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不必早睡早起狂運動!60歲後「打破框架」學3種新習慣讓你更健康

不必早睡早起狂運動!60歲後「打破框架」學3種新習慣讓你更健康 (2 週前)

隨著年齡增長,過去習以為常的健康生活方式,能夠一輩子適用嗎?長年研究高齡醫學的日本精神科醫師和田秀樹指出,60歲之後應跳脫傳統框架,重新檢視生活習慣,讓本來理所當然的健康準則更彈性、更貼近個人 詳全文

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有食譜》莧菜補鐵效果超越菠菜!立夏吃「紅莧菜麵線羹」養心補血

有食譜》莧菜補鐵效果超越菠菜!立夏吃「紅莧菜麵線羹」養心補血 (2 週前)

立夏是夏天的第一個節氣,隨著天氣變熱,大量流汗易耗傷心氣,容易令人煩躁不安,所以立夏養生要注意養心。《優活健康網》特摘蔬食作家林乃光所撰此文,分享立夏養生的方法,養生首重就是要吃當季,此時「 詳全文

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馬爾代夫政府與MBS環球投資承諾投資88億美元,打造馬爾代夫國際金融中心

馬爾代夫政府與MBS環球投資承諾投資88億美元,打造馬爾代夫國際金融中心 (2 週前)

馬爾代夫馬累 2025年5月5日 /美通社/ -- 馬爾代夫政府與MBS環球投資(MBS Global Investments)將共同創建「馬爾代夫國際金融中心」(Maldives International Financial Centre,簡稱「MIFC」),項目總投 詳全文

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2025屏東黑鮪魚文化觀光季盛大開鑼 首場音樂會萬人齊嗨

2025屏東黑鮪魚文化觀光季盛大開鑼 首場音樂會萬人齊嗨 (2 週前)

【記者林家慶報導】 2025屏東黑鮪魚文化觀光季3日晚間在東港正式開鑼,首場「海洋音樂會」在萬人歡呼聲中盛大登場,邀請動力火車、王識賢、朱海君、派偉俊等人氣歌手接力演出,現場氣氛嗨翻,縣長周春 詳全文

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屏東黑鮪魚文化觀光季 首場「海洋音樂會」萬人齊嗨

屏東黑鮪魚文化觀光季 首場「海洋音樂會」萬人齊嗨 (2 週前)

【互傳媒/記者 鄭芳怡/屏東 報導】2025屏東黑鮪魚文化觀光季今(3)日晚間在東港正式開鑼,首場「海洋音樂會」在萬人歡呼聲中盛大登場,邀請動力火車、王識賢、朱海君、派偉俊等人氣歌手接力演出,現場 詳全文

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2025屏東黑鮪魚文化觀光季盛大開幕 首場音樂會萬人齊嗨

2025屏東黑鮪魚文化觀光季盛大開幕 首場音樂會萬人齊嗨 (2 週前)

【今傳媒/記者李祖東報導】2025屏東黑鮪魚文化觀光季今(3)日晚間在東港正式開鑼,首場「海洋音樂會」在萬人歡呼聲中盛大登場,邀請動力火車、王識賢、朱海君、派偉俊等人氣歌手接力演出,現場氣氛嗨翻, 詳全文

關鍵字:屏東長壽優惠飯店周春米臉書動力火車造型咖啡手機美食AZ國旅旅遊

母親節將至 埔里鎮公所辦模範母親表揚

母親節將至 埔里鎮公所辦模範母親表揚 (2 週前)

【焦點時報/記者張彥勳埔里報導】母親節將至,南投縣埔里鎮公所3日舉行「感恩母愛馨花綻放-模範母親表揚」活動,33位模範母親在家人陪伴下,走「星光紅毯」閃耀登場,鎮長廖志城、鎮代會主席林釧儀、 詳全文

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人形圖裡的護病暖心旅程 花慈全人照護永遠同行

人形圖裡的護病暖心旅程 花慈全人照護永遠同行 (2 週前)

人形圖是以護理人員於紙上手繪病人的外型並附註個別狀況和照護需求,呈現照護團隊如何為病人提供個別性照護和陪伴歷程,增進專業知能和全人照護的精神。花蓮慈院自十六年前即開始推動,逐年日漸成熟而 詳全文

