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護心又開運!營養師推24道新春料理

護心又開運!營養師推24道新春料理(4 個月前)

[NOWnews今日新聞]農曆新年倒數10天!不少民眾已經直奔年貨大街、準備購齊新年所需的各種小零食和食材,希望能在飯桌上討個好彩頭、給新年添好運。振興醫院營養治療科營養師陳韻婷也分享24道「十二生肖.. 詳全文

關鍵字:便祕免疫力咖啡好油好運年貨心血管疾病惡性腫瘤料理減重燃脂營養營養師生肖疲勞糖尿病素食維生素肌力腫瘤膽固醇菜單蛋白質視力護眼開運降低風險零食食材鳳梨黃金

營養師傳授 12 生肖護心飲食!把握關鍵飲食原則再加 1 料理就能養好「心」

營養師傳授 12 生肖護心飲食!把握關鍵飲食原則再加 1 料理就能養好「…(4 個月前)

新年新氣象,想要迎好運,要先有健康身體才有享受人生的本錢。近年來,心血管罹病人數逐年增加,位居十大死因第二,顯示預防心血管疾病刻不容緩。為此,振興醫院營養治療科營養師陳韻婷特別針對 12 生肖推 詳全文

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新北市汐止國民運動中心 龍轉乾坤 好運龍總來 新春活動

新北市汐止國民運動中心 龍轉乾坤 好運龍總來 新春活動(4 個月前)

在新北市汐止運動中心將舉辦一系列新春活動,讓各位民眾跟著我們一路開心迎龍年!二月三日週六當天中心規劃滿滿的新春活動:活動一:邀請到“翰墨學盧書畫研究學會”副理事長-徐正嫣老師設計免費龍年創意 詳全文

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龍年開運從保護心臟開始!營養師揭:十二生肖護心飲食好運來

龍年開運從保護心臟開始!營養師揭:十二生肖護心飲食好運來(4 個月前)

近年來,心血管疾病罹病人數逐年增加,死亡率僅次於惡性腫瘤,位居十大死因第二。得舒飲食(DASH diet, Dietary Approaches to Stop Hypertension)是一個健康飲食的模式,可調節血壓及低密度膽固醇,關鍵在 詳全文

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陳美鳳攜手bgreen運動家具挺公益

陳美鳳攜手bgreen運動家具挺公益(4 個月前)

[NOWnews今日新聞]逆齡女神陳美鳳響應公益,今日在新光三越台中店擔任「bgreen運動家具」一日店長暨公益大使。陳美鳳帶領長輩一起體驗,如何運用運動科技家具來照顧自己的健康,親和力十足,引得長輩... 詳全文

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大寒是最佳進補期!4大當令食材禦寒抗病過好年

大寒是最佳進補期!4大當令食材禦寒抗病過好年(4 個月前)

【早安健康/曾啟翔整理編輯】1月20-21日的「大寒」,是一年中的最後一個節氣了,氣候嚴寒、日照不足,是最容易憂鬱的日子,即將到來的農曆春節讓大家忙得不可開交,種種情況加起來特別容易引起肝火、胸悶 詳全文

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過年前先吃!營養師大推「10日飲控菜單」防變胖 早上都要喝1杯無糖熱飲

過年前先吃!營養師大推「10日飲控菜單」防變胖 早上都要喝1杯無糖熱飲(5 個月前)

這篇先收藏!過年前10天,先來用營養師的「瘦瘦湯」飲控,你會發現其實天冷更好瘦、更燃脂! 十日控卡食譜 營養師瘦瘦湯.調適期3天早餐:雞蛋2顆+腰果2顆+熱綠茶1杯午餐:地瓜1條+雞胸肉1塊+蔬菜1碗 詳全文

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台中健身新地標!1對1專屬教練課程 孕期媽媽健身好去處

台中健身新地標!1對1專屬教練課程 孕期媽媽健身好去處(5 個月前)

隨著健康意識的提升,健身運動已成為現代人生活的一部分,位於台中市西區的【好漾運動空間-勤美館】,不僅是一間簡單的健身房,更是主打1對1貼身指導、結合健身美學的運動空間,為追求健康生活的學員提供 詳全文

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猝死常發生在冷天剛起床!專家教先做1動作暖身又瘦身:一早狂燒肥油

猝死常發生在冷天剛起床!專家教先做1動作暖身又瘦身:一早狂燒肥油(5 個月前)

【早安健康/蔡經謙報導】冬天早晨別急著跳下床!這兩天大陸冷氣團報到,最低溫跌破10度,內政部曾提醒,天冷時因為被窩和室溫有10幾度的溫差,突然接觸低溫易導致血管收縮、血壓升高,一旦心臟負荷不住, 詳全文

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甩肉10kg消內臟脂肪!名醫「8秒跳」抗老降血壓

甩肉10kg消內臟脂肪!名醫「8秒跳」抗老降血壓(5 個月前)

冬天不想外出?總覺得沒時間運動?來看看醫師親身測試的懶人運動法! 54歲抗老名醫的運動秘訣!2個月竟瘦下10公斤 日本抗老名醫伊賀瀬道也54歲時體態豐滿、內臟脂肪多,為了別讓身體老化的時鐘加速運轉, 詳全文

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天冷更好減脂!營養師推「必吃6類食物」讓體重狂降 B群不只防暴食還能減緩憂鬱

天冷更好減脂!營養師推「必吃6類食物」讓體重狂降 B群不只防暴食還能減…(5 個月前)

你也是冬天一到,體重就咻咻往上漲嗎?但你知道嗎,天冷其實更好瘦!跟著營養師補充這些幫助瘦身的營養素,以及調整習慣,才不會冬天圓滾滾像熊熊!把握冬天剷脂期 幫助瘦身的營養素營養師高敏敏分享,簡 詳全文

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年終聚餐多,好難瘦!醫公開「3招」變易瘦體質 女性1期間減重效果更好

年終聚餐多,好難瘦!醫公開「3招」變易瘦體質 女性1期間減重效果更好(5 個月前)

歲末年終之際,從聖誕大餐,一路吃到尾牙,大大小小的聚餐,不知不覺吃進過多熱量,體重很容易就失控。減重課題是許多人努力不懈的目標,應該如何有效且健康的減重?張若偉中醫師,以健康瘦身的觀點,帶您 詳全文

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