原來大腦可以這樣練:提升學習抗壓力,成功者的大腦訓練運動課程

原來大腦可以這樣練:提升學習抗壓力,成功者的大腦訓練運動課程

原來大腦可以這樣練:提升學習抗壓力,成功者的大腦訓練運動課程
作者:洪聰敏   出版社:時報文化   出版日期:2021-11-23 00:00:00

有一種比IQ更能預測學習成就的方法

有一條通往健康、幸福、快樂的道路

有一個實現成功人生的關鍵

──原來就藏在我們的大腦裡!

誰說運動的孩子不會讀書?

運動不只能讓身體健康、心情舒暢,

還能活化大腦記憶、開發學習潛能、提升學業成績!

臺灣師範大學「運動與腦科學」研究團隊負責人洪聰敏教授,

運用腦科學知識,結合運動心理,替孩子打造提升大腦執行力的成功心法!

雖然大家都知道運動對大腦的發展至關重要,但是,並非只要單純的運動,就可以達到增進腦功能發展的效果。

要怎麼運動?做什麼運動?因應孩子不同的身心發展階段,需要規劃符合需求的課程方案。

本書提出「大腦執行長」的全新觀念,透過臺灣師範大學運動與腦科學團隊多年研究開發,融合運動處方、認知挑戰與心理技能的運動系統,以趣味有效的教學結合社會支持的核心架構,大腦將如同最強的中央處理器,可運用在各種運動項目上。

能提供家長、教師及教練,以更明確有效的運用方法,讓從事運動的價值,不再只是體能與技術的提升,更能達到建構與強化成功者大腦神經迴路的效益。

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