在初代 Apple Watch 於 2014 年 9 月 9 日發表至今，竟然不知不覺已經過了 11 的年頭，且幾乎維持一年一代的更新，在今（2025）年 9 月 9 日發表了續航力大耀進的 Apple Watch Series 11，帶來歷來最全面的健康功能、更耐用的表面玻璃，以及 5G 行動網路功能！沒錯！一直以來 Apple Watch 最令人詬病的電池續航力問題，這次總算提升到 24 小時，且帶來更快速的充電能力，現在只需 15 分鐘就能提供 8 小時的電池續航力。最佛心的還是售價部分，Apple Watch Series 11 售價NT$12,900 起，一樣分有大小錶面尺寸（46與42mm），以及顏色、材質與錶帶的多樣化選擇。

Apple Watch Series 11 售價NT$12,900 起，這篇將為大家開箱介紹 46mm LTE 款式，並搭配 NIKE 錶帶來一起開箱！

除了硬體的規格更新之外，當然也帶來新的watchOS 系統，今年 Apple 統一了命名原則，以年份作為辨識（如2026年就是個系統統一為XXXX26）；watchOS 26 提供更多個人化方式，例如由 Apple Intelligence 驅動的 Workout Buddy 功能、翻轉手腕手勢、全新錶面設計等等，幫助使用者維持運動習慣、關注健康，並保持連線。

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Apple Watch Series 11 鋁金屬款提供全新的太空灰色、曜石黑色、玫瑰金色和銀色，拋光鈦金屬款則有原色、金色和石瓦色可供選擇。

而除了 Apple Watch Series 11 之外，這次 Apple 也罕見同步推出了 Watch SE 3 和 Watch Ultra 3；SE 3 沒有血氧指數功能但只要 7900 元起相當超值，而 Ultra 3 續航力又大耀進！

Apple Watch Series 11 帶來「睡眠分數」功能為使用者提供反映睡眠品質的全新洞察，帶來更豐富的內建健康功能。此外在續航力部分提升到 24 小時，抗刮能力設計部分提升 2 倍的 Ion-X 玻璃。

Apple Watch Series 11 與 NIKE 運動錶帶開箱

手錶（含錶帶）與錶帶這兩款產品的包裝設計和上一代相同～

先來開箱 Apple Watch Series 11 吧～ 銀色鋁金屬，GPS + 行動網路 版（像膠錶帶；售價 NT$16,900）

開箱立即驚艷！送人自用兩相宜啊！

一樣分有手錶本體和錶帶兩個獨立的盒裝

產品包裝設計完全環保！防撞與防刮設計也是令人安心！左下是手錶本體，右邊內有和上一代一樣的充電線我就不多介紹了～

取下保護紙模近拍手錶給大家看～

更耐用的 Ion-X 玻璃

Watch Series 11 經久耐用的 Ion-X 顯示器；採用業界最堅固的玻璃，顯示器抗刮能力是 Series 10 的 2 倍，能從容應對日常挑戰！

不知道大家是否都會貼上保護貼，我貼過一次覺得不好用且沒必要，再說這次螢幕又更耐刮啦！

Apple Watch 的設計輕薄優雅，同時經久耐用，不論是在健身房、跑步，或是游泳，專為陪伴使用者的日常所打造。Apple Watch Series 11 鋁金屬機型的表面玻璃擁有 2 倍抗刮能力。顯示器以獨特的 Ion-X (經離子交換強化) 玻璃製成，這款專屬特製玻璃為業內最堅固的材質，經過物理氣相沉積技術處理，塗上由 Apple 設計的突破性陶瓷鍍膜，將鍍膜與玻璃結合至原子層面，大幅加強顯示器的表面硬度。而鈦金屬機型的顯示器表面將繼續採用藍寶石玻璃覆蓋，這種材料擁有最強的抗刮及抗裂能力。

這款 NIKE 相當好看，我超喜歡的啦！

先進的感測器

Apple Watch Series 11 配備各式創新的感測器，包括兩款心率感測器與手腕溫度感測，時刻助你掌握健康脈動。這邊也示範安裝表帶上去～

一樣右邊有錶冠以及快捷功能按鍵

按下錶冠會互叫 APP 畫面出來

錶框左邊側有大面機的喇叭出音孔，現在可以隨時直接播放 APP 音樂出來了！

錶面一樣可以自定義選擇，還有動畫，我最愛使用 Snoopy 款啦！

也可以快速查看各國各地區的天氣以及相當多的應用

更持久的電池續航力與 5G 行動網路

Apple Watch Series 11 的電池續航力現可長達 24 小時，同時保留輕薄舒適的設計；使用者使用 Apple Watch 一整天後，可直接配戴入睡，方便程度更勝從前 。Apple Watch Series 11 也支援快速充電，只需 15 分鐘即可提供長達 8 小時的電池續航力。

即便 iPhone 不在身邊，使用者仍能以搭配行動網路方案的 Apple Watch 接聽電話、傳送訊息，甚至聯絡緊急服務。Apple Watch 現已支援 5G 行動網路，提供更佳效能及更高傳輸量，使音樂、podcast 和 app 的下載速度更快。為加強在訊號微弱區域的收訊，Apple Watch Series 11 配備經重新設計的行動網路天線，能覆蓋更多頻段，並且在需要時同時啟用兩種系統天線，大幅提升訊號強度。

