猜猜看她們幾歲了？美魔女的美麗秘密

SEXY外拍美魔女 胡文英
視覺年齡27歲 實際年齡47歲

育有3個小孩，卻保持在34D 22 34的姣好身段，因為上了素人改造節目後備受關注，綜藝節目、旅拍邀約不段；經常以深V及小熱褲，大方秀出火辣的好身材，擺POSE自信、撩人的姿態，堪稱台灣第一辣媽！

腰瘦美腿操4招式
（1）搖呼拉圈同時手擧二個600cc礦泉水，可瘦腰跟掰掰袖。一次最少半小時，天天做。
（2）兩腳與肩同寬，手叉腰用腰部劃八字，持續十分鐘。
（3）餐椅前雙腳與肩同寬，雙手放椅背，蹲下起立，動作放慢，配合呼吸。
（4）餐椅前雙腳與肩同寬，雙手放椅背，腿往後抬，慢動作抬至最高，雙腿輪流往後抬放，持續十分鐘。



韓國第一美魔女 馬承芝
實際年齡46歲 視覺年齡25歲
逆齡美肌與22腰的姣好身材，讓她看起來只有25歲，獲得童顏選拔大賽冠軍！和兩個高中生兒子站在一起，誰都不會相信他們是母子呢～

維持22吋小蠻腰的秘密。
STEP1採坐姿，盤腿交叉，背部挺直雙手自然下垂放於腳踝處。
STEP2利用腰部力量向身體左側轉身，腳步維持1的姿勢不動。
STEP3接著再將身體轉向右側。

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