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營養美味都滿分!馬鈴薯燒雞

營養美味都滿分!馬鈴薯燒雞(2 週前)

馬鈴薯燒雞 馬鈴薯搭配雞肉,一整個優質澱粉搭配優質蛋白質,營養美味都滿分 食材 帶骨雞腿肉, 800克 馬鈴薯(去皮重), 300克 調味 蒜頭, 6-8瓣 花椒, 一小匙 紹興酒, 兩大匙 冰糖, 1/2大匙 老抽, 一大匙 醬 詳全文

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肌少症增失智風險!營養師教預防肌少症5大關鍵,化微肌為強肌

肌少症增失智風險!營養師教預防肌少症5大關鍵,化微肌為強肌(2 週前)

「肌少症」是近幾年逐漸被大家廣為討論,尤其全球邁入高齡化社會後,肌少症就已經成為十分重要的課題!不管是在醫學界、營養界、運動界,甚至健康照護相關領域當中相當受到重視。因為這和許多族群以及慢性 詳全文

關鍵字:5GDIY增肌失智心血管疾病水壺營養營養師維生素老化肌力蛋白質衛福部運動雞蛋食材食譜鳳梨

只靠喝豆漿補充大豆異黃酮? 醫:有效量恐不足

只靠喝豆漿補充大豆異黃酮? 醫:有效量恐不足(2 週前)

生活中心/綜合報導喝豆漿補充大豆異黃酮?醫:有效量恐不足,可食用保健食品補充(圖:pixta)經常聽到女生多喝豆漿很好,喝豆漿可以補充大豆異黃酮,對女性朋友有很好的營養價值,尤其對於熟齡女性補充 詳全文

關鍵字:以色列保養天然食物營養睡眠福利維生素蛋白質食品

一站起來就頭暈?8大「高鐵質食物」帶你充分補充鐵質!

一站起來就頭暈?8大「高鐵質食物」帶你充分補充鐵質!(2 週前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「高鐵質食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的8大高鐵質食物排行。 本文亮點 「豆類」鐵質豐富還能降低血壓膽固醇 「動物 詳全文

關鍵字:掉髮減肥營養膽固醇蛋白質頭暈食品

腋下流汗,刺鼻狐臭味四散!微波除汗讓汗腺萎縮,改善多汗困擾

腋下流汗,刺鼻狐臭味四散!微波除汗讓汗腺萎縮,改善多汗困擾(2 週前)

天氣愈來愈熱,不少人腋下容易大量流汗,流汗較多時,刺鼻狐臭味道也跟著四散,即使拚命使用止汗劑、噴香水,都無法掩蓋狐臭味道,不但失去自信,也會影響社交。目前針對「腋下多汗」的新式治療方法為微波 詳全文

關鍵字:人際人際關係保養肉毒桿菌臭味蛋白質門診香水

老人喝水常嗆咳?吸入性肺炎恐致命!營養師教「這1招」高齡安全飲水

老人喝水常嗆咳?吸入性肺炎恐致命!營養師教「這1招」高齡安全飲水(2 週前)

為什麼老人經常容易喝水嗆咳?老化造成喉頭位置降低,導致高齡者喝水易嗆咳,若不慎引發吸入性肺炎更恐致命!羅東博愛醫院為鼓勵有吞嚥困難的病人每日補給足夠水量,吞嚥機能重建中心一同研發製作「吸食凍 詳全文

關鍵字:便祕坐姿營養營養師維生素老化肺炎致癌物蛋白質語言食譜

肌少症恐致骨折 南投醫院提供5招預防

肌少症恐致骨折 南投醫院提供5招預防(2 週前)

記者扶小萍/南投報導適度與漸進式的運動對長輩體能有助。(南投醫院提供)隨著人口高齡化的不斷加劇,長者健康問題日益受到關注。在這個過程中,肌少症作為一種影響老年人生活品質的常見問題備受關注。衛 詳全文

關鍵字:健康檢查南投姿勢彈力帶營養維生素蛋白質衛福部運動門診

營養不足恐導致慢性病風險!必補植物性營養素,達到健康平衡

營養不足恐導致慢性病風險!必補植物性營養素,達到健康平衡(3 週前)

你是否經常感覺記憶力差、睡眠品質差、體力大不如前、呼吸不順、排便頻率減少、腰圍增加、莫名冒冷汗,甚至有胸悶感,飯後容易頭昏、下巴開始麻,或需要咖啡因維持清醒、走路移動姿勢不如以往平衡俐落、健 詳全文

關鍵字:健康檢查免疫力咖啡咖啡因姿勢心血管疾病慢性病焦慮營養睡眠維生素老化胸悶蛋白質運動食品

消化不良時吃什麼可促進消化、幫助排便?醫師推薦6種富含酵素的食物

消化不良時吃什麼可促進消化、幫助排便?醫師推薦6種富含酵素的食物(3 週前)

大家對於「酵素」這種成份是否很熟悉?許多人對於酵素的印象就是可以整腸、助消化,但哪些天然食物含有豐富的酵素呢?酵素到底有哪些常見種類與作用?缺乏酵素會對身體有哪些影響?現在就請新竹國泰醫院婦 詳全文

關鍵字:外食族天然食物蛋白質鳳梨

白蘭氏萃鷄精最懂女人心! 備孕、懷孕、養身 全面呵護女性關鍵時刻

白蘭氏萃鷄精最懂女人心! 備孕、懷孕、養身 全面呵護女性關鍵時刻(3 週前)

現代人生活忙碌,三餐營養容易攝取不均,備孕、懷孕期的準媽媽、以及忙於工作的職場女性,更是需要純粹的營養補充,確保寶寶和自己都能順利攝取足夠的營養維持良好身體狀態。廣受市場好評的白蘭氏萃鷄精, 詳全文

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眼周醫美盛行 醫:選對玻尿酸很重要

眼周醫美盛行 醫:選對玻尿酸很重要(3 週前)

生活中心/綜合報導眼周醫美技術分享。(圖/楊仕安醫師)眼袋、淚溝、眼紋、眼周黯沉,一雙宛如歷經滄桑的雙眼,是很多疲勞上班族的夢魘。眼周醫美討論度居高不下,隨之而來的玻尿酸療程安全性問題,令許 詳全文

關鍵字:微整玻尿酸疲勞老化蛋白質醫美體質

哺乳婦女高達8成奶水不足,壓力好大!張瑜芹醫師:4大類食物助發乳

哺乳婦女高達8成奶水不足,壓力好大!張瑜芹醫師:4大類食物助發乳(3 週前)

母乳是寶寶最好的營養來源,許多媽媽都希望能透過哺餵母乳跟寶寶培養感情,並確保寶寶獲得充足營養。但是,並不是每個媽咪都能順利分泌充足的母乳,根據調查發現,哺乳婦女高達8成有奶水不足的現象,婦女 詳全文

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