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許多人習慣在睡前多滑一下手機、不捨得關掉正在熱播的劇集，然而熬夜不僅影響隔天的精神，研究更發現，熬夜還會讓人變胖，熬夜一個月，增加的熱量更是等同於喝下65瓶可樂！熬夜會變胖！1天多攝取300大卡詳全文

生活中心／綜合報導睡眠品質和營養均衡，是保持青春美麗不可或缺的要素。（圖／MezameLife）為了引起人們對睡眠重要性和其對健康影響的關注，世界睡眠日由世界睡眠日委員會和世界睡眠聯盟共同成立的世界睡詳全文

你也有入睡困難、淺眠、打呼、多夢、日間嗜睡，或白天精神不濟等症狀嗎？小心可能患有睡眠障礙。睡眠障礙儼然已成為現代人的困擾之一，有人光是入睡就有困難，有人淺眠一點聲響就被吵醒，有人作夢夢多夜驚詳全文

【記者蘇峯毅／雲林報導】第一線的警察們在執勤時全神貫注、集中精神，在下崗休息時更需要有個舒適的環境，寢具大廠眠豆腐公司為了感謝辛苦的員警，讓他們能一夜好眠，贈送40個舒適的床墊與枕頭給雲林縣詳全文

【記者鍾懿瑾／台北報導】你今天睡飽了嗎？3/15今天是世界睡眠日！2024世界睡眠日的主題是「睡眠平等促進全球健康（Sleep Equity for Global Health）」。世界睡眠日（World Sleep Day, 簡稱WSD），是世詳全文

貓奴們又要失控啦！7-11 再次攜手日本超人氣插畫「mofusand 貓福珊迪」，自 3/20 下午 15:00 起推出全店「貓福珊迪喵萌變裝快閃購/集點送」活動，以鯊魚喵、炸蝦喵、蜜蜂喵、恐龍喵 4 大變裝主題秀，搭配詳全文

記者陳致愷／雲林報導寢具大廠眠豆腐公司總經理林煜翔贈送40個床墊與枕頭給雲林縣臺西警分局，分局長李宗儒特別製作感謝狀表達謝意／警方提供為感謝辛苦的員警，讓他們能一夜好眠，寢具大廠眠豆腐公司總經詳全文

圖說：誠品生活480獨家引進全台首家「侍老井精品和牛燒肉會所」。（誠品生活480提供）（勁報記者張亞痕/台中報導）位於台中七期的「誠品生活480」將在3/23(六)正式開幕！全棟B1至7F匯集誠品書店及10家大詳全文

（記者鍾盛增／苗栗報導）60歲陳姓婦人因為長期失眠，睡眠品質差到至為恭紀念醫院中醫科黃靖雅醫師門診就醫。根據健保署統計，有超過400萬國人使用安眠藥，相當於每5人就有1人吃安眠藥，睡眠障礙儼然已成詳全文

▲《不完美中的超完美》新書主角上品寢具董事長黃賀明(第一排)，3/9日於上品寢具竹北館舉辦新書分享公益活動，現身說法與近百位讀者分享企業經營、人生哲學和好眠祕訣，同時上品寢具竹北館長江順國(左1)和詳全文

▲《不完美中的超完美》新書作者上品寢具董事長黃賀明，人稱「台版史蒂芬．霍金」，3/9日於上品寢具竹北館舉辦新書簽名公益活動，現身說法與近百位讀者分享企業經營、人生哲學和好眠祕訣。【焦點時報/記詳全文