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大家健康雜誌
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發行日期: 2009 年 07 月 01 日273期
「應酬後,吃點草莓可解酒?從小給孩子吃奇異果,營養吸收更好? 腎臟病患不宜吃楊桃,但醃過的無妨?便祕時吃香蕉助排便……」 哪些觀念正確?哪些是以訛傳訛?由專家一一抽絲剝繭、釐清問題點。 琬琦正在減肥,... 詳全文
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水果小學堂,你答對幾題

水果小學堂,你答對幾題(企劃/蔡睿縈 文/吳宜宣)

「應酬後,吃點草莓可解酒?從小給孩子吃奇異果,營養吸收更好? 腎臟病患不宜吃楊桃,但醃過的無妨?便祕時吃香蕉助排便……」 哪些觀念正確?哪些是以訛傳訛?由專家一一抽絲剝繭、釐清問題點。 琬琦正在減肥,... 詳全文

水果飯前吃,還是飯後吃好?

水果飯前吃,還是飯後吃好?(企劃/蔡睿縈 文/張雅雯)

什麼時候吃水果,是營養最好吸收的時機? 有人主張飯前吃,有助維生素吸收,且能控制食量; 另一派則認為飯後再吃,不傷胃又助消化。 究竟水果何時吃正是時候? 每天吃完晚餐,美華總會從冰箱端出切好的水果,全家... 詳全文

職棒人氣王彭政閔》不怕沒機會,只怕沒準備

職棒人氣王彭政閔》不怕沒機會,只怕沒準備(文/張雅雯、楊育浩 攝影/許文星)

彭政閔是中華職棒最有人氣的球星之一,連總統夫人周美青也是他的球迷,但是他從小到大的棒球路並不順遂,剛踏入職棒時,還苦無先發機會,父親跟他說:「不怕沒機會,只怕沒準備,要相信自己做得到。」結果,他真的做... 詳全文

改名轉運,是迷信還是沒自信?

改名轉運,是迷信還是沒自信?(企劃/魏婕綝 文/施沛琳)

女星羅璧玲有陣子消聲匿跡,再現螢光幕前,改名「羅霈穎」,人氣好運都回流。藝人黃子佼則因是非太多,去掉佼的人字邊,結果人氣、工作直直落,趕緊改回來。愈來愈多人為求好運改名,可是,全新的名字真能為人生揮出... 詳全文

眼皮跳不停該看哪一科

眼皮跳不停該看哪一科(企劃/蔡睿縈 文/秦蕙媛)

別以為眼皮跳是小事,當它愈跳愈頻繁, 甚至帶動臉部肌肉跟著抽動,就該提高警覺。 然而,眼皮跳要看眼科還是神經科?看不同科,療法也不同嗎? 在健身器材公司當業務的劭凱不知何故,眼皮近來常跳。起先只是白天... 詳全文

櫻桃補血,多吃會中毒?

櫻桃補血,多吃會中毒?(企劃/蔡睿縈 文/吳宜宣)

旖萱易手腳冰冷,上網搜尋資料,想瞭解吃哪些水果能改善體質, 有網友建議「熱甘蔗汁能滋養身體」、也有人說「櫻桃補血,多吃卻會中毒?」 這些食補原則能信嗎?選擇補氣水果,還有哪些要顧慮? 天氣悶熱特別易讓... 詳全文

夏天臉油油,怎麼抗痘

夏天臉油油,怎麼抗痘(企劃/魏婕綝 文/施沛琳)

一早豔陽高照,婉潔為了防曬,戴上安全帽、口罩、手套,全副武裝騎車上班。 到了公司,皮膚因熱氣不斷出油,上好的妝幾乎花了一半,鼻頭還冒出一顆痘…… 她火速衝進便利商店買了瓶冷飲,不停冷敷, 同時暗自祈禱:... 詳全文

安藤忠雄的畢業禮讚

安藤忠雄的畢業禮讚(文.攝影/謝孟雄)

安藤忠雄在高工畢業後,沒有機會接受大學教育,但他藉由旅行與閱讀,一步步實現自己的夢想…… 日本的建築大師安藤忠雄堪稱是個傳奇人物,只有高工畢業的他,沒受過正統建築師訓練,藉由旅行與閱讀自學,不斷拓展... 詳全文