不吃藥也能降高血壓！58歲李興文曝運動好處：連失眠都治好了

58歲資深演員李興文近日參加運動競技節目《最強的身體》，成為參賽藝人中年紀最大的一位，卻展現出超乎年齡的好體能。他更大方分享參賽後的健康轉變：「高血壓往下降，連失眠也治好了！」並呼籲全民多運動，「運動可以治百病！」現場更不忘幽默點名演藝圈的「高齡藝人」趙正平、屈中恆、李國超、游安順來參加節目，笑翻全場。

李興文透露，在節目錄製前，他只接受了三天的特訓，但因平時就有運動習慣，因此並不吃力。他以前常爬山，近年改以跑步為主要運動方式，「每天跑五圈，持之以恆，一兩天不跑就會覺得喘！」長期自律，讓他面對節目中的體能挑戰依舊氣定神閒。

▲ 「老長級選手」李興文不讓年輕人專美於前，運動氣場全開。（圖／記者郭懿慧 攝）

值得一提的是，李興文原本在健康檢查中被檢出高血壓紅字，但他不想依靠藥物控制，經醫生建議後決定以運動作為改善方式，果然成功讓血壓回到正常範圍。他笑說，運動不僅讓血壓下降，就連長年困擾他的失眠問題也獲得改善，「真的覺得運動是最好的藥！」

李興文的家人也有不同的鍛鍊方式，兒子則選擇練習瑜伽，柔軟度很好，但父子倆都是單獨運動。

《最強的身體》不僅是一場屬於強者的比賽，也是一場跨年齡、全民參與的運動盛事。本季參賽者年齡橫跨7歲至60歲，從最年輕的小朋友到年長挑戰者，節目希望透過這樣的參與，從小培養運動觀念，傳遞健康與挑戰自我的精神，真正實踐全民動起來的理念。

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