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北京民眾追賞紫藤瀑布 作家詩意名句火了

北京民眾追賞紫藤瀑布 作家詩意名句火了 (3 週前)

櫻花雨落之後,便可見紫藤瀑布隨風搖曳、繁花傾瀉如瀑,夢幻誘人。4月中旬以來,北京老牌櫻花觀賞地玉淵潭公園,因為西北角一片恣意綻放的紫藤花海再度出名。從工作日到週末,前往追春賞花的民眾絡繹不絕 詳全文

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長壽飲食法! 「藍區」百歲人瑞教你長命百歲飲食原則

長壽飲食法! 「藍區」百歲人瑞教你長命百歲飲食原則 (3 週前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】所謂的「藍區」(Blue Zones)是指百歲人瑞比例最高的地區,其居民因其獨特的飲食和生活方式,普遍享有更長的壽命和更高的生活品質。他們長壽的秘密到底是什麼呢?我們又該怎 詳全文

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台積電慈善基金會與臺北榮總員山分院合作 關懷寒溪部落幼老身心健康

台積電慈善基金會與臺北榮總員山分院合作 關懷寒溪部落幼老身心健康 (3 週前)

【警政時報 薛秀蓮 / 宜蘭報導】 台積電慈善基金會在張淑芬董事長的帶領下,長期致力於偏鄉關懷與培力。今(29)日,基金會攜手臺北榮總員山分院,深入宜蘭寒溪部落,此次活動由台積電品質暨可靠性組織(Q&R 詳全文

關鍵字:台積電基金宜蘭縣惜食教育日本熊本營養肌力視力護眼運動長壽陽明

B型肝炎「隱藏版」殺手!慢性患者小心:這個壞朋友悄悄來找你

B型肝炎「隱藏版」殺手!慢性患者小心:這個壞朋友悄悄來找你 (3 週前)

B型肝炎病毒(HBV)被喻為「不請自來的訪客」,透過血液、性接觸及母嬰傳播進入人體,成為台灣最常見的慢性肝病之一。由於早期感染多無明顯症狀,患者常在無聲無息中遭受肝臟損害。專家指出,慢性B型肝炎 詳全文

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追求健康長壽有秘訣? 研究:50歲前應避開這5大風險

追求健康長壽有秘訣? 研究:50歲前應避開這5大風險 (3 週前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】在這個充斥著保健品與抗老秘方的時代,誰不想活得更長、更健康?不過,一項最新刊登於《新英格蘭醫學雜誌》的大型國際研究指出:真正延年益壽的關鍵,不靠神奇療法,而是50歲 詳全文

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9成慢性疾病與腸道微生物群相關!補充3大關鍵元素精準保養

9成慢性疾病與腸道微生物群相關!補充3大關鍵元素精準保養 (1 個月前)

腸道被譽為人體的「第二大腦」,影響免疫、代謝、認知與情緒。微生物科技專家表示,90%的慢性疾病與腸道微生物群息息相關!而植物營養素與益生菌相互搭配,能優化腸道內環境,支持整體健康。 在眾多影響健 詳全文

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電競女神解婕翎大力推薦給遊戲玩家!realme 14 Pro與realme 14 5G開賣祭出超多首購優惠!

電競女神解婕翎大力推薦給遊戲玩家!realme 14 Pro與realme … (1 個月前)

realme於今(4/23)日在台宣布兩款全新 realme 14系列手機將於4月25日正式開賣;包括定位為「遊戲戰神」的 realme 14 5G 與全球首創「冰感變色」手機 realme 14 Pro。realme 14 5G延續「遊戲戰神」系列一 詳全文

關鍵字:5G優惠遊戲電競上市中華電信射擊遊戲手機手遊新機旗艦機環保精品能源蝦皮語言護眼長壽電力體操高端高通

多吃五顏六色蔬果就能防癌!營養師揭「這3種菜」超強防癌 吃法也有撇步

多吃五顏六色蔬果就能防癌!營養師揭「這3種菜」超強防癌 吃法也有撇步 (1 個月前)

你知道嗎?全球已知的植化素超過13萬種,其中約200種可供食用,並被廣泛研究證實具有抗氧化、抗發炎與防癌功效。營養學界形容這些天然植物成分為人體健康的「防護英雄」,透過日常飲食攝取,不僅可提升免 詳全文

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