戒菸20分鐘，身體開始受益(文／陳大樂．圖／常春月刊)
本文摘自《常春月刊》456期 文／陳大樂 從放下菸的那一刻起，你的身體已經產生變化。僅是一天不抽菸，減少的一氧化碳能讓心臟明顯感到舒坦；2、3天後，隨著尼古丁代謝出體外，咳嗽、多痰的症狀也減輕不少… 詳全文
常見豆類家族，攝取蛋白質無負擔(文／夏曉稚．圖／常春月刊)
本文摘自《常春月刊》456期 儘管肉類的取得已不像過去那樣難，豆類的地位依然反增不減，是因為比起肉類，豆類多了膳食纖維，且鉀含量高，也更適合有心血管疾病、高血壓的人食用。 對於健身的人來說，想要… 詳全文
新冠肺炎病毒不只奪人命，還可能斷子嗣？染疫恐損生育力(文／常春月刊．圖／常春月刊)
本文摘自《常春月刊》456期 出自《生殖醫學期刊》 染新冠肺炎不只引起肺炎而已，據發現，新冠病毒還會破壞人體的腎臟、腸子與心臟，甚至有越來越多案例顯示，病毒可能導致精子細胞死亡，而使得男性生育能… 詳全文
