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忘記服藥怎麼辦|全民愛健康 藥物篇1

忘記服藥怎麼辦|全民愛健康 藥物篇1(1 個月前)

吃藥往往都需要吃一段時間,偶爾會發生忘記吃藥的情形,如果忘記吃藥該怎麼辦呢? 如果想起的時後,還沒超過兩次給藥的時間中間,則可以先補服藥物,若超過則不適合。 沒有補服的話,下次服藥仍吃正常藥… 詳全文

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糖尿病與生活作息I|認識疾病 糖尿病篇11

糖尿病與生活作息I|認識疾病 糖尿病篇11(1 個月前)

糖尿病友控制血糖,除了定期吃藥外,日常生活也有許多能幫助穩定血糖的方法,今天Mary就要跟大家談談糖尿病與生活作息~ 規律運動、良好的飲食習慣,有助於血糖控制。 飯前血糖標準為126mg/dI,飯後兩小… 詳全文

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糖尿病三大營養素怎麼吃?|認識疾病 糖尿病篇8

糖尿病三大營養素怎麼吃?|認識疾病 糖尿病篇8(1 個月前)

三大營養素:蛋白質、糖類、脂肪,到底糖尿病友該如何吃呢?Mary一張圖報你知~ 蛋白質:應佔總熱量10-20%。 醣類:需依照檢查數據而定,聽從醫師指示,避免食用過量。 脂肪:應佔總體熱量的20%,其中反… 詳全文

關鍵字:facebook糖尿病

中醫舒緩鼻塞|上班族 中醫篇4

中醫舒緩鼻塞|上班族 中醫篇4(2 個月前)

每次到季節交替的時後,鼻子都容易出現鼻塞的狀況,非常惱人,到底鼻塞該如何緩解呢? 可以用熱敷、或蒸氣的方式,幫助疏通鼻塞。 可以嘗試一些熱飲,如加入蜂蜜或薑汁的熱開水,加入檸檬汁也可以。 按摩… 詳全文

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一天睡多久才夠?|全民愛健康 睡眠篇13

一天睡多久才夠?|全民愛健康 睡眠篇13(2 個月前)

不同的年齡層有不同的睡眠時間,你知道自己應該睡多久嗎?今天Mary就要來告訴你~ 圖文創作:健談專家諮詢:長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩資料來源: Hirshkowitz M, et al, National Sleep Foundation… 詳全文

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紅酒真的能防癌嗎?|認識癌症 預防癌症篇9

紅酒真的能防癌嗎?|認識癌症 預防癌症篇9(2 個月前)

網路上常常有一些文章會寫到,喝紅酒可以抗癌之類的訊息,這些到底是真是假呢?今天Mary就要帶大家探討,喝紅酒真的能抗癌嗎? 研究指出,紅酒含有白藜蘆醇、單寧,這兩種抗癌成分。 紅酒內也含有葡萄果… 詳全文

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中秋美食陷阱|全民愛健康 潔牙篇4

中秋美食陷阱|全民愛健康 潔牙篇4(2 個月前)

中秋節快到了,又可以享用月餅、大啖烤肉了!Mary小提醒,享受美食之餘,別忘了做好口腔清潔,才更有口福喔! 美國牙科協會(ADA)列出幾種對牙齒不利的食物中,中秋節的應景月餅、柚子,或是搭配烤肉的可… 詳全文

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什麼是睡眠遲惰?|全民愛健康 睡眠篇11

什麼是睡眠遲惰?|全民愛健康 睡眠篇11(2 個月前)

早上起床總是會昏昏沉沉一段時間,讓人一直想再多睡一會,到底是因為沒睡飽還是什麼原因呢? 睡眠遲惰是一種心理狀態,主要會行動緩慢、昏沉、思緒不清晰。 正常來說,剛睡醒時會有一段睡眠遲惰時間,約… 詳全文

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健康烤肉小撇步|節慶 中秋節篇4

健康烤肉小撇步|節慶 中秋節篇4(2 個月前)

中秋節快到了,又是闔家歡聚的時節!今年中秋Mary要來跟大家分享健康烤肉的小撇步喔! 1. 烤肉最好在室外通風良好的地方木炭燃燒時會產生一氧化碳,若烤肉場所通風不良,可能會吸入過量有毒氣體,影響健… 詳全文

關鍵字:facebook食物中毒

免疫變差,小心皮蛇上身|認識疾病 帶狀皰疹篇1

免疫變差,小心皮蛇上身|認識疾病 帶狀皰疹篇1(2 個月前)

上一輩常說是皮蛇或是蛇纏腰,到底這是什麼樣的疾病呢? 皮蛇(閩南語)、蛇纏腰,其實都是帶狀皰疹,好發於50歲以上及免疫力力較差的人。 造成帶狀皰疹的主因是潛藏在體內的水痘帶狀皰疹病毒,在身體免… 詳全文

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愛滋迷思大搜查 - 用藥的抉擇|全民愛健康 愛滋篇6

愛滋迷思大搜查 - 用藥的抉擇|全民愛健康 愛滋篇6(2 個月前)

因為對於愛滋的不了解,許多人對於治療出現迷思,如藥物會不會傷身、偏方到底有沒有效,今Mary就要帶大家來探討愛滋用藥的迷思~ 迷思五:愛滋治療會傷害身體嗎? 所有藥物都有副作用,抗愛滋藥物也是,… 詳全文

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滴藥還是手術?白內障治療看這裡|全民愛健康 白內障篇23

滴藥還是手術?白內障治療看這裡|全民愛健康 白內障篇23(2 個月前)

日漸模糊的視線,會使得眼睛對光亮越來越依賴,甚至越來越容易看錯、看不清,這些都是許多長輩面臨白內障時碰到的問題,明明對生活已經造成影響,但談到手術根治白內障,卻讓不少長輩望之卻步,寧願放任白… 詳全文

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孕期肌膚保養-色素沉澱|媽媽族 孕期保養篇1

孕期肌膚保養-色素沉澱|媽媽族 孕期保養篇1(2 個月前)

孕婦在懷孕期間會有一些皮膚的問題,如臉色蠟黃、孕斑等,到底該如何預防呢? 孕婦因體內荷爾蒙大量改變,容易造成孕吐,嚴重時會導致營養不良。 若有孕吐現象,要注意營養的均衡。 懷孕約5-6個月後,因… 詳全文

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什麼是夢遊|認識疾病 夢遊症篇1

什麼是夢遊|認識疾病 夢遊症篇1(2 個月前)

小朋友夢遊不僅會嚇到家人,更可能在夢遊中造成受傷,到底為什麼會夢遊呢? 夢遊與做夢無關,較常出現在睡眠的前半夜(深睡期),醒來後大多沒印象。 好發於6-12歲孩童,因大腦發育未成熟,無法完全處於睡… 詳全文

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