焦慮是你的隱性天賦:倫敦大學心理諮商博士帶你看清負面情緒的強大力量

如何安放「玻璃心」?
如何跳出「我是受害者」的惡性循環?
逆商:超越困難的能力
走出傷害只需要這四步
感謝那些不曾殺死你的經歷
讓犯過的錯誤為我所用
Chapter 2解開你的情緒密碼
情緒是讀懂人心的密碼
內向性格不需要被改正
很自卑,怎麼辦?
自戀的B面可能是自卑
自憐:我真倒楣,我渴望被拯救
別把脆弱當成弱點
對立性思維會讓我們墮入深淵
期待是怨恨的源頭
女性有野心是個缺點嗎?
老去帶來的,不只有焦慮
Chapter 3重拾邊界感,做回真實的自己
邊界感:健康關係的前提
為什麼愛會令我窒息?
越內疚,越疏離
濫好人:為什麼付出的總是我?
Yes or No,隱藏著我們內心的恐懼
無法抑制的控制欲
妳和母親的關係,決定妳和世界的關係
那些結婚前我希望自己知道的事
當女人成為母親
如果有人問你「如何平衡事業與家庭?」
死亡教會我們的事

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