體能訓練體驗的更新

Apple Watch Series 11 透過 watchOS 26 提供 Workout Buddy，這項由 Apple Intelligence 驅動的首創健身體驗能分析使用者的體能訓練資料與健身記錄，根據心率、配速、距離、「活動記錄」圓圈、個人健身里程碑等資料，在運動過程中提供個人化的語音激勵內容6。Workout Buddy 將先以英文推出，支援部分最熱門的體能訓練，可在 Apple Watch 上搭配藍牙耳機使用，並須有支援 Apple Intelligence 的 iPhone 在旁。

此外，「體能訓練」app 現在提供全新版面，使用者能更容易運用「體能訓練顯示畫面」、「自訂體能訓練」、「配速員」、「路線競速」等功能自訂體能訓練。使用者現在也能在 iPhone 的「健身」app 中，方便地檢視與建立體能訓練，包括「自訂體能訓練」，並能透過 Apple Watch 上的「體能訓練」app 輕鬆取用。

此外，使用者可以直接在「體能訓練」app 中設定音樂或 podcast，在開始體能訓練時自動播放，增添動力。為方便使用者，Apple Music 現在還能根據使用者的體能訓練類型與個人喜好，自動挑選最適合的歌單；也可以根據使用者近期進行同類型體能訓練時收聽之內容，推薦歌單或 podcast。

防水與防塵。 Apple Watch Series 11 具備 50 公尺防水和 IP6X 防塵等級，非常適合在泳池或海洋活動，深度可達 6 公尺，也能防止灰塵。

(運動功能陸續更新介紹中）

全新的睡眠分數，輕鬆追蹤並幫助改善睡眠品質

睡眠是健康的基石，也是日常狀態修復的關鍵。Apple Watch 讓使用者追蹤睡眠，其中的強大感測器能捕捉在睡眠時測量心率、手腕溫度、血氧、呼吸速率等數據。現在，搭載 watchOS 26 的 Apple Watch 透過全新「睡眠分數」功能，幫助使用者瞭解睡眠品質，以及如何讓睡眠更具修復效果。

影響睡眠品質的因素有很多，例如睡眠持續時間、就寢時間規律性、睡眠中醒來的頻率和處在每個睡眠階段的時間長度等。透過「睡眠分數」，Apple Watch 能追蹤這些項目，提供清楚且容易理解的指標，幫助使用者掌握整體睡眠品質。每天早晨，「睡眠分數」會在 Apple Watch 的「睡眠」app 中提供一個整體分數與分類，並清楚分析最關鍵的要素，讓使用者瞭解應該優先改善哪些方面，以提升睡眠品質。使用者也能在錶面上的複雜功能或「智慧型堆疊」中輕鬆查看睡眠分數，並在 iPhone 的「健康」app 中追蹤睡眠分數的長期變化。

「睡眠分數」的評分方式與優先排序演算法，參考了美國睡眠醫學學會 (American Academy of Sleep Medicine)、國家睡眠基金會 (National Sleep Foundation) 以及世界睡眠學會 (World Sleep Society) 最新發布的指引。來自 Apple Heart 和 Movement Study 提供超過 500 萬晚的睡眠資料，也被用於開發及測試評分演算法。

「睡眠分數」將加盟 Apple Watch 的一系列強大健康功能，包括心律不整通知、高心率與低心率通知、「生命徵象」app、血氧，以及排卵日回推估計。

以下分享透過「健康」APP 功能與 Apple Watch 連動後所「獲得」的功能！

睡眠功能的到來，就能特別將睡眠時間內的心率資訊給截取出來，這樣大家就能知道自己在睡眠狀態時，心臟是否有獲得正常的休息

睡眠功能也包含呼吸速率的偵測（判斷），這對於睡眠時有呼吸中止問題的人幫助很大喔！

另外也或每天記錄步行資訊

iPhone 內的健康 APP 功能真的很多且重要，配合 Apple Watch 與 AirPods Pro 可以幫助大家獲得更全面的健康資訊！（且第三代 AirPods Pro 多了偵測心率功能了！）

在 Apple Watch 上接收高血壓通知

你可以配戴 Apple Watch 來分析心臟資料，藉此偵測可能的高血壓徵兆（適用於支援的機型；部分國家或地區不適用*）。

如果 Apple Watch 偵測到高血壓的模式，你會收到通知，供你與醫療保健提供者討論。系統還會提示你使用第三方血壓計，在 7 天內進行測量。你可以設定早晨與晚間的提醒事項。

【重要事項】Apple Watch 並非醫療裝置，不應取代與醫生討論高血壓的診斷、治療或監控。Apple Watch 無法偵測心臟病發作，也無法辨識所有高血壓情況。若你已確診高血壓或未滿 22 歲，就不應使用高血壓通知。高血壓通知在懷孕期間也不應使用。

如何設定高血壓通知：

1.前往 iPhone 上的「健康」App

。

2.點一下右上方的圖片或姓名縮寫。

3.點一下「健康檢查表」，點一下「高血壓通知」下方的「設定」，然後依照螢幕上的指示操作。(目前台灣還沒開放 請大家再等等喔）

除了高血壓通知功能之外，還有像是生命跡象、睡眠呼吸中止症..等功能喔！

高血壓與支援呼吸障礙測量的機型：S9/10/11 , Ultra 2,3

其他功能特色

Apple Watch SE3 開箱預告

對了，我也剛入手了 Apple Watch SE3；如果大家和我一樣是在中華電信購買 iPhone 新機，且資費是 1399元（含）以上的「精彩5G方案」的話，還會送2000元購物金（可選擇任何款式的 Apple Watch、AirPods 與平板相關產品。這樣一來若選購 Watch SE3 最低只要 5999元就能入手喔！！

這篇文章 可以升級啦！Apple Watch Series 11開箱分享：24 小時續航力與AI健身體驗等功能最有感 最早出現於 電腦DIY。