4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉(4 小時前)
令人期待的農曆春節即將到來，一家人圍爐相聚免不了要準備一桌子的年菜！但值得注意的是，若在圍爐團聚時沒有適度節制，恐在不自覺下攝取超標的熱量，讓你在年節過後身材圓了一圈；不僅增加身體負擔，還有… 詳全文
避開這些肥胖地雷！想減重的你快來看(4 小時前)
匯流新聞網記者鄒雨彤／台北報導 天冷來一碗熱呼呼的勾芡食物能讓身心都滿足，但你知道裡頭有驚人熱量嗎？這些芡汁在腸胃消化吸收的速度會變快，容易導致血糖快速上升和下降，如果是糖尿病患或正在減肥的… 詳全文
醫療衛教文章頻遭罰 高雄基層醫界出面爭權益(5 小時前)
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 醫師為了減少醫病之間的知識不對等，同時保障病人知的權益，會透過專業撰寫衛教資料，許多疾病常需要加上輔助相關治療前後照片，讓民眾對於治療過程更加清楚明白，但是醫… 詳全文
曾之喬的飲食6原則！堅持間歇斷食＋專業健身教練，維持自信完美身材(5 小時前)
「我不減肥，講減肥就像是一種厭惡自己的目前狀態，這樣的想法會不斷重複，所以不要特定挑時間來減肥，而應該落實健康均衡飲食、生活習慣。」這兩年曾之喬的IG、FB上都可以看見她自信的身材和健康均勻的體… 詳全文
冬天為何容易便秘？ 醫師分析可能造成的原因有這些(5 小時前)
【NOW健康 陳如頤／台北報導】冬天寒冷，不太流汗，許多人不覺得口渴，就懶得喝水，也不太上廁所，腸胃科門診發現，便秘患者明顯增加，大人小孩都有，其中以老年人症狀較為嚴重，囤積過多糞石，以致排不出… 詳全文
過年大掃除！清潔劑種類琳瑯滿目，你用對了嗎？達人教你正確使用超省力(5 小時前)
很多人會問我，市面上琳瑯滿目的清潔品中，哪一些比較好用？我覺得這似乎沒有標準答案，也很難提供單一的解答。我更希望大家能認識這些清潔劑的種類後，針對要除垢的需求，自己做選擇。 鹼性清潔劑 常見的… 詳全文關鍵字：寵物
