「歲月留聲」長者心亮輔導團體 樂齡活力 圓滿結業

嘉義縣關注長者心理健康，分別在竹崎鄉與朴子市以音樂、律動和歌仔戲等系列活動，為高憂鬱長者提供長達6週的「歲月留聲•長者心亮」團體課程，23日衛生局長趙紋華親臨竹崎鄉衛生所頒發25位長者結業證書，勉勵他們相信自己，展現旺盛的生命力。

根據113年衛生福利部公布的國人十大死因統計，其中「蓄意自我傷害（自殺）」重返第10名，且在高齡人口中，自殺率持續高於其他年齡層，突顯出長者心理健康風險不容忽視。

嘉義縣衛生局特別規劃「長者心亮計畫2.0」系列活動，透過跨局處、跨機構合作，從衛教篩檢、關懷、分級介入方式，開辦心亮輔導團體、轉介醫療照護與長照資源服務，強化長者心理支持網絡，預防憂鬱情緒惡化與孤獨感堆積，降低潛在自殺風險。

「歲月留聲•長者心亮」團體課程以「快樂出帆」展開第一堂課程，多數長輩從一開始的安靜害羞，到現在笑聲不斷、主動分享，不僅促進人際交流，也讓不少長輩的情緒明顯改善。

在課程結束後，相較前次自評老年憂鬱症量表，許多長者心情變得輕鬆、壓力感降低，並且分享在這段時間「心裡比較開了」、「感覺沒那麼鬱悶」、「比以前更想出門見人」。

趙紋華指出，「歲月留聲•長者心亮」團體課程以「快樂出帆健康樂活」為核心概念，課程規劃唱歌、律動、歌仔戲等，帶領長者快樂唱歌、開心運動，展現生命，在團體中自在表達。她也承諾，未來衛生局也將持續推動類似課程，將陪伴、傾聽與心理健康的概念深耕在地，打造更友善、溫暖的高齡生活環境。

如您或身邊的親友有相關心理健康問題可撥打嘉義縣社區心理衛生中心專線05-3621150（選到您一一為您）或衛生福利部24小時免付費安心專線1925（依舊愛我），將有專業人員提供傾聽與支持，陪您一起面對生活的挑戰。