玩出專注力
「為什麼孩子看書不到3分鐘就走來走去坐不住？」、「我叫弟弟4、5次，為什麼他只顧著玩玩具而不理我？」……孩子缺乏專注力的確令許多父母傷腦筋，或許善用一些方法，就能產生不一樣的結果！
在資訊發達的時代，越來越多教養資訊容易取得，讓不少父母對於孩子的發展更為關注。然而，孩子看了幾分鐘的書就動來動去、坐不住，或者喊孩子好幾次卻遲遲沒有反應，讓父母開始擔心是否有專注力不足的問題。
專注力不足＝過動兒？
臺安診所敦南兒童專注力中心職能治療師柯穎婷表示，對於3歲前的幼兒，在臨床上不認為有專注力缺乏的情況，因為2～3歲孩子的注意力僅約5分鐘，通常要等到4歲之後才會給予「專注力不足」的名稱或病理解釋。若希望0～3歲孩子的注意力能持久一點，家長可延長與孩子互動的時間，或者藉由同儕互動、互相等待或輪替等方式，維持其專注力，而非要求孩子乖乖坐好看書，畢竟孩子在3歲後才開始發展注意力。
然而，當孩子4歲以上進入幼兒園階段，若老師明顯發現其專注力不集中的情況，應先分辨他的觸覺是否較敏感，在複雜的環境會難以專心。換言之，如果家長希望孩子能專心，就應該給予單純、安靜的環境，減少分心的機率。另外，還有一種情況是孩子的背部力量不夠，必須經常變換姿勢，以維持注意力。
一般來說，依照「精神疾病診斷與統計手冊」（DSM）的評斷標準，必須持續觀察半年才會診斷為注意力不足或注意力缺陷過動症（ADHD）。當發現孩子的注意力經常不集中時，父母先別過於擔心，畢竟孩子正在不斷的發展，再者，4歲孩子的注意力約12分鐘、6歲約為15分鐘，在課堂上難以讓孩子持續15分鐘重覆進行同一件事或固定性的活動，因此，父母在家不妨多培養孩子維持專注力的習慣，練習有動機將注意力控制於一項事務上，同時也先了解孩子在哪種注意力類型的表現較弱，對此做加強與調整。如果持續努力半年以上仍不見改善或孩子只對3C產品有興趣，建議帶孩子到兒童心智科或尋求心理師的協助，了解是否有注意力不足或過動的問題。
認清5種類型，了解專注力
一般來說，注意力可分為五種類型，包括集中性、選擇性、持續性、交替性和分配性。集中性注意力是最基礎的能力，當環境突然出現一個刺激時，孩子能否迅速的反應，例如：媽媽叫孩子的名字，孩子是否很快轉頭看她；吃飯時，孩子的餐具掉落，他能否注意到，如果孩子於此項注意力不佳，代表他無法很快進入到一個刺激，也無法迅速執行一個任務，可能需要家長多次提醒才會注意到該做這件事；選擇性注意力是當環境中有多種刺激時，孩子能否選擇應該注意的刺激、選擇正確的訊息處理，不受其他刺激的影響，像有些父母覺得孩子容易分心，只要有聲音就會東張西望，無法注意該注意的事，即為與選擇性注意力有關。
諮詢／安美診所敦南兒童專注力中心職能治療師柯穎婷
模特兒／漂亮媽咪佩蓉、活潑弟弟承軒
攝影／潘朵拉專業兒童攝影
＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年10月號。http://www.mababy.com/newkm/
＊【媽咪寶貝】官方網站。http://www.mababy.com/
在資訊發達的時代，越來越多教養資訊容易取得，讓不少父母對於孩子的發展更為關注。然而，孩子看了幾分鐘的書就動來動去、坐不住，或者喊孩子好幾次卻遲遲沒有反應，讓父母開始擔心是否有專注力不足的問題。
專注力不足＝過動兒？
臺安診所敦南兒童專注力中心職能治療師柯穎婷表示，對於3歲前的幼兒，在臨床上不認為有專注力缺乏的情況，因為2～3歲孩子的注意力僅約5分鐘，通常要等到4歲之後才會給予「專注力不足」的名稱或病理解釋。若希望0～3歲孩子的注意力能持久一點，家長可延長與孩子互動的時間，或者藉由同儕互動、互相等待或輪替等方式，維持其專注力，而非要求孩子乖乖坐好看書，畢竟孩子在3歲後才開始發展注意力。
然而，當孩子4歲以上進入幼兒園階段，若老師明顯發現其專注力不集中的情況，應先分辨他的觸覺是否較敏感，在複雜的環境會難以專心。換言之，如果家長希望孩子能專心，就應該給予單純、安靜的環境，減少分心的機率。另外，還有一種情況是孩子的背部力量不夠，必須經常變換姿勢，以維持注意力。
一般來說，依照「精神疾病診斷與統計手冊」（DSM）的評斷標準，必須持續觀察半年才會診斷為注意力不足或注意力缺陷過動症（ADHD）。當發現孩子的注意力經常不集中時，父母先別過於擔心，畢竟孩子正在不斷的發展，再者，4歲孩子的注意力約12分鐘、6歲約為15分鐘，在課堂上難以讓孩子持續15分鐘重覆進行同一件事或固定性的活動，因此，父母在家不妨多培養孩子維持專注力的習慣，練習有動機將注意力控制於一項事務上，同時也先了解孩子在哪種注意力類型的表現較弱，對此做加強與調整。如果持續努力半年以上仍不見改善或孩子只對3C產品有興趣，建議帶孩子到兒童心智科或尋求心理師的協助，了解是否有注意力不足或過動的問題。
認清5種類型，了解專注力
一般來說，注意力可分為五種類型，包括集中性、選擇性、持續性、交替性和分配性。集中性注意力是最基礎的能力，當環境突然出現一個刺激時，孩子能否迅速的反應，例如：媽媽叫孩子的名字，孩子是否很快轉頭看她；吃飯時，孩子的餐具掉落，他能否注意到，如果孩子於此項注意力不佳，代表他無法很快進入到一個刺激，也無法迅速執行一個任務，可能需要家長多次提醒才會注意到該做這件事；選擇性注意力是當環境中有多種刺激時，孩子能否選擇應該注意的刺激、選擇正確的訊息處理，不受其他刺激的影響，像有些父母覺得孩子容易分心，只要有聲音就會東張西望，無法注意該注意的事，即為與選擇性注意力有關。
諮詢／安美診所敦南兒童專注力中心職能治療師柯穎婷
模特兒／漂亮媽咪佩蓉、活潑弟弟承軒
攝影／潘朵拉專業兒童攝影
＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年10月號。http://www.mababy.com/newkm/
＊【媽咪寶貝】官方網站。http://www.mababy.com/
