冷氣太涼當心要命！名醫警告：溫差過大恐誘發「心肌梗塞」

（記者張芸瑄／綜合報導）受到全球極端氣候影響，日本正步入猛暑高峰，多地氣溫飆破攝氏40度，刷新氣象觀測以來的最高紀錄。在防範中暑的同時，醫師也提醒另一個潛藏危機——「夏季熱休克」。這種情況多發生於從冷氣房突然走到戶外高溫環境，或是洗澡後踏出浴室時，體溫與血壓急遽變化，恐引發心臟或腦部血管疾病。

圖／冷氣房突然走到戶外高溫環境，或是洗澡後踏出浴室時，體溫與血壓急遽變化，恐引發心臟或腦部血管疾病。（翻攝 YT／@FNNnewsCH）

根據日媒《富士新聞網》報導，今年日本多地出現40度以上高溫，光是東京都7日截至下午3時，就有26人疑似中暑送醫。然而，專家指出，夏季熱休克的威脅甚至比中暑更高，因為腦中風的發生頻率在夏季並不低於冬季。高溫環境下的溫差衝擊會讓血管瞬間擴張，血壓隨之驟降，增加中風與心肌梗塞的風險。

知名外科診所醫師伊藤博道表示，大眾普遍認為心肌梗塞多見於冬季，但實際上，夏季同樣存在溫差危機。近年統計顯示，夏季中風與心肌梗塞的發生率與冬季相近，尤其當民眾從涼爽的室內移動至超過40度的戶外時，血管急速擴張更容易誘發症狀，且不限於高齡者，年輕族群同樣可能中招。

冷氣太涼當心要命！名醫警告：溫差過大恐誘發「心肌梗塞」

圖／冷氣房突然走到戶外高溫環境，或是洗澡後踏出浴室時，體溫與血壓急遽變化，恐引發心臟或腦部血管疾病。（翻攝 YT／@FNNnewsCH）

一名受訪護理師分享，她經常往返於酷熱的戶外與涼爽室內之間，外出拜訪患者前會先補充水分與礦物質，公司也會準備飲用水。此外，她會將保冷劑放進安全帽內，降低頭部溫度，減緩溫差對身體的衝擊。

伊藤博道建議，室內外溫差最好控制在10度以內，冷氣溫度若設定過低，不僅會造成血管收縮、血壓升高，室內外溫差一旦超過15度，更可能引發夏季熱休克。他也提醒，在極端高溫下應採「分階段降溫」策略，先設定較高的室溫，過一段時間再緩降2至3度，讓身體有時間適應。

此外，他也建議日常多攝取富含維他命C的食物，有助於維持血管彈性，減少血管劇烈變化帶來的健康風險。