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酪梨6大營養價值,抗發炎、護心、顧眼睛⋯每天吃「這份量」能減肥

酪梨6大營養價值,抗發炎、護心、顧眼睛⋯每天吃「這份量」能減肥(1 週前)

你知道嗎?酪梨有6大優點,不僅是低GI水果及優良油脂來源,更能保護心血管、抗氧化、顧腸道、延長飽足感及保護眼睛。不過,吃酪梨也有禁忌,《優活健康網》特選此篇揭密,酪梨因有70~80%熱量來自於油脂, 詳全文

關鍵字:國民健康署減肥營養白內障禁忌維生素蛋白質衛福部視力護眼食藥署體質黃斑部黃斑部病變

只要7分鐘,上班馬上有精神!超簡單「提神早操」每個動作30秒

只要7分鐘,上班馬上有精神!超簡單「提神早操」每個動作30秒(1 週前)

很多人在晚上睡覺後,早上沒有做伸展運動,就拖著身子面對新的一天,這樣不僅對健康不好,還會影響工作效率。心理學家彼得.霍林斯於《最高精力管理法》一書中,從精力管理的4大層面切入,深入闡述如何透 詳全文

關鍵字:伸展健身國運慢跑深呼吸運動體操

備孕要喝雞精嗎?要做很多運動才能懷孕?備孕「5大迷思」別再迷信

備孕要喝雞精嗎?要做很多運動才能懷孕?備孕「5大迷思」別再迷信(1 週前)

備孕方法的方法有很多,但很多人都會找尋網路偏方,這樣做沒效果又會傷身。專長於不孕症、在試管嬰兒方面有20多年成功的經驗,台北婦產科診所生殖中心副院長何彦秉於《不孕症權威醫師的好孕全攻略》一書中 詳全文

關鍵字:倖存者偏差健身庫存慢跑減重營養維生素肥胖蛋白質運動

夏日被蛇咬「可以用嘴巴吸毒」嗎?醫教急救3步驟:手機先拿出來錄影

夏日被蛇咬「可以用嘴巴吸毒」嗎?醫教急救3步驟:手機先拿出來錄影(1 週前)

隨著氣溫逐漸升高,民眾在戶外旅遊、工作者,接觸到蜂螫、蛇咬的風險也大幅增加,學會自我保護方法相當重要。職業醫學科醫師及生物專家共同警告,每年有上千人遭受蛇咬,而7~11月更是發生蜂螫事件的高峰 詳全文

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長生不老的食物,都藏在冰箱裡!從「阿嬤的冷凍庫」談論教育理念

長生不老的食物,都藏在冰箱裡!從「阿嬤的冷凍庫」談論教育理念(1 週前)

老家的冰箱內總塞滿東西,從冷藏到冷凍都被塞好塞滿,年糕、芋頭糕、過年拜拜的全雞、水煮五花肉、煎魚都有,你家是否也這樣呢?擁有27萬臉書粉絲,知名療癒系作家「村子裡的凱莉哥」於《心中住著野孩子》 詳全文

關鍵字:教育溝通細菌結婚美食臉書蛋糕過年

73歲「失去5器官」仍不放棄!安藤忠雄:保有「1心態」人生有希望

73歲「失去5器官」仍不放棄!安藤忠雄:保有「1心態」人生有希望(1 週前)

日本當代知名的建築師安藤忠雄,在高校畢業後前往世界各地旅行自學建築,並於1969年開設建築師事務所,曾設計出許多令人驚豔的作品,更榮獲有著「建築諾貝爾獎」之稱的普立茲克獎。他也於《安藤忠雄》一書 詳全文

關鍵字:年前日本癌症睡眠美術館諾貝爾獎運動

腸病毒疫情創新高》6月恐達高峰!兒科醫警告「這1型」最易引發重症

腸病毒疫情創新高》6月恐達高峰!兒科醫警告「這1型」最易引發重症(1 週前)

腸病毒疫情告急,上週急、門診就診人次創10年新高,已造成全台數百班級停課!到底腸病毒傳染途徑、傳染期怎麼看?施打腸病毒疫苗就不會感染嗎?日常生活中又該如何預防?新生兒科醫師提醒,家長應留意幼兒 詳全文

關鍵字:創新高喉嚨痛疫情疫苗病毒睡眠腸病毒運動門診高端

臉看起來是否年輕,脖子才是決勝點!林靜芸揭「頸部保養」3原則

臉看起來是否年輕,脖子才是決勝點!林靜芸揭「頸部保養」3原則(1 週前)

一般人保養皮膚只會注意「臉部」,其實頸部也是門面的一部份,因此在進行日常保養時千萬不要忽視頸部的保濕。《優活健康網》特摘整形名醫林靜芸所撰此文,分享頸部的保養與美容,她表示,整形外科醫師對抗 詳全文

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人工水晶體哪一種比較好?功能、優缺點差在哪?眼科醫揭「評估3步驟」

人工水晶體哪一種比較好?功能、優缺點差在哪?眼科醫揭「評估3步驟」(1 週前)

台灣人愛滑手機,天天盯著螢幕也使得眼睛提早老化。台灣白內障手術患者人數逐年遞增,從2020年約24.4萬人,已增長至2022年約25萬人,更換人工水晶體已是普遍治療方式。市面上約有10多款人工水晶體,功能、 詳全文

關鍵字:人工水晶體奧斯卡手機白內障糖尿病老化老花視力青光眼高度近視黃斑部黃斑部病變

母親節寵愛媽咪 安澐診所高珮菡建議 透過電波複合式療程改善階段式熟齡肌

母親節寵愛媽咪 安澐診所高珮菡建議 透過電波複合式療程改善階段式熟齡肌(1 週前)

母親節寵愛媽咪 安澐診所高珮菡建議 透過電波複合式療程改善階段式熟齡肌一年一度母親節的來臨,不少人將目光轉向如何表達對媽咪的愛與感激。然而,近年在精緻肌膚熱潮下,不同深度的電波、音波技術成為當 詳全文

關鍵字:母親節老化肌膚問題膠原蛋白醫美限電鳳凰電波

專攻女性!紅斑性狼瘡恐致憂鬱、疲憊、全身長疹 新型生物製劑助上萬患者擺脫病痛干擾

專攻女性!紅斑性狼瘡恐致憂鬱、疲憊、全身長疹 新型生物製劑助上萬患者擺…(2 週前)

世界狼瘡聯合會 (WLF) 於 5 月 10 日設立了世界狼瘡日,呼籲關注該疾病對全球狼瘡患者的影響。紅斑性狼瘡症狀相當多元,發病部位難以預料,患者通常一開始難以確診。臨床上曾有一名約40歲中年女老師因教學 詳全文

關鍵字:保養憂鬱掉髮流感疫苗疲勞病毒癌症確診衛福部門診防疫

血荒時刻 海洋性貧血症患者危機不再!「這項」新治療納健保、高醫率先申請給付 海貧患者期待生活品質大躍進

血荒時刻 海洋性貧血症患者危機不再!「這項」新治療納健保、高醫率先申請…(2 週前)

重度海洋性貧血症患者須仰賴長期輸血以維繫體内血紅素濃度,避免衰弱無力、甚至死亡。儘管台灣捐血率世界第一,近年卻因高齡及少子化的關係,經常發生血庫缺血!每當血荒發生,就是重度海洋性貧血症患者的 詳全文

關鍵字:健保少子化營養營養師糖尿病腫瘤頭暈

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