國健署力推「FIT動起來！」 HBL冠軍MVP劉程恩跨界秀舞 邀兒童「邊跳邊學」健康三元素

記者張辰卿/台北報導

為促進兒童健康體位，國民健康署宣布推出全新「FIT動起來！」舞蹈示範影片。此次特別邀請113年高中籃球聯賽（HBL）冠軍戰最有價值球員（FMVP）、前松山高中籃球隊的劉程恩，帶領籃球隊友、松山高中熱舞社及舞蹈老師共同演出，號召全台兒童一起「FIT動起來！」。

國民健康署表示，這支充滿活力的舞蹈影片，目的在響應兒童健康體位核心FIT三個要素：F (Fitness)：每天運動1小時、I (Intake)： 健康均衡飲食、T (Team)： 家庭學校共同合作。

舞蹈簡單易學 邊跳邊學健康知識

國民健康署指出，這支「FIT動起來！」舞蹈示範影片，特別設計為簡單易學的動作， 非常適合兒童在家中或學校跟著音樂節拍一起跳動。

更重要的是，舞蹈巧妙地融合了運動、健康飲食、多喝水等關鍵健康元素， 讓孩子們在快樂運動的同時，也能潛移默化地瞭解並記住健康的生活方式。

113年度HBL FMVP冠軍劉程恩領銜 籲全家動起來

此次劉程恩從籃球場跨界到舞蹈，展現了運動員的多元活力，也為學生樹立了重視身體活動的良好榜樣。

國民健康署邀請所有家長、老師及學生，一同觀看「FIT動起來！」舞蹈示範影片，跟著節拍一起跳動，一邊運動、一邊學習， 讓健康飲食及身體活動成為全家人的共同目標。更多兒童健康體位資訊及影片，請至國民健康署健康九九網站查詢。

國民健康署 健康九九網站：https://health99.hpa.gov.tw/material/8927

「FIT動起來！」舞蹈示範影片：https://www.youtube.com/watch?v=A0kWvMGLqZs