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懷孕要補充什麼營養?營養師列五大營養素 一人吃兩人補

懷孕要補充什麼營養?營養師列五大營養素 一人吃兩人補(2 週前)

懷孕期間,攝取適當的營養對母嬰健康至關重要。張語希營養師在其臉書專頁《營養師 張語希》分享了孕期要多補充的5大營養素,這些營養素有助於促進胎兒健康發育,同時也可以降低孕婦在懷孕期間出現健康問題 詳全文

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高普林食物小心痛風找上門!「這些食物」雖然普林含量不高 卻會增加風險

高普林食物小心痛風找上門!「這些食物」雖然普林含量不高 卻會增加風險(2 週前)

過年餐餐大魚大肉,小心通風找上門!但你知道有些食物雖然普林含量不高,但也會引發痛風嗎?林世航營養師在《好食課》說明,痛風主要是尿酸代謝異常所引起,當體內尿酸過多時,尿酸晶體容易在關節中形成, 詳全文

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春天保養肌膚4大重點!醫揭「1舉動」加速老化、毛孔傷害 小心春季敏感肌也易失衡

春天保養肌膚4大重點!醫揭「1舉動」加速老化、毛孔傷害 小心春季敏感肌…(2 週前)

你知道氣溫變化大,也會對肌膚產生影響嗎?春天來臨,不只大地萬物開始活躍起來,這時也是養好皮膚的關鍵季節!倘若使用了錯誤的保養方式,可能會讓肌膚加速老化,或出現嚴重的油脂分泌問題。 春天是保養 詳全文

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孕吐症候群來了!醫授「4方法」緩解噁心 少量多餐、避刺激氣味是關鍵

孕吐症候群來了!醫授「4方法」緩解噁心 少量多餐、避刺激氣味是關鍵(2 週前)

孕期時,不少孕媽媽飽受孕吐的折磨。通常情況下,孕吐的情況在12-20周左右就會逐漸改善。那麼要如何有效緩解孕吐的問題呢?對此,新竹竹北婦產科醫師張瑜芹就分享了舒緩孕吐的4大方法。 孕期時,不少孕 詳全文

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水果要空腹吃還是飯後吃?營養師曝「4種人」不同吃法 運動後1小時內必吃

水果要空腹吃還是飯後吃?營養師曝「4種人」不同吃法 運動後1小時內必吃(2 週前)

水果到底要什麼時候吃?飯前吃?飯後吃?空腹吃?生活中總會聽見不同的「專業」說法,到底哪個才是正確的呢? 水果的吃法由人體的狀態決定。(示意圖 / Shutterstock) 高敏敏營養師在臉書專頁《高敏敏 詳全文

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擔心產後「不性福」?最新研究:自然產或剖腹產不影響女性性快感

擔心產後「不性福」?最新研究:自然產或剖腹產不影響女性性快感(2 週前)

在過去20年里,越來越多孕媽選擇剖腹產,其中有不少人認為,比起自然產,剖腹產更能保持產後「性福」,因為剖腹產陰道撕裂的風險比較低,同時可以保持陰道的鬆緊。這到底是不是真的呢? 根據外媒Study Fi 詳全文

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器官捐獻有9大迷思!「信教不能捐」、「死後會四分五裂」都是錯的 看完你也想捐了

器官捐獻有9大迷思!「信教不能捐」、「死後會四分五裂」都是錯的 看完你…(2 週前)

器官捐獻,是能夠拯救生命的,不僅僅是一個人的生命,廣大病患都會因此受惠,然而,有一些人對「器官捐獻」仍有許多迷思與誤解,致使他們望而卻步,選擇放棄。有的迷思極其普遍,你可能也有所耳聞——外媒 詳全文

關鍵字:受惠外媒慢性病

錯誤避孕方法提早當爸媽!醫揭4大誤區 「保鮮膜當避孕工具」恐傷身

錯誤避孕方法提早當爸媽!醫揭4大誤區 「保鮮膜當避孕工具」恐傷身(2 週前)

雖然性教育已經非常普遍,但許多民眾對於避孕方法,還是有相當多的誤解和錯誤觀念,導致性行為時使用了錯誤的避孕措施,從而增加了意外懷孕和性疾病的風險。 錯誤的避孕方式會增加懷孕的風險。(示意圖 / 詳全文

關鍵字:保險教育臉書

得舒飲食降血壓!營養師示範「6大吃法」:不是每個人都適合 這些族群要小心

得舒飲食降血壓!營養師示範「6大吃法」:不是每個人都適合 這些族群要小…(2 週前)

氣溫變化較大時,高血壓患者的血壓會飆高,容易有休克猝死、心肌梗塞或是腦出血等風險。因此,醫師經常建議高血壓患者透過「飲食」控制血壓,高敏敏營養師在其臉書專頁《高敏敏 營養師》提出「得舒飲食」 詳全文

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久坐易「4大病」!醫授「1動作」輕鬆預防 避免坐骨神經痛、頸椎退化

久坐易「4大病」!醫授「1動作」輕鬆預防 避免坐骨神經痛、頸椎退化(2 週前)

許多上班族常常忙起來,一坐就是好幾個小時。對此,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示,久坐可能造成坐骨神經痛、頸椎退化、腰部椎間盤突出、心血管問題,最好每隔一段時間就起身走動、變換姿勢、伸 詳全文

關鍵字:伸展坐姿好運姿勢心血管疾病老化肩頸脊椎臉書運動陽明

尿結石復發率達5成 男比女機率更高!醫師授「四大飲食守則」預防結石復發

尿結石復發率達5成 男比女機率更高!醫師授「四大飲食守則」預防結石復發(2 週前)

你知道尿路結石的復發率高達五成嗎?曾經患有尿路結石的患者,復發率高於首次罹患的患者。台灣人常有尿路結石的困擾,且男性的好發率大於女性。 許多台灣人都有尿路結石的困擾。(示意圖 / 每日健康) 尿 詳全文

關鍵字:臉書蛋白質

曬傷後能擦蘆薈嗎?醫師曝「1類型」可選擇 皮膚問題別亂撕

曬傷後能擦蘆薈嗎?醫師曝「1類型」可選擇 皮膚問題別亂撕(2 週前)

台灣的民間信仰「三月痟媽祖」媽祖旋風風靡全台。聽說今年規模十足浩大,有許多朋友都是第一次參加。然而忽冷忽熱的天氣,容易讓香客們在隨行路上疏忽防曬而曬傷。 李秉勳醫師在其臉書專頁《質感良醫 李秉 詳全文

關鍵字:保養媽祖老化臉書舒緩醫美

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