要吃、要動、要生活──伊林模特兒 江政怡
Maxine，江政怡，2013《BODY》雜誌的封面甜姐兒，與這回與攝影師David合作的漂亮照片，動感亮麗的造型襯著天光，也拍出一種健康陽光的好氣色，但是推開伊林大門，看見好高好瘦的她穿著柔軟的白色毛衣，卻又顯出一種慵懶沈靜的高貴氣息，可以這樣、也可以那樣，因為模特兒基本上就是一個靜態的演員，現在就讓我們來揭開這位美麗模豆的神秘面紗吧～
BODY：照片中的你看起來很陽光動感、現場看的你卻很文靜。私下的你其實是個怎樣的人呢？做個模特兒，你都怎麼維持自己的身體狀態？
Maxine：其實，沒有太滿意。（笑）照片會騙人啊，我平常生活和個性的確是比較靜態的、並不是真的很動感的人，現在的我已經又比照片的時候瘦了些，我其實還是一直在做瘦身的動作，總覺得以工作為考量的話，瘦些是比較好拍照。我維持自己身體狀態的方法很簡單，就是少吃，注重身材的話，忌口還是很重要，可是也不能讓自己的身體線條垮掉，所以也會搭配健身房、有教練指導的有氧運動跟肌肉鍛鍊的課程。
「少吃」也是有方法的，並不是真的只要不吃就好，像我的話，會盡量分配一天的進食時間，比方說早餐可能吃得比較放鬆，就算想吃飯糰啊、豆漿或奶茶都可以，但午餐跟晚餐就盡量吃得比較少、多吃蔬菜，並且晚上是不吃水果的。有時平常在外工作、活動如果會餓，或者有時也不是餓而就只是嘴饞，我會讓自己含一顆糖果，穩定身體的狀態和情緒，也會準備一些蒟蒻零嘴。運動的話主要都是做一些伸展跟肌力訓練的動作，比方做背肌跟後腰緊實的訓練，也會做一般的仰臥起坐或者有氧運動。
想知道更多關於江政怡的故事嗎？快看BODY美體攻略39期，全省7-11便利商店及網路書店均售，全台熱烈搶購中！
BODY：照片中的你看起來很陽光動感、現場看的你卻很文靜。私下的你其實是個怎樣的人呢？做個模特兒，你都怎麼維持自己的身體狀態？
Maxine：其實，沒有太滿意。（笑）照片會騙人啊，我平常生活和個性的確是比較靜態的、並不是真的很動感的人，現在的我已經又比照片的時候瘦了些，我其實還是一直在做瘦身的動作，總覺得以工作為考量的話，瘦些是比較好拍照。我維持自己身體狀態的方法很簡單，就是少吃，注重身材的話，忌口還是很重要，可是也不能讓自己的身體線條垮掉，所以也會搭配健身房、有教練指導的有氧運動跟肌肉鍛鍊的課程。
「少吃」也是有方法的，並不是真的只要不吃就好，像我的話，會盡量分配一天的進食時間，比方說早餐可能吃得比較放鬆，就算想吃飯糰啊、豆漿或奶茶都可以，但午餐跟晚餐就盡量吃得比較少、多吃蔬菜，並且晚上是不吃水果的。有時平常在外工作、活動如果會餓，或者有時也不是餓而就只是嘴饞，我會讓自己含一顆糖果，穩定身體的狀態和情緒，也會準備一些蒟蒻零嘴。運動的話主要都是做一些伸展跟肌力訓練的動作，比方做背肌跟後腰緊實的訓練，也會做一般的仰臥起坐或者有氧運動。
想知道更多關於江政怡的故事嗎？快看BODY美體攻略39期，全省7-11便利商店及網路書店均售，全台熱烈搶購中！
