減肥

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減重效果加倍 中醫師推一茶飲

減重效果加倍 中醫師推一茶飲(18 小時前)

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)不少減重人士只靠節食,但體重數字仍高高在上,想要減肥到底該怎麼做?中醫師提供一道茶飲「黑纖體茶」,可提升人體基礎代謝率,有助減重成效加倍,且體重不容易反彈。減肥靠… 詳全文

關鍵字:減肥

漲姿勢!別迷信,5個觀念搞定蘿蔔腿

漲姿勢!別迷信,5個觀念搞定蘿蔔腿(1 天前)

大家都討厭蘿蔔腿,但要消除談何容易?會有蘿蔔腿有很多因素,甚至比較衰的人天生就容易長蘿蔔腿,比如小腿腓腸肌容易變得粗壯,或是小腿容易堆積脂肪等等。然而,只要掌握幾個消除蘿蔔腿的原則,要消除蘿… 詳全文

關鍵字:維基百科減肥

減重後的拉皮手術 恢復緊實小腹

減重後的拉皮手術 恢復緊實小腹(1 天前)

記者陳宜婷/採訪報導台灣有超過1/3的成年人有肥胖的問題,肥胖也會增加罹患高血壓、糖尿病等慢性病的機率,如果BMI超過40危險性更高。很多人都有減肥經驗,但要靠運動與飲食控制減重不容易。台中整形外科… 詳全文

關鍵字:拉皮減肥糖尿病

台灣成人近5成過重 抑制食慾減肥新藥上市

台灣成人近5成過重 抑制食慾減肥新藥上市(2 天前)

台灣肥胖比例登全亞洲之冠!台灣19歲以上成人過重比例高達43%,也就是近兩人就有一人可能有體重過重問題。食藥署最新核准新一代標靶式抑制食慾減重藥物上市,這是台灣近15年來唯一核准的新減重藥物。經國… 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學減肥糖尿病

用1招爬樓梯降血糖、護血管,爬一層樓就很有效!

用1招爬樓梯降血糖、護血管,爬一層樓就很有效!(2 天前)

【早安健康/陳建甫編譯】根據臺灣大學公衛學院與衛福部國健署今年首次發布的資料指出,高血糖是造成國人死亡的危險因子之冠,比起三高中的其他兩項:高血壓、高血脂都來得更加危險。隨著高血糖、糖尿病的… 詳全文

關鍵字:減肥糖尿病

日靜岡縣民最健康長壽,關鍵在冷泡茶加1樣清血脂降血壓

日靜岡縣民最健康長壽,關鍵在冷泡茶加1樣清血脂降血壓(2 天前)

【早安健康/陳建甫編譯】世界衛生組織在西元2000年開始提倡「健康壽命」的概念,與過去醫療上只追求活得久的觀念不同,健康壽命更重視的是高齡者不依賴他人照護、能夠獨立生活的年限。而靜岡縣在高齡化大… 詳全文

關鍵字:世界衛生組織抹茶減肥膽固醇

中秋爆肥3大寇!減重飲食「挑3選4」不怕胖

中秋爆肥3大寇!減重飲食「挑3選4」不怕胖(2 天前)

中秋節腳步近,小心月圓人又圓!醫師指出,月餅、烤肉,及柚子,熱量都很高,是引起秋節肥胖3大寇;但是,只要民眾確實掌握「挑3選4」,則能讓慢性疾病患者,或正在減重、超重的民眾,度過一個健康不怕胖… 詳全文

關鍵字:膽固醇糖尿病減肥

喝熱水的10個好處 改善皮膚與髮質,還能排毒減肥!

喝熱水的10個好處 改善皮膚與髮質,還能排毒減肥!(3 天前)

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路養身瘦身方式五花八門,「蔬果排毒」、「輕斷食」、「戒醣飲食」等名詞時有所聞,可見許多人都十分注重健康與美容。但撇除這些花花綠綠的法則,有時候一杯簡單的熱水,就… 詳全文

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肌肉不足 也可能是手腳冰冷主因!

肌肉不足 也可能是手腳冰冷主因!(3 天前)

現代女性多半有「水腫」的問題,可惜大家都不知道這也是因缺乏蛋白質所引起的。水腫是細胞之間的水分過多所引起的現象,組織液增加正是「白蛋白」不足的關係。號稱「萬能蛋白質」的白蛋白,佔據血液中蛋白… 詳全文

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PFI美國寵物食品協會2017台灣寵物肥胖及體重管理飼主認知調查

PFI美國寵物食品協會2017台灣寵物肥胖及體重管理飼主認知調查(3 天前)

美國寵物食品協會呼籲飼主掌握寵物體重管理「三要一不」:要定時定量、要計算每日基本熱量需求、要多動、不餵食零食和人類餐桌食物。 你知道5公斤的貓等於80公斤的一般女性嗎?貓咪拿鐵現身呼籲飼主多關注… 詳全文

關鍵字:毛小孩糖尿病減肥寵物

吃蛋不會讓膽固醇飆高!動脈硬化的真正元凶才是它

吃蛋不會讓膽固醇飆高!動脈硬化的真正元凶才是它(3 天前)

【早安健康/齋藤糧三(日本機能性醫學研究所所長)】動脈硬化並非膽固醇過高,而是高血糖引起的發炎。 人們對於膽固醇會導致動脈硬化的誤解,其實是源自於下述的歷史背景。一八四三年,人們在動脈硬化的… 詳全文

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減重從早餐開始!胖從口入,牢記不吃肥4原則

減重從早餐開始!胖從口入,牢記不吃肥4原則(3 天前)

不吃早餐容易胖?俗諺:「早餐要吃得像國王,午餐要吃得像王子,晚餐要吃得像乞丐。」說的正是早餐的重要性。醫師指出,吃早餐不但有益健康,也能幫助減肥。而吃早餐應掌握健康4原則,才不會越吃越胖。 臺… 詳全文

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