完美胸型養成術

胸部是影響女生自信的重要關鍵，不論胸部是大是小，都有她們各自的煩惱，小胸女希望自己能再升級，豐滿女則擔憂會外擴下垂，到底要如何養成完美的胸型，這次有請專家來為大家指點迷津。

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★ 美胸女星私房保養秘訣公開 ★
想要知道怎麼做能讓胸部變大、變漂亮？聽聽美胸女星的經驗分享準沒錯，不論是大胸部想預防下垂的方法，或是小胸女想讓罩杯再升級的秘訣，統統都有解答！



賴琳恩
↠ 秘訣〈1〉挑選機能型內衣
建議可以選擇背帶較寬的設計，可以幫助把後背的肉肉一起包覆進來，看起來不但會更豐滿，還能顯瘦。
↠ 秘訣〈2〉多攝取膠原蛋白
想讓胸部維持彈性，可以多吃富含膠質的食品，像是銀耳、鳳爪、豬腳，也可以補充膠原蛋白飲品。
↠ 秘訣〈3〉搭配緊實運動
平常可以做一些擴胸運動，睡前會用手掌貼牆壁，讓身體傾斜30度做伏地挺身的預備動作，大概做十次，讓胸部變緊實。

曾之喬