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25歲學霸兒赴美進修!邰智源曝未來計畫

25歲學霸兒赴美進修!邰智源曝未來計畫(5 小時前)

[NOWnews今日新聞]邰智源、林芯儀、楊雄等藝人昨(5)日出席健身比賽活動,由於過去曾傳出就讀台大電機碩士班的愛兒邰靖早已被台積電挖角,邰智源透露,兒子剛當兵完,之後將到美國去攻讀碩士,「現在小孩 詳全文

關鍵字:保養健身台積電增肌大腸癌年前演唱會疫情

肌酸真的能增肌嗎?

肌酸真的能增肌嗎?(2 天前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2024/05/肌酸真的能增肌嗎.mp3 草根影響力新視野 喬依絲編譯 市面上充斥著各式各樣標榜著有助於增加肌肉的補充品,而目前最受健身者歡迎的補充品之一就是 詳全文

關鍵字:健身增肌蛋白質運動

脂肪最怕你吃6種食物!明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈

脂肪最怕你吃6種食物!明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈(2 天前)

除了運動還能如何減重減脂、瘦出小蠻腰?選對吃進肚子的食物,其實是減肥的重要一環,營養師李婉萍於臉書提出「脂肪最怕你吃的6大食物」,不少名人都靠其中的食材狂瘦一圈,「越吃越瘦」真的不是夢! 脂肪 詳全文

關鍵字:增肌好油料理日本木村拓哉減肥減重燃脂營養營養師瘦身維生素肥胖膽固醇臉書菜單蛋白質運動食材食譜飲食法黃秋生

降膽固醇、逆轉高血糖!跟名醫學這樣健走,坐骨神經痛竟不藥而癒

降膽固醇、逆轉高血糖!跟名醫學這樣健走,坐骨神經痛竟不藥而癒(4 天前)

「你老了以後想要這樣被對待嗎?如果不想要的話怎麼辦?我們應該從現在就開始改變,要先給一個安全的工具,複利健走就是一個安全的解方。」 坐骨神經痛不藥而癒 困擾很多人的慢性疼痛「坐骨神經痛」,持杖 詳全文

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誰是海膽控?貴鬆鬆真的有比較營養嗎?(4 天前)

誰是海膽控?貴鬆鬆真的有比較營養嗎?日料店的明星食材Uni,無論是做成刺身、壽司或是丼飯,都超級美味! 黑黑刺刺不討喜的外型,卻能有金黃細膩的肉質,果然人不可貌相,海鮮也是呢! 奉上海膽、營養檔案 詳全文

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94歲爺爺練1招腿力回春、2個月脫離輪椅站立!醫驚嘆「沒有1種藥做得到」

94歲爺爺練1招腿力回春、2個月脫離輪椅站立!醫驚嘆「沒有1種藥做得到」(5 天前)

「家人沒法照顧就送去安養中心,因為怕跌倒,所以綁在輪椅上,結果兩個星期就不會走路了,本來是走進去的呢!」出身急診科的郭健中醫師,從醫療體系單純治病救人,變成現在大力推廣複利健走法,拚命教人不 詳全文

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肌少症年輕化!增肌減脂菜單曝光 專家:規律運動搭配「這一物」

肌少症年輕化!增肌減脂菜單曝光 專家:規律運動搭配「這一物」(5 天前)

(生活中心/綜合報導)肌少症通常伴隨著老化所引起,但近來已有年輕化的趨勢,肌少症是肌肉的量與質減少的現象,包括:肌肉量低、肌肉功能低 、體能表現低的三低情況,專家表示,營養攝取不足是造成肌少 詳全文

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比走路燃脂又不傷膝蓋!圖解「複利健走法」上下坡更省力、護關節

比走路燃脂又不傷膝蓋!圖解「複利健走法」上下坡更省力、護關節(6 天前)

白沙屯粉紅超跑與大甲媽年度遶境進香甫圓滿落幕。難道說為了信仰走一趟,或是一般中長途戶外健走,一定要變成全身痠痛難耐?專家以自己親身走一遭的經驗告訴我們,長時間健走過程中,複利健走法能減輕關節 詳全文

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肌少症增失智風險!營養師教預防肌少症5大關鍵,化微肌為強肌

肌少症增失智風險!營養師教預防肌少症5大關鍵,化微肌為強肌(6 天前)

「肌少症」是近幾年逐漸被大家廣為討論,尤其全球邁入高齡化社會後,肌少症就已經成為十分重要的課題!不管是在醫學界、營養界、運動界,甚至健康照護相關領域當中相當受到重視。因為這和許多族群以及慢性 詳全文

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增肌、減重...每天吃很多蛋白質卻不見效果? 醫揭「3大攝取陷阱」: 早餐吃鮪魚蛋餅也NG

增肌、減重...每天吃很多蛋白質卻不見效果? 醫揭「3大攝取陷阱」: 早…(1 週前)

大家都知道蛋白質很重要,每天吃好多蛋、肉,但是為什麼效果卻不如預期? 蛋白質攝取3大NG 難怪效果不如預期減重醫師蕭捷健指出,可能是犯了蛋白質攝取的三大NG,分別是吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間。N 詳全文

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腸胃營養學全書:融合實證、臨床與研究,改善腸道機能、降低疾病風險最重要的保健指南

腸胃營養學全書:融合實證、臨床與研究,改善腸道機能、降低疾病風險最重要…(1 週前)

腸胃營養學全書:融合實證、臨床與研究,改善腸道機能、降低疾病風險最重要的保健指南 作者:王姿允 出版社:商周出版 出版日期:2024-04-18 00:00:00 <內容簡介>腸胃好不好決定一生健康!從腸胃出 詳全文

關鍵字:LINE交通便祕免疫力增肌增肌減脂心血管疾病慢性病營養營養師癌症糖尿病線上課程老化肥胖胃痛胃食道逆流蛋白質親密關係運動陽明食品食譜飲食法

維持健康行動關鍵力!肌力流失不分年齡,這配方讓步伐更有力

維持健康行動關鍵力!肌力流失不分年齡,這配方讓步伐更有力(1 週前)

肌肉不只幫助完成生活中大小事,當有足夠肌肉量也能讓骨骼強健、預防骨質疏鬆,更是維持健康的關鍵力,但是隨著年齡增長,肌肉流失一定會發生,且不單高齡者要注意,家醫科醫師坦言:「現代年輕族群工作多 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學健身增肌天然食物彈力帶減重營養癌症維生素肌力運動食品