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存健康 賺好康 全齡攏來運動愛+1 百萬獎金等你拿(1 週前)

(記者廖建智嘉義報導) 嘉義市政府衛生局鼓勵全民全齡運動,今(9)日上午舉辦「攏來運動愛+1」活動宣傳記者會,宣布多項運動好康計畫,包括數位運動存摺集點換獎金、尋找握力達人、增肌減脂競賽、科技運動會 詳全文

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嘉義市運動存摺帶著走 集點數健康全齡攏來運動愛+1

嘉義市運動存摺帶著走 集點數健康全齡攏來運動愛+1(1 週前)

【記者 劉芳妃/嘉義市 報導】嘉義市政府衛生局鼓勵全民全齡運動,今(9)日上午舉辦「攏來運動愛+1」活動宣傳記者會,宣布多項運動好康計畫,包括數位運動存摺集點換獎金、尋找握力達人、增肌減脂競賽、 詳全文

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減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是喝牛奶

減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是喝牛奶(2 週前)

隨年紀漸長,膝蓋、肩膀關節難免出問題,骨骼與骨骼間的軟骨長期磨損,更是加劇疼痛,不只走路變得困難卡卡,甚至有些人面臨要換人工關節的關卡!如何讓膝蓋和肩膀都能好好用到老?關鍵就在維持肌力與減少 詳全文

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「億萬歌姬」林芯儀變身健美女王!精實身材驚豔全場 粉絲驚呼:這斜槓太厲害

「億萬歌姬」林芯儀變身健美女王!精實身材驚豔全場 粉絲驚呼:這斜槓太厲…(2 週前)

(圖/翻攝自Facebook/林芯儀 Shennio Lin)[周刊王CTWANT] 第3屆《超級星光大道》亞軍發跡的「億萬歌姬」林芯儀,近日參加「Muscle Star 健美之星」比賽,並獲得第6名的佳績,她事後也在臉書透露備賽的 詳全文

關鍵字:健身增肌演唱會臉書

25歲學霸兒赴美進修!邰智源曝未來計畫

25歲學霸兒赴美進修!邰智源曝未來計畫(2 週前)

[NOWnews今日新聞]邰智源、林芯儀、楊雄等藝人昨(5)日出席健身比賽活動,由於過去曾傳出就讀台大電機碩士班的愛兒邰靖早已被台積電挖角,邰智源透露,兒子剛當兵完,之後將到美國去攻讀碩士,「現在小孩 詳全文

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肌酸真的能增肌嗎?

肌酸真的能增肌嗎?(2 週前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2024/05/肌酸真的能增肌嗎.mp3 草根影響力新視野 喬依絲編譯 市面上充斥著各式各樣標榜著有助於增加肌肉的補充品,而目前最受健身者歡迎的補充品之一就是 詳全文

關鍵字:健身增肌蛋白質運動

脂肪最怕你吃6種食物!明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈

脂肪最怕你吃6種食物!明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈(2 週前)

除了運動還能如何減重減脂、瘦出小蠻腰?選對吃進肚子的食物,其實是減肥的重要一環,營養師李婉萍於臉書提出「脂肪最怕你吃的6大食物」,不少名人都靠其中的食材狂瘦一圈,「越吃越瘦」真的不是夢! 脂肪 詳全文

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降膽固醇、逆轉高血糖!跟名醫學這樣健走,坐骨神經痛竟不藥而癒

降膽固醇、逆轉高血糖!跟名醫學這樣健走,坐骨神經痛竟不藥而癒(2 週前)

「你老了以後想要這樣被對待嗎?如果不想要的話怎麼辦?我們應該從現在就開始改變,要先給一個安全的工具,複利健走就是一個安全的解方。」 坐骨神經痛不藥而癒 困擾很多人的慢性疼痛「坐骨神經痛」,持杖 詳全文

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誰是海膽控?貴鬆鬆真的有比較營養嗎?(2 週前)

誰是海膽控?貴鬆鬆真的有比較營養嗎?日料店的明星食材Uni,無論是做成刺身、壽司或是丼飯,都超級美味! 黑黑刺刺不討喜的外型,卻能有金黃細膩的肉質,果然人不可貌相,海鮮也是呢! 奉上海膽、營養檔案 詳全文

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94歲爺爺練1招腿力回春、2個月脫離輪椅站立!醫驚嘆「沒有1種藥做得到」

94歲爺爺練1招腿力回春、2個月脫離輪椅站立!醫驚嘆「沒有1種藥做得到」(2 週前)

「家人沒法照顧就送去安養中心,因為怕跌倒,所以綁在輪椅上,結果兩個星期就不會走路了,本來是走進去的呢!」出身急診科的郭健中醫師,從醫療體系單純治病救人,變成現在大力推廣複利健走法,拚命教人不 詳全文

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肌少症年輕化!增肌減脂菜單曝光 專家:規律運動搭配「這一物」

肌少症年輕化!增肌減脂菜單曝光 專家:規律運動搭配「這一物」(2 週前)

(生活中心/綜合報導)肌少症通常伴隨著老化所引起,但近來已有年輕化的趨勢,肌少症是肌肉的量與質減少的現象,包括:肌肉量低、肌肉功能低 、體能表現低的三低情況,專家表示,營養攝取不足是造成肌少 詳全文

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比走路燃脂又不傷膝蓋!圖解「複利健走法」上下坡更省力、護關節

比走路燃脂又不傷膝蓋!圖解「複利健走法」上下坡更省力、護關節(3 週前)

白沙屯粉紅超跑與大甲媽年度遶境進香甫圓滿落幕。難道說為了信仰走一趟,或是一般中長途戶外健走,一定要變成全身痠痛難耐?專家以自己親身走一遭的經驗告訴我們,長時間健走過程中,複利健走法能減輕關節 詳全文

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