫輔療讓他重拾步履(4 個月前)

好醫師新聞網記者張本篤/台南報導 圖:奇美醫院中醫部主治醫師許晉嘉表示,耳穴:心點為增加末梢循環、幫助藥毒排除,有安神、穩定情緒作用。 57歲李先生是攝護腺癌的病人,在注射化療三、四個月後出現手 詳全文

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失眠吃什麼改善?網推10大助眠食物 其中4樣來自動物

失眠吃什麼改善?網推10大助眠食物 其中4樣來自動物(4 個月前)

【NOW健康 連珮妤/台北報導】近年來,許多人因爲生活壓力及忙碌的工作節奏,面臨睡眠品質下降的問題。針對這類情況,人們開始探索各種方法來改善失眠,其中「飲食」便扮演著重要的角色。從食物中攝取的營 詳全文

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天天運動、飲食均衡、正向思考都做到了,還可以善用強化免疫力藥膳

天天運動、飲食均衡、正向思考都做到了,還可以善用強化免疫力藥膳(4 個月前)

免疫力平衡才是免疫系統最重要的關鍵,根據中醫的看法,即是要透過「辨證論治」,把免疫力維持在平衡狀態,有了健康的免疫系統,才有健康的身體。而五臟為免疫活動的物質基礎,要強化免疫力,就是要強化人 詳全文

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免疫力好,自癒力就強,強化免疫3方法,學習轉換負面情緒很重要

免疫力好,自癒力就強,強化免疫3方法,學習轉換負面情緒很重要(4 個月前)

中醫認為免疫系統主要擔當自然治癒力的角色,為了讓人體免於受到感染,免疫力就非得強壯不可;但是免疫力過度也會有問題,因為免疫力太強會使得免疫系統失去平衡,像是常見的過敏問題,即是因為免疫力太強 詳全文

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