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春天保養肌膚,「4種食物」醫激推! 其中1蔬菜還有助減少痘痘生成

春天保養肌膚,「4種食物」醫激推! 其中1蔬菜還有助減少痘痘生成(2 天前)

我們常常都說,飲食是最好的保養法,很多人都會來問,現在適合吃什麼可以保護肌膚 ?春天吃4種食物 有助保護肌膚健康診所林哲暘院長分享春天四種盛產的食物,讓你從吃就能養顏美容:1、草莓:春天是草莓 詳全文

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乳癌患者骨鬆風險倍增 醫籲「這樣做」避免影響生活品質

乳癌患者骨鬆風險倍增 醫籲「這樣做」避免影響生活品質(2 天前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】45歲陳小姐因乳癌化學治療造成提早停經,後來到在浴室滑倒造成手臂骨折,才發現自己竟已經「骨質疏鬆」。 飲食運動齊手 掌握骨密狀況 乳癌防治基金會董事長張金堅醫師呼籲 詳全文

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一天到底能吃多少紅肉?草飼肉比較好? 專家給答案...1烹調方式恐增癌風險

一天到底能吃多少紅肉?草飼肉比較好? 專家給答案...1烹調方式恐增癌風險(2 天前)

多汁的漢堡肉讓人食指大動,但許多研究指出,經常食用紅肉可能會增加罹患第二型糖尿病、心血管疾病與大腸癌的風險。一天到底能吃多少紅肉?吃草飼精瘦牛排有比較健康嗎?澳大利亞國家衛生及醫學研究委員會 詳全文

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顛覆!健康「微胖」活更久、留住肌肉防骨鬆!維持長壽身材3關鍵

顛覆!健康「微胖」活更久、留住肌肉防骨鬆!維持長壽身材3關鍵(3 天前)

「瘦」一定好嗎?受到審美觀的影響,以及肥胖有害健康的觀念,一般人普遍會希望自己盡量維持纖細的體態,但對於年長者而言,體重過低卻可能導致肌肉流失及骨質疏鬆的風險。但比起單純多吃,韓國中醫師朴美 詳全文

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色彩繽紛的茄子涼拌菜 清脆口感營養滿分

色彩繽紛的茄子涼拌菜 清脆口感營養滿分(3 天前)

茄子口感軟軟爛,因為水分比較多。茄子也列入小朋友討厭的蔬菜,榜上有名,有時連大人都不太買單。其實茄子營養豐富,擁有三大營養好處:菸鹼能防癌、維生素P能增加血管彈性、花青素則有抗老化功效。 詳全文

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黑寶石桑葚強化免疫、防便祕!尤偉銘營養師:這「3種人」聰明吃桑葚

黑寶石桑葚強化免疫、防便祕!尤偉銘營養師:這「3種人」聰明吃桑葚(4 天前)

每年4~6月是台灣桑葚的盛產期,桑葚主要營養價值在於花青素、類黃酮素等植物性天然化合物,具有良好抗氧化作用,能保護人體細胞避免過度氧化的損傷,有助於減緩衰老過程。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師 詳全文

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骨質疏鬆症併發症多,3大警訊別輕忽!醫籲:65歲女性必做骨密檢測

骨質疏鬆症併發症多,3大警訊別輕忽!醫籲:65歲女性必做骨密檢測(4 天前)

母親節將來到,歡慶母親節,更應該關心媽媽的健康,尤其是媽媽的骨鬆問題。恩主公醫院黃信彰院長表示,根據國民健康署的數據顯示60歲以上民眾約16%有骨質疏鬆的問題,尤其老人因為骨鬆的問題容易增加跌倒 詳全文

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你是「累之女王」? 韓式打勾術搭補脂消除眼袋助凍齡

你是「累之女王」? 韓式打勾術搭補脂消除眼袋助凍齡(4 天前)

【NOW健康 林郁敏/台北報導】近期韓劇《淚之女王》熱播,女主角自然無暇的眼部輪廓,以及保有緊緻的肌膚,讓網友們在追劇之餘,更大讚女主對角色的完全投入。事實上,眼部扮演五官中最吸睛的角色,而「眼 詳全文

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如何補充天然維他命?善用「天然保健品」健康零負擔

如何補充天然維他命?善用「天然保健品」健康零負擔(4 天前)

魚油、葉黃素、益生菌……等耳熟能詳的保健品,幾乎成為國人做為保養身體的方式,根據研究,無論平日是否採用原型食物,依然會出現營養素不足的窘境。隨著預防醫學蔚為風潮,藉由天然維他命保健品做為保養 詳全文

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罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶?營養師提供分期營養照護建議

罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶?營養師提供分期營養照護建議(5 天前)

乳癌為台灣女性好發癌症第一位,發生率逐年遞增且有年輕化趨勢,但隨著醫學的進步,乳癌治療成效越來越好,預後也多能維持正常生活品質。但許多病友對於「罹患乳癌後的飲食」有許多顧慮,例如黃豆能不能吃 詳全文

關鍵字:乳癌免疫力營養營養師營養師建議營養師提醒癌症維生素肥胖膽固醇蛋白質運動門診食品

台人愛吃早餐前5名組合!全是高碳水食物 少1樣容易胖

台人愛吃早餐前5名組合!全是高碳水食物 少1樣容易胖(5 天前)

【NOW健康 陳曉彤/台北報導】台灣早餐店、便利商店密集度極高,但國人為求方便快速常選擇高碳水組合,根據台灣癌症基金會調查統計,台灣人最常吃的前5名早餐組合為「麵包、三明治、蛋餅」搭配「豆漿、咖 詳全文

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早餐組合前十名,竟都是高碳水食物!營養師揭:早餐升級3大關鍵

早餐組合前十名,竟都是高碳水食物!營養師揭:早餐升級3大關鍵(5 天前)

你的早餐都吃什麼?中西式早餐選擇多,但是,仍有近六成國人自認早餐營養不均衡!台灣癌症基金會新發表《國人早餐選擇及身體健康表現調查》,發現國人身體健康表現以缺乏活力、容易感到疲倦為最大困擾,其 詳全文

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