瓊瑤輕生寫下「當雪花飄落」…楊聰財醫師籲：設立老年關懷機構，減少遺憾

知名作家瓊瑤今4日傳出在淡水住處輕生，享壽86歲，她在生前留下許多膾炙人口的愛情作品，卻傳來離世消息，令人不勝唏噓。她在生前交代親友於離世後，在臉書發出遺書與最後作品「當雪花飄落」。但是，瓊瑤也特別強調，「年輕的你們，千萬不要輕易放棄生命」。

（圖片／翻攝自瓊瑤臉書）

精神科醫師楊聰財表示，適當的心理支持與興趣引導，可以改變老年人對生命的態度，讓他們重新找到生活的意義。而瓊瑤的遺書也告訴我們，生命教育不僅適用於年輕人，也應覆蓋老年群體。呼籲重視老年人需要更多來自家屬與社會的支持，包括情感交流、實質幫助與精神慰藉。建議設立老年關懷機構，促進跨代溝通，能有效減少他們的孤獨感與對死亡的恐懼。

生與死的辯證：瓊瑤遺書的啟示

精神科醫師楊聰財表示，86歲的瓊瑤以她特有的文字風格，寫下了對死亡的理解與選擇，這是一封充滿情感與理性的遺書。她用「翩然」來形容死亡，展現自主掌控生命的態度。她提醒年輕人不要輕易放棄生命，卻也坦然接受老年時光的不可避免的衰老與疾病。她也不鼓勵輕言自殺。

生命的燦爛與衰微：生理層面的探討

瓊瑤提到對老年人常見的「插管維生」與「臥床生活」的恐懼，這反映了生理層面的痛苦。老年衰弱過程中的身體不適，如慢性病、行動不便、失能，成為她選擇自主終結生命的重要理由。

生理層面的痛苦提醒我們，如何透過醫學與照護改善老年人的生活品質，減少他們對生命最後一程的恐懼。

心理掙扎與解脫：從情感到理性的選擇

瓊瑤遺書中多次提到對亡夫的思念與自身的心理掙扎。她用文字緩解痛苦，卻無法避免孤獨與內心的失落。心理層面上，長期喪偶與孤獨可能導致情緒低落、抑鬱，甚至對生命喪失熱情。

在心理健康方面，及時的心理諮詢與家庭支持，能幫助老年人找到內心的平衡，避免過早選擇生命的終點。

社會與環境的影響：孤獨與陪伴的抉擇

瓊瑤晚年雖然住在豪宅，卻依然感到孤獨。家人的陪伴有限，而社會對於老年群體的關注也不夠深入。這反映出現代社會中，許多老年人面臨的環境挑戰：社會疏離、家庭支持不足、老人文化缺失等。

精神科醫師楊聰財表示，我們需要重新思考，如何創造更加友善的社會環境，為老年人提供心理與情感上的支持，讓他們不至於感到孤立無援。

靈性探索：生命終點的精神追尋

在遺書中，瓊瑤多次提到「靈魂」與「翩然」的意象，這些表達顯示她對於靈性層面的深度思考。靈性的平靜能幫助個體面對死亡，讓人感到自我超越。宗教信仰或靈性活動可以在老年時提供安慰，讓人從精神上接納生命的終結。

自殺議題的多面向剖析

自殺往往被認為是消極或逃避的行為。這個事件提醒我們，自殺背後的原因並不單一。

1.生理：疾病與衰老帶來的痛苦。

2.心理：情感創傷與孤獨感。

3.環境：缺乏支持系統與社會孤立。

4.靈性：對生命意義的重新詮釋。

知名作家瓊瑤今4日傳出在淡水住處輕生，享壽86歲，她在生前留下許多膾炙人口的愛情作品，卻傳來離世消息，令人不勝唏噓。她在生前交代親友於離世後，在臉書發出遺書與最後作品「當雪花飄落」。（圖片／翻攝自瓊瑤臉書）

案例分享：一位老人的生命選擇

李阿嬤，87歲，喪偶10年，膝下無子女。

時間與地點：某市郊安養院，2023年夏季。

事件：李阿嬤多年來飽受關節炎折磨，生活無法自理，長期感到孤獨。一次，她請護理人員幫她聯繫心理醫生，坦言自己不想活了。在隨後的心理治療中，她逐漸學會與孤獨和平共處，找到參與園藝療法的樂趣，並結交了幾位同齡朋友。雖然身體仍不適，但她的心境明顯好轉，最終放棄了自殺的念頭。

啟示

李阿嬤的轉變顯示，適當的心理支持與興趣引導，可以改變老年人對生命的態度，讓他們重新找到生活的意義。

生死教育：面對老化與死亡的智慧

精神科醫師楊聰財表示，瓊瑤的遺書告訴我們，生命教育不僅適用於年輕人，也應覆蓋老年群體。

1.接受老化：學會接納衰老帶來的身體變化。

2.生死觀：探討死亡的意義，為人生畫下完整句號。

3.價值重建：找到老年生活中的價值感與使命感。

家屬與社會的支持系統：減少遺憾的方法

老年人需要更多來自家屬與社會的支持，包括情感交流、實質幫助與精神慰藉。設立老年關懷機構，促進跨代溝通，能有效減少他們的孤獨感與對死亡的恐懼。

結語：珍惜生命的每一刻

瓊瑤用生命的最後文字，告訴我們應該如何熱愛生命，也如何平靜地接受它的終結。這不僅是她個人的生命哲學，更是對所有人的啟示：請務必珍惜當下，用愛與熱情燃燒生命，直到它自然熄滅的那一天。

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資料來源：華人健康網

https://www.top1health.com/Article/248/95504

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