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年菜吃到撐!營養師授「211飲食法則」控熱量 6招解決肥胖問題 (6 個月前)

隨著年底的聖誕大餐、跨年聚會、尾牙,以及農曆年後的春酒與春節圍爐聚餐接踵而至,許多人在享受美食的同時,也擔心體重管理與肥胖問題。如何在這些頻繁的聚餐中,既能滿足味蕾,又能維持健康體態?行健大 詳全文

關鍵字:年菜營養營養師肥胖飲食法營養師提醒睡眠福利綠茶美食聖誕聖誕大餐菜單蘋果蛋白質衛生福利部跨年運動過年鳳梨

從跨年一路吃到春節!想不胖有撇步 跟著營養師這樣吃

從跨年一路吃到春節!想不胖有撇步 跟著營養師這樣吃 (6 個月前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】從年底的聖誕大餐、跨年聚會、尾牙,一直到春節圍爐,民眾盡情享受各種饗宴,卻容易忽略肥胖恐悄悄上門。為了幫助大眾在吃美食的同時兼顧健康,甚至達成減重與減脂的目標,營 詳全文

關鍵字:春節營養營養師跨年減重睡眠福利綠茶美食聖誕聖誕大餐肥胖菜單蘋果蛋白質衛生福利部鳳梨

節慶大餐輕鬆瘦:6大健康飲食撇步,享美食不怕胖!

節慶大餐輕鬆瘦:6大健康飲食撇步,享美食不怕胖! (6 個月前)

從聖誕大餐、跨年聚會、尾牙到春節圍爐,節慶期間美食接連不斷,但體重管理與健康挑戰也隨之而來。營養師劉諭均提供健康飲食策略,讓您在歡聚中兼顧美味與健康,甚至實現減脂目標!1. 211飲食原則:健康營 詳全文

關鍵字:美食尾牙年菜春節營養營養師睡眠綠茶聖誕聖誕大餐蘋果蛋白質跨年運動鳳梨

聖誕節吃大餐! 鮭魚威靈頓

聖誕節吃大餐! 鮭魚威靈頓 (7 個月前)

聖誕大餐 鮭魚威靈頓 威靈頓牛排做不來,就做個威靈頓鮭魚排 Salmon Willington好了!cream chees加上莫札瑞拉起司,起司混合淡淡的蒔蘿香氣,與鮭魚香氣完美融合,對了!這也是道最適合不吃菠菜的人的料 詳全文

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2024聖誕倒數月曆:除了經典款Jo Malone、Dior,歐舒丹、GODIVA等7款倒數月曆也千萬不要錯過!-聖誕特輯6

2024聖誕倒數月曆:除了經典款Jo Malone、Dior,歐舒丹、GOD… (8 個月前)

當聖誕節腳步悄悄靠近,氣氛中充滿了期待與歡樂!除了交換禮物和聖誕大餐,還有一樣東西讓大家欲罷不能——聖誕倒數月曆(Advent Calendar)!你可能已經聽過 Jo Malone 和 Dior 的經典月曆,但其實市場上 詳全文

關鍵字:歐舒丹聖誕特輯Jo Malone經典款DIOR聖誕倒數月曆香水迪奧禮盒唇膏精品送禮熱賣交換禮物聖誕大餐櫻花蘇格蘭烘焙保養投資

舌尖上的哈利波特:麻瓜必買!官方出的魔法界食譜書,海格的豐盛湯、無花果布丁都找得到

舌尖上的哈利波特:麻瓜必買!官方出的魔法界食譜書,海格的豐盛湯、無花果… (1 年前)

哈利波特系列不僅帶給我們奇幻的魔法世界,還有那些令人垂涎三尺的魔法美食。 麻瓜們,這些美食不再只存在於電影中了!哈利波特官方推出了四本食譜書,讓我們可以在自己的廚房裡重現這些經典美味。 1.《哈 詳全文

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