擊劍甜心程昕意外晉升新手媽 以平常心迎擊未知的挑戰

「我能想像育兒是很困難的事,但反正來了就面對啊。」在亞錦賽前夕意外發現自己懷孕晉升媽咪的程昕豁達地說道。具備擊劍選手穩定心理的她,在一開始的措手不及後,迅速地轉換心態,並積極地面對未知的一切。

訓練衝賽事 近7個月未發現有喜
身為擊劍運動員的程昕,平常都在訓練衝擊賽事。前陣子準備參加亞洲盃的前一週看診順帶驗孕,這才意外發現已懷孕近7個月。或許是因為運動強度大的關係,在5月臉書PO文的照片中肚子仍一馬平川,根本看不出已懷孕23週!甚至現在只要用力,腹部上方還是能看到一些腹肌的蹤影,令人嘖嘖稱奇。沒有孕肚這個明顯的孕婦特徵,導致她一直沒有發現寶寶的存在,帶著孩子完成了重量、衝刺、練劍等高強度訓練。回想那段時光,程昕笑說自己懷著孩子仍舊扛著30kg的劍袋在德國奔波、臀推時甚至將槓鈴壓在肚子上,甚至發現的前一天還在好市多搬西瓜。「現在回想起來覺得,天哪!我也太狂了吧,真的是辛苦他(寶寶)了。」
對於一直沒發現懷孕的烏龍,程昕解釋是因為她的生理期並不是很規律。而且那一陣子有便秘的問題,肚子稍微變大時認為是最近吃太多或宿便,胎動則誤以為是腸胃蠕動,讓人哭笑不得。也因為發現得晚,錯過了許多早期產檢的項目,不過醫生表示目前已度過風險較高的懷孕初期,孩子也非常健康,無需擔心。
照片來源:程昕提供

熟悉的舞台 不同的使命
由於自己喜歡吃酪梨,程昕為兒子取暱稱「小酪梨」。天使寶寶的小酪梨在孕期中,幾乎沒有讓媽媽經歷孕吐、胃口改變等不適,最大的不便是頻尿、體力降低與睡眠時數減少。小小年紀的酪梨甚至還跟著媽媽上了亞洲盃的賽場。身份轉變後再面對熟悉的擊劍舞台,既要保護自己與寶寶又必須與團隊一起拼搏,讓她擔心又焦慮。她笑稱,自己當時賽事結束後都會跑到廁所搖一下肚子,問寶寶「沒事吧?沒事吧?」要等到小酪梨踢一腳、動一下回應才會比較安心。

好動也會遺傳?運動量驟降,孕期坐不住
小酪梨尚未出生就擁有好幾位乾媽,備受寵愛,大家都等不及想看到寶寶出生。親友們除了貼心地送上嬰兒用品外,對待準媽媽也小心翼翼。「大家都擔心太多了啦,我還是像平常一樣啊。」現在被禁止搬重物、做高強度運動,被要求多躺著休息,閒不住的程昕直言非常不習慣孕婦的生活。
「我覺得如果沒事(做)也很無聊,讓我多做點事還比較充實。」因此她目前仍保持運動的習慣,做一些孕婦瑜伽,但程昕表示自己每次都做到快睡著,因為孕婦能做的運動相比訓練的力度落差太大,幾乎只是平常收操的程度,總讓她忍不住想自己加碼,停不下好動的心。但又不能讓自己太喘太累,更慶幸地表示:「還好只剩最後兩個月。」隨著運動量減少,孕肚也逐漸顯形,遺傳媽媽好動因子的小酪梨近來就在媽媽肚子裡動作不斷,胎動激烈得讓媽媽感覺肚皮都快要被撐破。肚皮凸起的一拳一腳讓程昕大呼超可愛,就像小鯊魚在裡面游動一樣。

