社區共好翻轉孤獨 獨老不孤老幸福集點趣

臺灣即將邁入超高齡社會，為落實在地老化及人性關懷，臺北市松山區健康服務中心結合社區據點、圖書館、偶戲館及運動團體等30多個服務單位，114年4月至7月推出「松山幸福集點讚」活動，長者透過參與健康講座、社區運動課程、藝文活動與志工服務等累積點數兌換日常用品外，更在社區服務單位友善與關懷的互動過程中，擴展社交圈、增加歸屬感。活動吸引逾百位獨居長者走出家門拓展的生活圈，成功敲開獨居長者孤獨的心門，翻轉孤獨的困境。

75歲莫伯伯說:「我因為聽不清楚，不愛出門，在護理師盛情邀約發給我『松山幸福集點手冊』起，運動、上課、玩桌遊、到圖書館看書報成了我的日常，縱使我帶著助聽器，人多時聽不清楚，但大家的溫暖與關懷，是我每天出門的動力。」；闕奶奶表示：「我最喜歡『樂齡趣味屋』一日店長志工服務，透過協助其他人玩桌遊及聊天，學到自助與助人的快樂。」；返璞歸真養生氣功教練邱滿足指出：「這個活動不只是集點換禮物，更重要是長者被看見、被惦記，長輩感受社會溫度的連結。很高興看到集點活動結束後，仍有長輩願意持續來運動。」

集點活動共邀請212位長者參加，平均75.87歲，最高齡93歲，其中獨居長者有103人。參加者中近半數（49.48%）「從未參加社區活動」；「每月至少參與1次」也僅有12.37%。問卷調查發現3個月的集點活動，對長者外出參與意願、運動頻率及人際關係有顯著的提升，9成以上長者主觀感受生活積極度提升，生活品質有改善。

根據內政部統計，114年7月我國65歲以上人口已超過458萬人，占19.64%，造冊需關懷的獨居長者有6萬人左右，其中以臺北市9,858人最多，松山區65歲以上人口114年達4萬6,281人，列冊獨居長者有726人。隨著人口快速老化，獨居漸成為高齡社會的常態，當長者長期獨自待在家，活動參與意願低，久而久之的社交疏離，可能產生「孤獨」的情緒，進而引發生理與心理多種健康問題，甚至可能發生「孤獨死」的悲劇。

松山區健康服務中心林莉玲主任表示，明年將結合更多社區服務單位，如超商、畫廊等，推出更多元、互動式，升級版「松山幸福集點讚2.0」活動，攜手陪伴和關懷長輩，減少孤獨感，打造溫暖、有愛的高齡友善環境。欲知更多活動詳情，歡迎洽詢松山區健康服務中心林小姐，電話：(02) 2767-1757分機6037。