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工作忙碌一整天，好不容易可以好好睡一覺，結果一早醒來全身痠痛，簡直睡比沒睡還要累，究竟是怎麼一回事？睡覺睡到腰痠背痛 4方法解決良好的睡眠乃是人生大事之一，腰痠背痛不僅全身不舒服，更會影響睡詳全文

腰薦椎退化性關節炎是現代人腰痠背痛的常見原因，當脊椎長期承擔體重，或是過度、不正確的腰部活動，都可能造成脊椎骨及椎間盤軟組織損傷，導致骨刺、椎間盤突出或脊柱滑脫等退化性病變。醫師指出患者接受詳全文

DEZCTOP 為了解決現代人需要完美的辦公桌並兼具收納用途，進而推出的 Bifrost 系列的產品，分有 Bifrost 多功能電腦桌及 Bifrost Elite 電動升降桌，在過去我們曾經為大家開箱介紹過非升降功能的 BIFROST 詳全文

（生活中心／綜合報導）現代人時常因工作需求久坐和缺乏運動等生活常態，導致身體各種痠痛，嚴重時甚至影響到睡眠與日常生活，當中又以肌筋膜疼痛徵候群最為常見，高達30％患者上門求診，導致全台復健科診詳全文

退休婦女坐臥沙發上追劇看電視，如同「沙發馬鈴薯」，時間久了，一個起身要做家事時竟覺得腰部緊繃疼痛，醫生提醒多變換坐姿或起身走走，紓解坐骨壓力，物理治療師也推薦3式運動，伸展放鬆並訓練，以緩解詳全文

當天氣變冷時，會使肌肉變得更加緊繃和僵硬，使得血液流通變得不太順暢。同時，大家在寒冷的天氣中可能會更少地參加戶外活動和運動，這可能導致肌肉減少且僵硬，因此脊椎痛的問題更明顯，最常見的就是腰痠詳全文

經常覺得久坐後腰痠背痛，甚至在打電腦時感到頸肩膀酸痛，卻又不知道是什麼問題所造成的嗎？其實多數的情況下都是因為坐姿相關問題所造成的！例如當我們坐在椅子上的時候，當手臂自然垂放於桌面上，使用鍵詳全文

救國團新營中心開設「日常伸展瑜珈」課程讓您的身體不再緊繃(中央社訊息服務20240222 16:07:21)現代人面臨龐大的工作、課業造成身心壓力極為龐大，往往在無形中減少休息的時間來創造更多的休閒娛樂，像是詳全文

救國團瑞隆分班「新班優惠專區」等您來嘗鮮(中央社訊息服務20240222 15:50:56)想嘗試新課程，就趁新班優惠期間報名上課吧！無論是運動、語文還是文創類課程，除了不折扣班，都可享8折優惠～過年吃多了大魚詳全文

于子育(右)在《非殺人小說》中和隋棠(左)為舊識，多年後再度重逢。（圖／八大）[周刊王CTWANT] 《非殺人小說》18日(本週日)晚間八點在八大戲劇台播出精采最終回，慘遭殺害的隋棠關鍵死因將被揭開，于子育詳全文

【健康醫療網／記者王冠廷報導】過年期間，「麻將」、「電視」、「電玩」等休閒活動，總讓人愛不釋手，即使到天亮才說晚安，也樂不思蜀，但身體付出的代價可不少！年假中，打麻將、看電視、玩電動，是許多詳全文

農曆年前，家家戶戶通常會做一次徹底的大掃除，不僅象徵「除舊佈新」，意即把過去的厄運通通掃除掉、迎接新年的開始，也能將平常被物件擋住無法清掃的地方做通盤整理。年末大掃除總是腰酸背痛？嚴重甚至詳全文