孕期夫妻關係易起波瀾？！
「恭喜妳懷孕了！」相信這對期待生育的夫妻來說，是一句作夢都會笑的祝福，孕育生命本是一件幸福的事，但身體不適、情緒不穩的情況接踵而來，雙方都顯得有些手足無措，連帶夫妻關係陷入緊張，面對這樣的轉變，新手爸媽該如何接招？跟著本文一同做好心理準備，在兩人升格為父母之後，讓彼此關係更緊密！
從彼此喜歡的戀愛，到攜手結婚殿堂，這之中嘗盡酸、甜、苦、辣，熱戀期過後可能面臨磨合期，晉升為夫妻後，婚姻經營更是一大課題，聯合心理諮商所心理師邱惠瑄認為，要建立良好的夫妻關係，就必須互相溝通，為彼此感情奠定良好基礎。然而，婚後會面臨新生命報到的考驗，懷孕是夫妻關係的延伸，期待家庭未來的新成員，應該是多了兩人共同的「話題」，而非「問題」，如果因為懷孕而導致爭吵不斷，就必須思考是不是溝通出了問題？是否因為孕期生理、心理產生變化，造成夫妻關係緊張？找出原因、對症下藥才是根本的解決之道。
孕期身心變化，男女心態各不同
「一起床就孕吐，皮膚也越來越差，懷孕後期的肚子變大，鏡子裡的我好像變醜了，連翻身都很困難，睡都睡不好，但老公總是無法體會，卻說：『我覺得還好啊！妳是不是想太多了？』」以上狀況幾乎是許多準媽咪的共同心聲。
準媽咪產生雙重壓力
事實上，懷孕過程中，女性會出現許多變化，無論是初期嚴重害喜、皮膚敏感等生理上的不適，或者隨著胎兒一天天長大，身形也跟著受影響，後期更因肚子過大而導致腰痠背痛，甚至胎兒擠壓到其他器官的難受，身體彷彿不是自己，加上荷爾蒙改變，情緒上較為敏感，尤其是準爸媽完全沒有經歷過，對未來充滿不確定感、擔心胎兒是否健康等焦慮情緒產生，以致於產後形成的憂鬱症，對準媽咪而言，生理或心理都要承受大幅的劇變。由於準媽咪有調適上的壓力，情緒就容易出現波動，當看到另一半沒有感同身受時，會認為：「怎麼都是在我受苦」，間接將焦慮轉移到丈夫身上，希望得到丈夫安撫與補償，這樣的期待若不被丈夫了解，就容易被解讀成情緒化和無理取鬧。建議準媽咪和準爸爸可以試著了解在不同孕期階段生理與心理上的變化，利用一些方式緩解孕期的不適感，也讓準爸爸能體諒，提供妻子需要的安慰與支持。
諮詢／聯合心理諮商所心理師邱惠瑄
模特兒／漂亮媽咪婉婷、帥氣爸比志政
攝影／新竹Doris愛寶貝攝影工作室
＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年07月號。http://www.mababy.com/newkm/article.aspx?sno=0004996
＊【媽咪寶貝】官方網站。http://www.mababy.com/
從彼此喜歡的戀愛，到攜手結婚殿堂，這之中嘗盡酸、甜、苦、辣，熱戀期過後可能面臨磨合期，晉升為夫妻後，婚姻經營更是一大課題，聯合心理諮商所心理師邱惠瑄認為，要建立良好的夫妻關係，就必須互相溝通，為彼此感情奠定良好基礎。然而，婚後會面臨新生命報到的考驗，懷孕是夫妻關係的延伸，期待家庭未來的新成員，應該是多了兩人共同的「話題」，而非「問題」，如果因為懷孕而導致爭吵不斷，就必須思考是不是溝通出了問題？是否因為孕期生理、心理產生變化，造成夫妻關係緊張？找出原因、對症下藥才是根本的解決之道。
孕期身心變化，男女心態各不同
「一起床就孕吐，皮膚也越來越差，懷孕後期的肚子變大，鏡子裡的我好像變醜了，連翻身都很困難，睡都睡不好，但老公總是無法體會，卻說：『我覺得還好啊！妳是不是想太多了？』」以上狀況幾乎是許多準媽咪的共同心聲。
準媽咪產生雙重壓力
事實上，懷孕過程中，女性會出現許多變化，無論是初期嚴重害喜、皮膚敏感等生理上的不適，或者隨著胎兒一天天長大，身形也跟著受影響，後期更因肚子過大而導致腰痠背痛，甚至胎兒擠壓到其他器官的難受，身體彷彿不是自己，加上荷爾蒙改變，情緒上較為敏感，尤其是準爸媽完全沒有經歷過，對未來充滿不確定感、擔心胎兒是否健康等焦慮情緒產生，以致於產後形成的憂鬱症，對準媽咪而言，生理或心理都要承受大幅的劇變。由於準媽咪有調適上的壓力，情緒就容易出現波動，當看到另一半沒有感同身受時，會認為：「怎麼都是在我受苦」，間接將焦慮轉移到丈夫身上，希望得到丈夫安撫與補償，這樣的期待若不被丈夫了解，就容易被解讀成情緒化和無理取鬧。建議準媽咪和準爸爸可以試著了解在不同孕期階段生理與心理上的變化，利用一些方式緩解孕期的不適感，也讓準爸爸能體諒，提供妻子需要的安慰與支持。
諮詢／聯合心理諮商所心理師邱惠瑄
模特兒／漂亮媽咪婉婷、帥氣爸比志政
攝影／新竹Doris愛寶貝攝影工作室
＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年07月號。http://www.mababy.com/newkm/article.aspx?sno=0004996
＊【媽咪寶貝】官方網站。http://www.mababy.com/
