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一樣是牛肉，各部位的熱量、脂肪卻大不同！高敏敏營養師於社群指出，有鑑於現代人健康意識普遍提升，不少民眾去燒烤店、火鍋店或購買肉品時會特別注意熱量，深怕享受牛肉美味的同時又將多餘的脂肪吃下肚。詳全文

【健康醫療網／記者吳儀文報導】現代人工作忙碌，三餐不定時，常常會有胃食道逆流的情況，長期下來，可能會使喉嚨、聲帶等產生傷害，出現發炎、疼痛、慢性咳嗽、聲音沙啞等問題。根據健保署資料統計，台詳全文

過年本為可以好好放鬆、與人團聚的快樂時刻，但對於減重者或體重管理者而言，從跨年聚會吃到過年圍爐，看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。張語希營養師表示，不管是年夜菜、團圓飯，或是過年期間民眾常詳全文

過年春節將到來，圍爐團聚少不了大魚大肉、各種好料，今年春節長達9天，這樣吃下去熱量一定爆表，怎麼吃才可以享受美食又不變胖？別擔心！李珮誼營養師分享圍爐攻略，掌握以下重點，無論男女老少或是消化詳全文

（記者劉雅文／綜合報導）過年期間，大家絕對不會虧待自己的五臟廟，從小年夜一直到初五，餐餐幾乎都是豐盛的大魚大肉，尤其是象徵寓意的年菜，可是家家戶戶不可少，但是這中間也隱藏了健康危機，烹飪的方詳全文

天氣轉冷，大家吃麻辣鍋的慾望的也逐漸增多。但是，營養師嫚嫚就提醒大家吃辣可能會導致變胖。吃辣可能讓人變胖。（示意圖 / 每日健康）營養師嫚嫚在臉書《營養嫚嫚說-嫚嫚營養師》上發文指出，有一詳全文

農曆新年將至，不少家長走春時，對於小朋友什麼都吃這件事，經常感到很煩惱，擔心孩子吃太多不健康的食物，容易導致肚子痛、牙痛。小朋友過年什麼都吃容易造成肚子痛、牙痛。（示意圖 / 每日健康）營養詳全文

年關將近，又是全家團圓享用年夜飯的時節。不過，年菜料理不少熱量偏高，吃太多使體形跟著「一團圓」。十大年菜藏地雷教你健康吃法台安醫院劉怡里營養師受訪表示，常見的10大年菜中各有「飲食地雷」要注詳全文

【健康醫療網／記者吳儀文報導】農曆春節正是遠方親族共同品味團圓的好時刻，不論圍爐時面對的是傳統、經典、豪華或在地的年菜，都想盡情大快朵頤，但又擔心吃三高、換三高，年後健檢數值變得紅通通。因此詳全文

年年有餘，豐盛的年菜代表未來一年的富足與對春節的重視，但營養師提醒綠色蔬菜和海鮮建議除夕當天要吃完、別放過夜，更分享剩餘年菜變身兼顧健康美味的手捲料理私房食譜。營養師劉怡里提到，除夕夜當晚「詳全文

（記者劉雅文／綜合報導）過年期間，免不了要來些應景的零食，不僅能在親友聚會中，解解壓又能增進氣氛，但是一個不小心如果吃多了，這攝取的熱量可能就「爆表」了，要如何在過年期間吃得開心，體重又不失詳全文

過年圍爐火鍋吃過量，容易造成三高控制不良？嫚嫚營養師提醒，國人熱愛火鍋「吃到飽」，容易熱量攝取超標，再加上飲料、冰淇淋、蛋糕等甜點，都會影響三高控制。另外，火鍋湯中鈉與普林含量高，容易影響血詳全文