秋節吃柚「藥」小心！藥物交互作用風險大(9 小時前)
【大成報記者于郁金/連凱斐/臺南報導】中秋月圓人團圓，人人都愛食用柚子，酸甜多汁，富含維他命C及纖維素等營養成分，常是大家喜愛的水果，但對於服用特定藥品的民眾一定要特別小心，儘量避免攝取。 媒體… 詳全文
吃柚「藥」小心！藥物交互作用風險大(9 小時前)
中秋月圓人團圓，人人都愛食用柚子，酸甜多汁，富含維他命C及纖維素等營養成分，常是大家喜愛的水果，但對於服用特定藥品的民眾一定要特別小心，儘量避免攝取。 媒體曾經報導，一名固定服用史達丁降血脂藥… 詳全文
打造完美曲線 運動後該怎麼吃？(15 小時前)
(健康醫療網／編輯部整理)許多人想要鍛鍊六塊肌或馬甲線，運動或重訓後會補充乳清蛋白或支鏈胺基酸（BCAA）來增加肌肉量，但完美的型單靠高蛋白就能達成嗎？營養師提醒，蛋白質雖是構成肌肉主要原料，但只… 詳全文
經期不該運動？養成7習慣防痛經(16 小時前)
1）經期適度運動／多數人因為缺乏運動、工作久做，造成身體氣血運行不暢，因此在月經時容易造成疼痛。很多女性以為月經期應該禁止運動，其實月經期適度運動有助於腹部及骨盆腔的肌肉收縮，幫助經血排出。… 詳全文
抱寶寶也有技巧！ＷＭ型姿勢最能讓寶寶感覺舒服(17 小時前)
抱著寶寶、照顧寶寶的時候，請記得時常留意是否讓寶寶處於一個舒服、安全的姿勢。讓寶寶雙腳打開、呈現Ｍ字型開展，而背部的形狀要像在寫日文平假名的「も 」，就是掌握這個姿勢的重點。 讓寶寶可以自然地… 詳全文
沒時間運動？增加日常活動量的9妙招(17 小時前)
以下的建議主要來自梅約診所，也就是吉姆．勒文教授工作的地方。 1）站著講電話。你不但可以燃燒卡路里，語氣也會更堅定。 2）如果你長時間坐在桌子前工作，不妨考慮換成立式辦公桌。這種桌子一如其名，你… 詳全文
中秋享月餅 少油少糖熱量不爆表(17 小時前)
(健康醫療網／記者曾正豪報導)中秋節即將到來，許多民眾喜歡吃月餅或烤肉慶祝，但要注意，一不小心可能攝取過多熱量！為了讓愛吃美食又怕肥胖的民眾，也能開心享用美食，安南醫院新陳代謝科結合營養科邀請… 詳全文
甩開「脂肪肝」不肝苦 營養師：只要做對3件事(18 小時前)
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 現代人飲食西化、缺乏運動，讓肥胖、代謝症候群以及三高慢性疾病等的威脅性越來越大，尤其，醫界臨床觀察發現，非酒精性脂肪肝病目前已逐漸成… 詳全文關鍵字：膽固醇
烤肉配可樂會得骨癌？ 「食藥闢謠專區」破解假訊息(19 小時前)
生活中心／綜合報導中秋全民瘋烤肉，想兼顧美味健康好難？許多未經證實的網路謠言四處流竄，光是與中秋節有關的謠言就包括「烤肉吃多會導致身體鈣質流失」、「烤肉網會釋放重金屬」及「吃烤肉配可樂會得骨… 詳全文
失神又健忘？小心「腦霧」6症狀(20 小時前)
「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經系統健康運作下，自然會產生的三種扎實基本能力，能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策，是我們想要平順生活，和追求任何夢想的一… 詳全文關鍵字：rain
腦霧現象是什麼？快來認識失智的警訊(20 小時前)
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 全球失智症的盛行率，65歲以上的大齡族群約為百分之4至8，這種神經性退化的疾病，發病後對導致心智功能慢慢退化，到最後認不得家人，記不得回家的路。腦神經科醫師鄭淳予… 詳全文
