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昏昏欲睡,竟是早餐吃錯蛋白質?趙函穎營養師揭:蛋白質攝取3大NG行為

昏昏欲睡,竟是早餐吃錯蛋白質?趙函穎營養師揭:蛋白質攝取3大NG行為(2 個月前)

蛋白質是人體組成細胞的重要元素之一,雖然,多數人都重視蛋白質的攝取,但是,你吃對蛋白質了嗎?有的人以為蛋白質有吃、多吃就好,趙函穎營養師提醒,此觀念恐讓人陷入「蛋白質攝取3大NG」陷阱,不僅讓 詳全文

關鍵字:外食族心血管疾病怎麼吃怎麼挑營養營養師營養師提醒糖尿病美國膽固醇菜單蛋白質超商高血壓黃金

偏頭痛自然療法和補充劑建議

偏頭痛自然療法和補充劑建議(2 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2024/03/偏頭痛自然療法和補充劑建議.mp3 草根影響力新視野 喬依絲編譯 《美國醫學會雜誌》報導指出,全世界超過 10% 的人患有偏頭痛,尤其是年齡介於 20 詳全文

關鍵字:維生素美國膽固醇頭痛

養顏抗老首選!網推10大「膠原蛋白」食物吃出好氣色

養顏抗老首選!網推10大「膠原蛋白」食物吃出好氣色(3 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「膠原蛋白食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的十大膠原蛋白食物排行。 本文亮點 「豬腳」兼具美味與膠原蛋白 「鮑魚 詳全文

關鍵字:健身天然食物料理減重營養疲勞維生素膠原蛋白膽固醇蛋白質視力食材食譜

吃對脂肪更健康!網議10大好油食物:清血管降膽固醇

吃對脂肪更健康!網議10大好油食物:清血管降膽固醇(3 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「好油脂食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的十大好油脂食物。 本文亮點 每日適量「堅果」保持血管暢通 吃「深海魚」 詳全文

關鍵字:好油心血管疾病料理減肥減重營養營養師維生素膽固醇蛋白質視力高血壓

風吹過就痛!六大痛風禁忌飲食小心病從口入

風吹過就痛!六大痛風禁忌飲食小心病從口入(3 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近六個月內「痛風禁忌飲食」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的痛風禁忌飲食排行。 本文亮點 大量食用海鮮要注意「普林超標」 痛風期 詳全文

關鍵字:多益小確幸尾牙料理營養痛風禁忌美食肥胖膽固醇蛋白質過年高血壓魚料理

吃得對 做得好 穩定血壓非難事

吃得對 做得好 穩定血壓非難事(5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 李佩蓉營養師 臺灣每5人就有1人罹患高血壓,其中每3人只有1人知道自己血壓高,每5人只有1人知道如何控制好血壓。血壓從115/75mmHg開始,每增加20/10mmHg,心血管的 詳全文

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戰勝更年期 美魔女就是妳

戰勝更年期 美魔女就是妳(5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 黃媽媽在健康檢查時,發現骨密度竟從先前的+0.3劇降到-2.1,醫師告知骨質流失嚴重,需到營養門診諮詢。黃媽媽說她半年前進入更年期,有盜汗、熱潮紅等 詳全文

關鍵字:心血管疾病門診為什麼暈眩心悸更年期便祕頭暈自律神經失調健康檢查維生素營養師年前行政院呼吸困難老化頭痛背痛助眠失眠營養食材癌症運動睡眠食譜中國醫藥大學膽固醇

留住記憶 豐富你的腦力存摺

留住記憶 豐富你的腦力存摺(5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 在日本奧斯卡最佳影片「明日的記憶」 中,佐伯雅行是知名公司主管,家庭事業兩得意,幸福始終圍繞在他身旁。直到某天,他開始想不起來每天一起工作的 詳全文

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腎臟保健大補帖

腎臟保健大補帖(5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 洪瑞君營養師 人有兩個腎臟,位於後腰部脊椎兩側,外形就如蠶豆般,每個腎臟約1個拳頭大。腎臟組織的基本單位是腎元,由腎絲球及腎小管組成,而1個腎臟大約有100萬 詳全文

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石在不安心 還我太平腎世

石在不安心 還我太平腎世(5 個月前)

撰文.圖/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 蔡佩嘉營養師 40多歲的林女士,去年健康檢查發現右邊腎臟有1顆小小的腎結石,由於沒有症狀,所以醫師要她多喝水、多運動、不要憋尿,看看結石能否自然排出,並 詳全文

關鍵字:健康檢查衛生福利部蛋白質種草食品免疫力營養食材運動料理中國醫藥大學便祕禁忌雞蛋鳳梨營養師CES維生素國民健康署高血壓糖尿病福利癌症膽固醇

與時間賽跑的腦中風

與時間賽跑的腦中風(5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 急症暨外傷中心急診部 林家葳醫師 50歲的張先生,從20幾歲開始有每天抽菸的習慣,平常只有感冒、筋骨痠痛時會去診所看診拿藥,自己覺得身體狀況還可以。去年做了簡單的身體健康 詳全文

關鍵字:語言健康檢查健保高血脂高血壓黃金膽固醇癌症溝通門診慢性病中國醫藥大學運動

健康輕盈火鍋小技巧

健康輕盈火鍋小技巧(5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 林昱昕營養師 冷冽冬日,來碗暖暖熱湯,暖心又暖胃,是件多麼溫暖幸福的事呢!市售火鍋琳瑯滿目,吃到飽餐廳菜色多樣化讓人更食指大動,但又擔心過了個冬天體重又再 詳全文

關鍵字:世界衛生組織中國醫藥大學國民健康署圍爐小三心血管疾病慢性病營養營養師痛風福利糖尿病維生素肥胖膽固醇蛋白質蛋糕衛生福利部衛福部運動過年雞蛋食品食品添加食材餐廳高血壓高血脂