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少碰為妙,讓人憂鬱3大地雷食物,巧克力、蛋糕、漢堡、披薩都上榜

少碰為妙,讓人憂鬱3大地雷食物,巧克力、蛋糕、漢堡、披薩都上榜(2 週前)

文章也可以用聽的 有些食物不能讓人吃出快樂,反而會導致壓力變大,讓人更憂鬱,郵政醫院營養師黃淑惠認為,包括精緻甜食、高油脂食物,以及酒與菸,最好少吃、少碰。精緻甜食請改掉心情差就吃甜食的習慣 詳全文

關鍵字:失落感維生素蛋糕營養師披薩心血管疾病減壓精神不濟營養膽固醇憂鬱睡眠

「用愛與理解 共同推動不打罵小孩運動」 饒慶鈴:打造安全友善城市

「用愛與理解 共同推動不打罵小孩運動」 饒慶鈴:打造安全友善城市(2 週前)

每年的4月30日是「國際不打小孩日」,主要精神及宣導標語是「邀請每位成人試試看不要打小孩,至少在這一天不要打,也許你會發現,將來的每一天,你都不需要打」,饒慶鈴縣長呼籲全民響應零體罰,「不打小 詳全文

關鍵字:性騷擾教育減壓溝通運動饒慶鈴

全台200萬人有偏頭痛!神經醫揭3症狀「每天被痛醒」別亂吃止痛藥

全台200萬人有偏頭痛!神經醫揭3症狀「每天被痛醒」別亂吃止痛藥(2 週前)

偏頭痛痛起來超難受,甚至每天入睡都困難!一名52歲婦人患有嚴重慢性偏頭痛,早上常被「痛醒」,幾乎每天都吃止痛藥或去診所打止痛針,才能勉強度日。神經內科醫師提醒,偏頭痛不只是症狀,更是造成年輕族 詳全文

關鍵字:冥想咖啡減壓睡不好薪資頭痛體質

MRI準確率僅七成六 背痛診斷還需參考臨床症狀

MRI準確率僅七成六 背痛診斷還需參考臨床症狀(2 週前)

【健康醫療網/編輯部整理】我是整形外科醫師,手術時坐著,看門診時坐著,讀書時坐著,一天當中坐的時間很長。加上愛打高爾夫球,脊椎還得承受壓力,40歲就開始背痛。發作時下背僵硬,站著時無法坐下,好 詳全文

關鍵字:三星上市年前春節減壓背痛脊椎連假運動門診

「用愛包圍」花蓮家扶2024兒童保護日

「用愛包圍」花蓮家扶2024兒童保護日(2 週前)

家扶基金會將每年4月28日訂為兒童保護日,每年4月28日前後舉辦活動喚起大眾關心兒少保護問題。今年4月27日花蓮家扶中心首次串聯司法、警政、衛政、教育、社政等20個社區網絡單位,共同號召縣內大朋友 詳全文

關鍵字:地震基金教育減壓花蓮親子長照

不要再隨便坐!撐起腰背臀靠 1 招,就能維持 4 大健康好處

不要再隨便坐!撐起腰背臀靠 1 招,就能維持 4 大健康好處(2 週前)

你知道嗎?舒服的「坐姿」≠ 正確的「坐姿」!因為想要長時間維持正確坐姿真的是件難事,總會不自覺在電腦前、沙發上癱軟成爛泥,然而身體長期處於不良姿勢,對健康可是有重大危害。還在隨便坐?恐怕誘發 詳全文

關鍵字:日本坐姿肩頸骨盆脊椎減壓姿勢家具瑜珈單車運動伸展

體驗「寂靜山徑」 「玩聲音,聽世界|森林解憂一日之旅」即起開放報名

體驗「寂靜山徑」 「玩聲音,聽世界|森林解憂一日之旅」即起開放報名(2 週前)

記者蘇凱中/宜蘭報導 太平山國家森林遊樂區的翠峰湖環山步道內有一處極為寧靜的檜木林,因此被稱為「寂靜山徑」,2022年榮獲全球首個「寧靜步道」的稱號,成為國際上認證的靜謐天堂,羅東自然教育中心5月 詳全文

關鍵字:台灣山教育減壓臉書

邀您共享大自然的寂靜 「玩聲音,聽世界-森林解憂一日之旅」報名中

邀您共享大自然的寂靜 「玩聲音,聽世界-森林解憂一日之旅」報名中(2 週前)

記者陳木隆∕宜蘭報導 羅東自然教育中心訂於5月19日推出「玩聲音,聽世界─森林解憂一日之旅」,希望透過一系列的自然活動,引導參與民眾開啟五感深入體驗自然界的寧靜與魅力。 太平山國家森林遊樂區翠峰 詳全文

關鍵字:台灣山教育減壓臉書

「430國際不打小孩日」 黃偉哲呼籲拒絕暴力 以正向教養打造愛與溫馨的家庭

「430國際不打小孩日」 黃偉哲呼籲拒絕暴力 以正向教養打造愛與溫馨的家…(2 週前)

【勁報記者杜忠聰/臺南報導】每年的4月30日是國際不打小孩日,黃偉哲市長呼籲市民支持正向教養政策,倡導家長以不打小孩為目標,倡議愛與尊重的良好關係,讓每個家庭都能成為孩子的安全港灣,用愛與溫暖陪 詳全文

關鍵字:Mac市長教育減壓溝通親子黃偉哲

4/30國際不打小孩日 黃偉哲:正向教養打造溫馨家庭(2 週前)

每年4月30日是「國際不打小孩日」,台南市長黃偉哲今天呼籲支持正向教養政策,倡導家長以不打小孩為目標,倡議愛與尊重良好關係,用愛與溫暖陪伴每一個台南的寶貝快樂成長。國際不打小孩日起源美國民間組 詳全文

關鍵字:Mac市長教育減壓溝通親子黃偉哲

【寶寶副食品】鮪魚豆腐漢堡排 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

【寶寶副食品】鮪魚豆腐漢堡排 日本男子的家庭料理 TASTY NOT…(2 週前)

最近在全聯超市找到了不含鹽的鮪魚罐頭,所以我做了非常適合孩子的豆腐漢堡排,在學習自主進食階段,是滿不錯的食譜。 裡面加了玉米和紅蘿蔔,增添甜味,寶寶也會非常喜歡,對於一些比較大的孩子,可能會 詳全文

關鍵字:全聯料理日本減壓蝦皮食品食材食譜

華梵大學生命設計週擴大實施 大學研究所全面停課 鼓勵同學體驗生命

華梵大學生命設計週擴大實施 大學研究所全面停課 鼓勵同學體驗生命(3 週前)

華梵大學訂本週為「生命設計週」並擴大實施,全校全面停課,同學可做任何與生命體驗相關的事,例如挑戰手機成癮戒除、大型壁畫創作;或參加學校工作坊,包括催眠療癒、古道攀樹探索等;若能自行提出生命設 詳全文

關鍵字:Dcard大甲手機教育東京減壓遊戲鎮瀾宮高風險