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拒當夜貓族、早起鳥!中醫調製助好眠飲 提升睡眠品質

拒當夜貓族、早起鳥!中醫調製助好眠飲 提升睡眠品質(2 個月前)

【NOW健康 陳曉彤/台北報導】睡眠是人體修復的主動過程,可以復原身心,解除疲勞和恢復精神,是整合和鞏固記憶的重要環節,也是健康不可或缺的一部分。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫外科主任蔡文 詳全文

關鍵字:中醫師助眠咖啡失眠好眠憂鬱按摩焦慮營養疫調疲倦疲勞睡眠養生

失眠4大症狀中了嗎!遠離失眠,喝好眠飲+按摩4大穴位

失眠4大症狀中了嗎!遠離失眠,喝好眠飲+按摩4大穴位(2 個月前)

根據國健署2019年公布報告顯示,台灣成年人失眠症狀盛行率為23.5%,其中慢性失眠(失眠症狀持續三個月以上)的盛行率為6.7%。中醫師表示,失眠依其症狀可分為4種,包括:入睡困難、眠淺易醒等,建議飲用助 詳全文

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長期服用安眠藥恐上癮 專家從安眠藥歷史揭常見副作用

長期服用安眠藥恐上癮 專家從安眠藥歷史揭常見副作用(2 個月前)

【NOW健康 連慧婷/台北報導】專業藥師「藥博士 正藥說」在臉書貼文介紹人工合成的安眠藥歷史,原來古代的酒精就是最早的安眠藥物,隨著藥物精進,苯二氮平類(benzodiazepines,BZD)藥物為目前最常使用 詳全文

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2024世界睡眠日:睡眠平等促進全球健康

2024世界睡眠日:睡眠平等促進全球健康(2 個月前)

睡眠對健康至關重要,但世界各地人口的睡眠的質與量仍存在明顯差異,可能因此加劇健康的不平等。 2024年世界睡眠日的主題是「睡眠平等促進全球健康」,旨在提高民眾對睡眠健康的認識,呼籲政府和社會各界 詳全文

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人氣爆棚 義大利精品床墊Dorelan台中開店超夯

人氣爆棚 義大利精品床墊Dorelan台中開店超夯(2 個月前)

生活中心/綜合報導義大利精品床墊品牌 Dorelan 門市/專櫃,提供試躺及專人床墊諮詢服務。義大利精品床墊品牌Dorelan於去年11月登陸台中大遠百,短短二十天就締造銷售佳績,買氣好到帶動其他分店業績,購 詳全文

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汽車倒車突暴衝!高雄80歲男子卡變電箱送醫不治 駕駛:前一晚有用藥物助眠

汽車倒車突暴衝!高雄80歲男子卡變電箱送醫不治 駕駛:前一晚有用藥物助…(2 個月前)

(圖/民眾提供)[周刊王CTWANT] 高雄鼓山區於18日清晨發生一起意外事件,一名60歲男子於鼓山區青海路九如國小前倒車之際,車子突然暴衝,向後方高速行駛,結果導致一名80歲男子被車尾撞擊後,卡在車尾與 詳全文

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3/15世界睡眠日!你今天睡得好嗎?6大助眠方法一定要收藏

3/15世界睡眠日!你今天睡得好嗎?6大助眠方法一定要收藏(2 個月前)

【記者 鍾懿瑾/台北 報導】你今天睡飽了嗎?3/15今天是世界睡眠日!2024世界睡眠日的主題是「睡眠平等促進全球健康(Sleep Equity for Global Health)」。世界睡眠日(World Sleep Day, 簡稱WSD),是世 詳全文

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春日出遊綠意提案 在亭台樓閣間自在野餐 從米食、醬料中嘗風土

春日出遊綠意提案 在亭台樓閣間自在野餐 從米食、醬料中嘗風土(2 個月前)

「一日自在 游於藝」行程可拎著野餐提籃,在園林裡自由品嘗。(圖/魏妤靜攝,以下同)[周刊王CTWANT] 隨著時序邁入生機萌發的春日,許多人都忍不住想外出走走。坐落於新竹山間的The One南園人文客棧,向 詳全文

關鍵字:一日遊上市助眠吳寶春咖啡小吃料理新品烘焙米其林精品經典款食材餐廳

榮耀MWC發佈AI使能的全場景戰略

榮耀MWC發佈AI使能的全場景戰略(2 個月前)

榮耀Magic6系列和榮耀Magic V2系列全球發佈,開啟開放合作新紀元 西班牙巴塞羅那2024年3月7日 /美通社/ -- 榮耀在2024 MWC世界移動通信大會上正式發佈了全新的AI使能的全場景戰略,推出平台級AI賦能,以人 詳全文

關鍵字:AI PCGoogleMWC助眠平板手機西班牙護眼遊戲運動電動車高通

兩岸會否動武?邱國正:每天提心吊膽睡不好

兩岸會否動武?邱國正:每天提心吊膽睡不好(2 個月前)

[NOWnews今日新聞]兩岸敵意螺旋持續上升,國際社會關注台海是否會開戰。國防部長邱國正今(7)日表示,由軍方著眼,已瀕臨這個狀況,兩岸狀況很嚴峻,他每天提心吊膽,睡得不好。立法院外交國防委員會今日 詳全文

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失眠睡不好?因為少了儀式感!醫揭6招「助眠儀式」不吃安眠藥也能睡

失眠睡不好?因為少了儀式感!醫揭6招「助眠儀式」不吃安眠藥也能睡(2 個月前)

想要睡個好覺,怎麼這麼難!根據台灣睡眠醫學學會調查,全台有10.7%的人受慢性失眠症所苦,若長期睡眠不足,身體功能就會出現異常。對此,醫師建議民眾平常可以建立「好眠習慣」,但是習慣沒有那麼快養成 詳全文

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更年期睡不著!「這種魚」竟能助眠 中醫揭失眠3類型

更年期睡不著!「這種魚」竟能助眠 中醫揭失眠3類型(2 個月前)

鱸魚含有豐富的營養元素,更具有補肝腎、益脾胃、鎮定安神的效果。(示意圖/Photo-AC)[周刊王CTWANT] 不少人更年期常伴隨心情低落、焦慮和失眠等症狀,中醫師指出,如出現更年期症狀,可以透過中藥與飲 詳全文

關鍵字:焦慮中醫師失眠維生素更年期疲勞助眠蛋白質食材營養