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錯誤坐姿恐害坐骨神經痛、尾椎疼痛!復健醫師:3大NG坐姿不要犯

錯誤坐姿恐害坐骨神經痛、尾椎疼痛!復健醫師:3大NG坐姿不要犯(5 個月前)

在家時,你是在上班、追劇、還是滑手機兼放空或社交呢?在宅活動時,你又是怎麼「坐」的呢?其實「坐」姿是可以預測未來的唷!誠實地觀察以下在家的「坐」姿,然後看看未來會發生什麼事吧!3大NG坐姿不要 詳全文

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上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛?日本抗老專家:早晚喝抗老營養湯,抓住青春

上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛?日本抗老專家:早晚喝抗老營養湯,抓住青春(6 個月前)

上班族是否經常感到精神不濟、疲勞、腰痠背痛、肌膚粗糙鬆弛?當心,這都是因代謝力下降所導致的初老症狀。日本抗老專家建議,營養均衡的飲食是維持活力和青春的秘訣,養成每天早餐和晚餐喝湯的習慣,有助 詳全文

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核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫

核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加…(1 年前)

核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫 作者:徐棟英 出版社:境好出版 出版日期:2022-05-05 00:00:00 ★1,000多位學員核心有力真實見 詳全文

關鍵字:伸展健身增肌失眠姿勢存股慢跑減重瑜珈瘦身癌症睡眠老化肌力肌肉痠痛肥胖肩頸背痛脊椎腰痛腰痠背痛運動都更降血脂頭痛高血壓