工程師長期低頭工作造成頸椎退化 醫建議盡快就醫檢查預防病情惡化

【報新聞/記者羅蔚舟報導】

新竹一名從事科技業工程師的林先生，今年40歲，上班長時間低頭打電腦，導致身體各處痠痛、僵硬到不行，睡眠品質也很差，本以為是過於疲累，放個假休息就會好，因此一直不以為意。沒想到近日酸痛感延伸至雙臂和肩胛骨內側，晚上睡覺時頸部後方痛到無法平躺，半夜也時常因手麻而驚醒，這才驚覺不對勁，趕緊至新竹馬偕紀念醫院求治。

經馬偕醫院神經外科安排x光及頸椎磁振造影檢查，發現林先生的脖子已前傾相當嚴重，頸椎椎間盤全被壓扁嚴重退化，且長出來的骨刺壓迫到周圍神經導致病變。神經外科徐至貝主任解釋手術的急迫和必要性，林先生接受「頸椎人工椎間盤置換術」，術後頸部的疼痛大幅緩解，當天晚上即可下床行動，經三天住院觀察後，日前已順利出院。

新竹馬偕紀念醫院神經外科主任徐至貝說，經問診才得知，林先生平時除了超時低頭工作，下班後也總是窩在家裡沙發看電視、滑手機好幾個小時，假日還要陪主管打高爾夫球，長期處於低著頭、姿勢不良的狀態，造成頸椎僵硬酸痛，時間久了更導致脊椎的退化及骨刺增生。一開始林先生輕忽問題的嚴重性，加上害怕術後癱瘓等後遺症，未積極就醫治療，隨著神經壓迫程度的增加，疼痛慢慢蔓延至手臂，且伴隨著刺麻感，就必須透過手術置換椎間盤，保有原本頸椎之活動能力。

█低頭前傾角度越大 加速頸椎退化和損傷

徐至貝主任進一步說明，頸部是大腦與身體的連結通道，更是多條神經、血管與經絡的必經之路，一旦頸椎出問題，影響範圍波及全身。現代人經常每天滑手機好幾個小時，長期下來都會造成頸椎過度的負擔。在標準站姿時，頭部的重量約佔體重的十分之一，可是當我們開始低頭，頸椎承受的重量就會越來越大。例如體重60公斤的人，平常頸部需要承載約6公斤的重量，但是當頭前傾30度時，力矩為三倍，頸椎需支撐的重量變成18公斤；傾斜到45度時，重量變成30公斤，足足超過了頭重量的五倍，因此長期在這種姿勢下，頸椎非常容易損傷及退化。

█置換人工椎間盤免戴頸圈 快速恢復生活

徐至貝主任解釋，以往傳統頸椎手術由頸椎後側開刀，傷口大，術後必須帶頸圈、恢復期長，且容易產生後遺症，讓人望之卻步。但隨著醫療科技的進步，目前普遍採取頸椎前位顯微手術，在高倍數顯微鏡下，由頸椎前側肌肉縫隙進入，切除病變的椎間盤及骨刺，在上、下椎體之間放入人工椎間盤支撐，傷口小、疼痛少，早上開刀，下午就可下床活動，僅需住院觀察2到3天就能返家，且術後無須穿戴頸圈，脖子可以自由活動，快速恢復工作與生活！

The post 工程師長期低頭工作造成頸椎退化 醫建議盡快就醫檢查預防病情惡化 appeared first on 報新聞 Mega News.