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減肥就是要「少量多餐」?營養師:小心可能越減越肥

減肥就是要「少量多餐」?營養師:小心可能越減越肥(3 小時前)

每次聊到減重話題,總有一派人馬會提出減重就該「少量多餐」的主張,原因大致如下:「少量多餐,也就是將一天可攝取的熱量分成五到六餐來吃,預防身體因肌餓而降低代謝,也可避免一次進食量太大,熱量過剩… 詳全文

關鍵字:減肥

糖竟會消耗體內B群,讓你慢性發炎!5種食物幫你擺脫它

糖竟會消耗體內B群,讓你慢性發炎!5種食物幫你擺脫它(1 天前)

【早安健康/林昕潔整理編輯】人工糖在現代生活中無所不在,琳瑯滿目的甜食、飲料店,雖然滿足了許多人對甜食的渴望,卻也帶來大量的健康危機。日本內科名醫內海聰曾指出,糖不但會使人變胖,還會帶來糖尿… 詳全文

關鍵字:糖尿病減肥膽固醇痛風

水煮蛋瘦身法!早餐吃水煮蛋,十天自然瘦下2公斤

水煮蛋瘦身法!早餐吃水煮蛋,十天自然瘦下2公斤(1 天前)

【早安健康/張維庭編譯】喜歡吃水煮蛋嗎?加在沙拉裡、灑點鹽巴都十分美味的水煮蛋,水煮調理不會使用到油,不對身體造成負擔又能輕鬆補充營養,日本多年前曾爆紅過「水煮蛋減肥法」,前職業棒球選手門田… 詳全文

關鍵字:膠原蛋白減肥

超夯激瘦法:3杯蔬果汁燃脂減重?恐糖分過高、蛋白質不足,飆體重、月經遲到

超夯激瘦法:3杯蔬果汁燃脂減重?恐糖分過高、蛋白質不足,飆體重、月經遲…(1 天前)

喝果汁減肥,一向是減肥愛好者的最愛!無獨有偶,美國女明星愛黛兒(Adele),也曾經採用歐美超流行的「激瘦飲食法」(sirtfoods)減重。除了控制每天攝取熱量,尤其每天飲用3杯蔬果汁,包括芹菜、紅洋蔥、藍… 詳全文

關鍵字:愛黛兒減肥蘋果

周曉涵沒餓過 首登《飢餓》很期待

周曉涵沒餓過 首登《飢餓》很期待(2 天前)

偶像劇女星周曉涵接下中視《飢餓遊戲》外景通告,很幸運地就跟著製作單位前往韓國大邱,「第一次上節目就能到韓國,覺得超LUCKY,這時候的韓國非常漂亮,到處都是黃色的銀杏樹,太美了。」同集來賓還有王… 詳全文

關鍵字:飢餓遊戲王思佳減肥

男星為戲一個半月減重10公斤 公開「急速減肥法」

男星為戲一個半月減重10公斤 公開「急速減肥法」(2 天前)

戲劇《四分之3》,今(12)日舉辦首播記者會,演員侯彥西、特蕾沙、林鶴軒、吳承洋、黃湘婷、段可風均到場出席。《四分之3》由侯彥西擔綱男主角,他在劇中飾演因九二一地震被壓斷小腿,從小因為走路跛腳,… 詳全文

關鍵字:地震減肥LINEYouTube

這樣吃蔬果乾 小心變胖!(2 天前)

現代人生活太忙,沒時間買水果吃,所以很多人會吃芭樂乾、芒果乾來替代,但小心喔~吃多了會變胖哦! 董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出,水果乾大多經過糖、鹽醃漬,熱量比較高;另外有些水果乾還會經… 詳全文

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抓到了!蔡英文和1450一起吃早餐!

抓到了!蔡英文和1450一起吃早餐!(2 天前)

抓到了!蔡英文總統今(12)天早上9點就上線與1450們吃早餐!蔡英文帶著「只有跟總統開早餐會」才能吃到的總統級「神秘飯糰」一起上小英發言人「一起吃早餐」的網路直播節目,蔡英文也跟網友們分享了自己… 詳全文

關鍵字:減肥臉書蔡英文選舉

48歲李英愛分享凍齡秘密 「笑起來有一點細紋才動人」

48歲李英愛分享凍齡秘密 「笑起來有一點細紋才動人」(3 天前)

韓國元祖天后李英愛保養得宜,看不出現年已經48歲,是凍齡女星的代表,她自從結婚後就全心投入家庭生活,睽違14年再次推出新作電影《復仇母親》,飾演飽受親兒失蹤6年的憔悴母親,因而踏上尋子與復仇之路… 詳全文

關鍵字:instagram微博李英愛減肥電影

多吃高蛋白低GI食物 甩肉不易胖

多吃高蛋白低GI食物 甩肉不易胖(3 天前)

許多高血壓、高血脂、糖尿病、胃食道逆流、B型肝炎帶原合併脂肪肝的病人,要減重才能把病情控制得更好,甚至能減少藥物的使用。然而,減肥最怕開胃,但為什麼身邊的瘦子都越吃越瘦?到底有什麼東西是吃再… 詳全文

關鍵字:減肥糖尿病胃食道逆流電影

周一到周四逛起來!台中最新餐車夜市,霧峰及北區固定出攤!

周一到周四逛起來!台中最新餐車夜市,霧峰及北區固定出攤!(3 天前)

▲市集原在SOGO百貨旁 身為一個專業吃貨,發現到新的美食據點一定要和大家分享,由餐車所組成美食市集「奧斯餐車集聚所」看起來就超吸睛,至於為何叫做「奧斯餐車集聚所」,小編也幫大家詢問到奧斯餐車市… 詳全文

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潘瑋柏吃不夠「掃空餐桌」 吳亦凡傻眼:你真的還餓!?

潘瑋柏吃不夠「掃空餐桌」 吳亦凡傻眼:你真的還餓!?(4 天前)

愛奇藝最新自製綜藝《潮流合夥人》由人氣男星吳亦凡擔任主理人店長,帶領Angelababy(楊穎)、潘瑋柏、趙今麥、福克斯東京原宿經營潮牌服飾店。日前舉行播出記者會,首播中直接被曝光體重的吳亦凡成為話題… 詳全文

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