走步道 測心跳！2025大坑心動一號健走 免費健康檢測登場

健走也能看見心跳的節奏！「2025大坑心動一號健走」將在大坑1號步道開跑，免費健康量測結合登山活動，打造最貼心的戶外健身時光。台中市風景區管理所與中台科技大學攜手合作，於10月18日上午8時在大坑1號步道舉辦「2025大坑心動一號健走」活動，邀請市民免費參與。活動現場由中台科大專業健檢團隊進駐，讓參與者在登山之餘，也能透過心跳、血氧、血壓、血糖與心電圖量測，了解運動對身體的即時變化，達到「邊走邊檢測、邊運動邊健康」的全方位體驗。


▲圖片來源：台中市政府觀旅局


▲圖片來源：中台科大提供

免費健康服務 登山也能安心運動

活動採免報名方式，民眾可於當日上午8時至12時於大坑1號步道入口處報到參加。主辦單位於登山口與步道終點設置兩處測站，提供非侵入式血氧偵測、心率監測與健康建議，並由中台科大醫護團隊現場服務，協助民眾掌握運動強度。依據美國心臟協會（AHA）建議，運動時目標心率應維持在最大心率50%至85%之間，此次活動也將提供民眾個人化建議，讓大家安全運動、健康上山。


▲圖片來源：中台科大提供

大坑1號步道 兼具自然與運動特色

大坑風景區共有14條步道，市府持續推動「一步道一特色」理念，其中1號步道以「健身步道」為發展主軸。沿途林木蒼鬱、自然生態豐富，更設有體能訓練場與完善設施，讓健走不再只是運動，更是一場沉浸式的身心放鬆之旅。此次活動將健康概念融入自然體驗，鼓勵市民走出戶外、遠離久坐生活，用腳步找回節奏，讓心跳成為健康最有力的指標。


▲圖片來源：台中市政府觀旅局

結合學術與城市能量 共創健康新生活

台中市風景區管理所表示，此次與中台科技大學攜手推動的「心動一號健走」不僅是一場活動，更是城市健康運動的示範行動。透過專業醫學團隊進入自然場域，讓市民能以更輕鬆的方式認識自身健康狀況，同時培養規律運動的習慣。未來將持續推廣「健康登山」、「生態休閒」等主題活動，讓更多民眾在山林間「走出健康、感受心動」，以自然為伴，共創活力新生活。


▲圖片來源：台中市政府觀旅局

【2025大坑心動一號健走】
活動日期：10月18日上午8時
活動地點：大坑1號步道

※文章僅提供活動相關資訊，並非活動聯繫窗口

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首圖來源：中台科大提供
圖片來源：台中市政府觀旅局
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