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《早安健康》雜誌以活潑、吸睛的視覺，白話圖解的內容編排，成為獨具友善風格的健康學習系統。早安健康網站，提供實用的知識，帶給大家「每天都做得到的健康」早安健康經營社群的信念是：一次做對一個健康撇步，就會和健康愈來愈靠近，這樣的信念聚集超過180萬位熱愛分享的健康信仰者，成為台灣最大的健康媒體社群。

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腰痛被你「坐」出來、膝蓋也受害！正確坐姿3點不再腰痠背痛(5 個月前)

【早安健康／吳文哲報導】你有算過自己坐著的時間嗎？根據研究顯示，國人上班平均坐著超過6小時，若是加上其他時間，一天當中甚至可能有9~13個小時，是在各種椅子上度過，除了久坐容易造成的危害，錯誤的詳全文

【早安健康／蔡經謙報導】隨著天氣溫度降低，人們容易發生血管收縮、血壓上升，造成心腦血管負擔，連帶也增加了腦梗塞、動脈瘤破裂、心肌梗塞等疾病風險。此時除了保暖外，喝杯熱飲暖身再好不過！癌症關懷詳全文

【早安健康／吳文哲報導】曾經因為腰痛就醫的患者，大多數或許都被建議要多多鍛鍊核心肌群，但有些人卻可能在運動的過程中，感受到腰痛加劇，形成惡性循環。當遇到這種狀況，韓國健身教練趙怡貞（조여진，詳全文

【早安健康／吳旻珊報導】直逼寒流的強烈冷氣團來襲，許多家庭也準備搬出電暖器過冬，但要是沒有留意電暖器放的位置，就很可能發生燒燙傷的危險！一名78歲的陳太太患有糖尿病、慢性腎衰竭、腦中風、帕金森詳全文

【早安健康／蔡經謙報導】每到冬至、元宵節，來碗熱騰騰的湯圓超滿足！甜湯圓搭配黑糖薑湯、酒釀、紅豆湯，甜蜜滋味難忘懷；鹹湯圓的鮮香湯頭鮮香也讓人欲罷不能。不過湯圓該怎麼煮才不會破皮或爆餡？甜湯詳全文

【早安健康／蔡經謙報導】反式脂肪有害心血管健康，台灣政府更已明訂，食品中不得使用不完全氫化油，以避免食品中所含人工反式脂肪酸對健康造成危害。不過台北市衛生局日前抽檢早餐店、咖啡店以及超市等2 詳全文

【早安健康編輯部】體溫的調節和血液循環是直接相關，而運動不僅能促進血液循環，運動時身體也會經歷體溫升高到排汗降溫的調節過程，並讓我們學習到正確照顧自己的方法。對於習慣久坐與便利生活的現代人來詳全文

【早安健康／蔡經謙報導】隨著年紀漸長，不知不覺間，臉部變得越來越下垂，不僅顯老，還產生雙下巴！日本專家表示，這可能與表情肌肌力衰弱有關，與鍛鍊肌肉相同，若能鍛鍊表情肌，便能雕塑臉部曲線，4周詳全文

氣象署近日持續發布低溫警訊，寒冬威脅熟齡族健康，對弱勢邊緣戶更是雪上加霜。營養補給如何照顧到中、熟年人士？如何關懷弱勢長者的健康，讓每個人都能在社區健康安老？佳格食品集團發起「以愛樂活營養安詳全文

【早安健康／繆葶】無論何時手腳總是冰冷，不管穿戴多少衣物都還是無法暖和起來？這是因為血液流通不順暢而導致！由於讓身體產生熱能的肌肉有70％都存在於下半身，對於不愛運動的人下半身冰冷的狀況更明顯詳全文

【早安健康編輯部】雖然人是恆溫動物，從出生就自帶體溫調節能力，能夠適應外界的溫度變化，但是從現代人的生活型態來看，工時長、壓力大，同時有許多小確幸，例如交通便利、享受美食，空調也相當普遍，這詳全文

以下這些狀況，您是否也似曾相識？老是覺得關節卡卡的、僵硬不靈活、走起路來有喀喀聲？平時無法久坐久站，蹲下後想站起來，卻膝蓋無力，一定要伸手扶桌子？能坐電梯就絕不走樓梯，越來越懶得出門走動詳全文