迎擊一場無準備的挑戰
「以前會覺得一定要準備好才能生,但現在也不會去計較這些,反正一定都會有所準備。」
程昕透露之前其實沒有生孩子的打算,總是跟媽媽說未來不想要有孩子,只要養十隻貓就好了。「我當時的想法就是覺得自己還想要當運動員。」自認沒辦法投注太多心力育兒,也沒做好對生命負責的準備,並沒有特別想要寶寶。但兒子的到來扭轉了她的想法。懷了孩子後心裡總洋溢著幸福的泡泡,感受到孕育生命、呵護寶貝是一件美妙的事情。她說,就是突然驚覺原來自己有能力孕育、照顧一個小生命,變得期待寶寶的到來。目前她對於懷孕也並沒有從前那麼抗拒了,所以也曾想過是不是該生二個,讓他們在成長過程中能夠作伴。

勇敢往前走,生命自然會有答案
為了迎接孩子的到來,程昕也會開始看一些孕婦注意事項、教養的文章和書籍,但她自認為是比較佛系的媽媽,並沒有給予自己太多壓力,想到什麼就看什麼,先了解基本的常識與知識,其餘的就走一步看一步。她坦言目前還是想到生產的過程會覺得有點可怕緊張,所以選擇不看那些影片,等快要生產時再面對就好。
成為媽媽是艱難的課題,但程昕選擇正面迎擊困難,做錯再想辦法改進,生命自然會給予答案。她也建議媽媽們放寬心態面對,問題來了就想辦法解決是更好的應對方式。

以身作則就是最有力的教養
在父母的言傳身教下,程昕養成獨立、堅強又正面的性格。國小在體制外的學校就讀,在想法更為開放的環境中,除了學習獨立生活,也注重自我的發展,程昕早早就學會照顧自己。正因此,程昕認為身教是教養中的關鍵,因為小朋友未必能聽進大人的勸說與教導,但會通過觀察周遭大人的舉止,發展出對應的觀念、行為。程昕很感謝父母給予自己良好的環境,也表示未來若有機會,希望自己能讓孩子到開放的環境中成長,盼望他能成為一個有同理心的人。
照片來源:程昕提供

是媽媽也是自己,維持斜槓人生的秘訣是真愛
由於國家與企業投入於擊劍運動的資源有限,許多擊劍選手需要邊工作邊訓練,程昕也不例外。意外挖掘烘焙興趣的她成立了自己的甜點工作室,常運用練習外的時間接單,假日再製作出貨。如今又增添一重身份的她表示未來仍會是一名擊劍選手、一名烘焙師,也是媽媽。現階段想做的事,以後也將繼續完成,只是時間分配上必須要做出取捨,烘焙的佔比會相對減少。
「我會盡可能的照顧他,但我也不想要因為孩子的到來而失去自己的人生。」生兒育女後人生規劃難免受影響,但她還是希望自己能在育兒與自我中取得平衡。目前計劃坐完月子就復出,繼續自己擊劍與工作併行的斜槓生活。「這樣才有足夠的錢養他嘛,養自己沒什麼關係,但養小孩還是要給他最好的。」她逗趣地說道。而她維持斜槓生活的訣竅在於時間的分配與對事物的喜愛,她表示都是喜歡的事情,就能夠堅持下來。

放手讓孩子運動,奠定發展基礎
身為運動員,程昕建議父母可以讓學齡前的小朋友去跑步、游泳、騎腳踏車、踢球等鍛煉平衡與手眼協調的能力。如此一來,未來不論是嘗試其他運動抑或學習都已經奠定了良好的基礎,選擇不同運動時能更好的銜接,也有較大的發展空間。她透漏自己小時候也嘗試過許多種類的運動,會在社區裡游泳、騎腳踏車,甚至還曾經是花滑選手。而媽媽都放手讓她去挑戰,「反正跌倒了就站起來嘛!」
未來她也會帶小酪梨一起運動,但至於孩子未來想選擇什麼方向,她都會尊重小孩的選擇。不過仍笑著表示,「當然如果想學擊劍,媽媽就是現成的教練,不用錢當然更好。」

*完整文章內容請參考:【嬰兒與母親】2022年8月號。https://www.mababy.com/magazine-detail?id=219