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半夜睡不著覺,把心情哼成歌?睡眠專家教你16招「身心放鬆法」(2 週前)
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晚上睡不著、早上太早起,都是失眠,中醫師盤點助眠7方法(1 個月前)
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別忽視睡眠健康,研究:高達8成女性睡眠障礙未就醫(1 個月前)
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23%台灣人睡不好! 中醫提「7建議+1飲品」助你如何一夜好眠(1 個月前)
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失眠4大症狀中了嗎!遠離失眠,喝好眠飲+按摩4大穴位(1 個月前)
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飛機上都能秒睡不代表睡得好 企業女主管健檢發現重度睡眠呼吸中止症(2 個月前)
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全台460萬人罹患睡眠障礙!「這疾病」恐提升4倍中風風險(2 個月前)
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