家長不再頭痛！陪孩子趕走寫作業的「拖拉蟲」
孩子寫功課總是拖拖拉拉，讓忙碌的你常一個頭兩個大？
專家傳授透過２表單＋７步驟，
一步步幫孩子趕走作業拖拉蟲！
四年級的志豪每晚寫功課時就像上演一場大戰，往往要拖到半夜11、12點才結束。尤其寫數學時，不到20分鐘就開始打哈欠，不論媽媽怎麼提醒、重複說明，他看起來就是心不在焉，頭只是越垂越低……直到媽媽受不了拿出棍子，怒氣沖沖的帶著他寫，他才含淚緩慢的寫完看似不太理解的作業。然後，隔天繼續上演同樣的情節……
「時間管理」對成人來說不算太難的議題，但對於剛開始學習承擔學業責任的國小孩子來說，卻是重要功課！如果上國小前，父母沒有明確讓孩子知道上小學後要學什麼、需承擔哪些責任，也沒有教導做功課的技巧和時間管理概念；以後隨著課業加重，孩子就可能養成想逃避學業、逃避壓力的心態，漸漸變成一個「慢小孩」，然後日日上演親子大戰。
其實，「時間管理」的內容廣泛，從學校作業、日常作息到休閒活動，與其說「管理時間」，不如說「管理自我」。以下專家們提供了相近但不完全雷同的方法，讓身在迷霧中的家長參考。
方法1
善用表單「視覺引導」
幫助孩子完成功課
有35年教學經驗的明湖國小老師劉明麗，同時在臺北市特教輔導團服務，她說，不論對哪種孩子，教學都是「越簡單的方法越好」，只要找到一個可互信的基點，從「第一個成功的經驗」開始培養默契，就能逐漸教好孩子。
劉明麗老師提供兩款供家長及孩子填寫的「做功課檢核表」，對孩子來說，表格化是種「視覺引導」，讓孩子自己檢視完成度，功效遠大於父母在旁碎念的「聽覺引導」。
曾任國中小駐區心理師的張老師基金會諮商心理師楊文麗，長期帶領兒童階段的親子成長團體，她推薦「由孩子自我設定目標，再按表操課」。在孩子幼稚園時，楊文麗老師利用晚上一小段時間開始訓練孩子表單管理，提示孩子當晚要做的大方向，和孩子討論，讓他們決定順序、完成時間，列成「時間表」，然後再自我檢核結果。
另外還有「生活清單」，譬如希望孩子做到「自己摺棉被」、「為他人服務」或「物歸原處」等習慣，以此為目標，設定當週或當月檢核一次，以實際表現給予孩子肯定或合理的獎勵。例如：孩子完成表單目標後，週末可看喜歡的影片。隨著年紀增長，孩子也逐漸可獨立規劃更長的時間，例如半天、一天、一週等完成事項。
方法2
不要只是緊迫盯人
家長要給予高品質陪伴
高品質的陪伴不論在寫功課或生活作息上都很重要，舉凡孩子寫作業拖拉、賴皮、哭鬧等問題，唯有家長耐心、用心找到「行為背後的需求」，才能找到切入點，與孩子真正進入有效的互動，而不是像本文初的志豪與媽媽一樣，進行負面、無效的惡性循環。
劉明麗老師提醒家長「行為會說話」，陪伴時觀察孩子異常行為背後的動機，像困難點在哪裡？孩子是否想逃避什麼？像前面的案例，也許志豪不是故意拖拉，而是不理解數學，建議媽媽回頭檢視孩子在哪個環節難以理解，也許是國文程度太差，看不懂題意，或是不熟九九乘法，以致難以完成除法，先找出問題，再和老師討論怎麼協助孩子。……
感謝明湖國小老師劉明麗、張老師基金會諮商心理師楊文麗審稿
《大家健康雜誌》105年4月號更多精彩文章
◎封面主題：幼稚園孩子愛唱反調，爸媽怎麼接招
◎封面主題：處理親子衝突，爸媽必修的一堂課
◎封面主題：小三、小五孩子在校受委屈，父母別急著出手相救！
◎特別企劃：「老」有準備了嗎？別讓舊觀念讓你老更快
◎特別企劃：安養機構VS.養護機構，有何不同？
*更多精采內文，請見大家健康雜誌http://jtfhealth.pixnet.net/blog"
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四年級的志豪每晚寫功課時就像上演一場大戰，往往要拖到半夜11、12點才結束。尤其寫數學時，不到20分鐘就開始打哈欠，不論媽媽怎麼提醒、重複說明，他看起來就是心不在焉，頭只是越垂越低……直到媽媽受不了拿出棍子，怒氣沖沖的帶著他寫，他才含淚緩慢的寫完看似不太理解的作業。然後，隔天繼續上演同樣的情節……
「時間管理」對成人來說不算太難的議題，但對於剛開始學習承擔學業責任的國小孩子來說，卻是重要功課！如果上國小前，父母沒有明確讓孩子知道上小學後要學什麼、需承擔哪些責任，也沒有教導做功課的技巧和時間管理概念；以後隨著課業加重，孩子就可能養成想逃避學業、逃避壓力的心態，漸漸變成一個「慢小孩」，然後日日上演親子大戰。
其實，「時間管理」的內容廣泛，從學校作業、日常作息到休閒活動，與其說「管理時間」，不如說「管理自我」。以下專家們提供了相近但不完全雷同的方法，讓身在迷霧中的家長參考。
方法1
善用表單「視覺引導」
幫助孩子完成功課
有35年教學經驗的明湖國小老師劉明麗，同時在臺北市特教輔導團服務，她說，不論對哪種孩子，教學都是「越簡單的方法越好」，只要找到一個可互信的基點，從「第一個成功的經驗」開始培養默契，就能逐漸教好孩子。
劉明麗老師提供兩款供家長及孩子填寫的「做功課檢核表」，對孩子來說，表格化是種「視覺引導」，讓孩子自己檢視完成度，功效遠大於父母在旁碎念的「聽覺引導」。
曾任國中小駐區心理師的張老師基金會諮商心理師楊文麗，長期帶領兒童階段的親子成長團體，她推薦「由孩子自我設定目標，再按表操課」。在孩子幼稚園時，楊文麗老師利用晚上一小段時間開始訓練孩子表單管理，提示孩子當晚要做的大方向，和孩子討論，讓他們決定順序、完成時間，列成「時間表」，然後再自我檢核結果。
另外還有「生活清單」，譬如希望孩子做到「自己摺棉被」、「為他人服務」或「物歸原處」等習慣，以此為目標，設定當週或當月檢核一次，以實際表現給予孩子肯定或合理的獎勵。例如：孩子完成表單目標後，週末可看喜歡的影片。隨著年紀增長，孩子也逐漸可獨立規劃更長的時間，例如半天、一天、一週等完成事項。
方法2
不要只是緊迫盯人
家長要給予高品質陪伴
高品質的陪伴不論在寫功課或生活作息上都很重要，舉凡孩子寫作業拖拉、賴皮、哭鬧等問題，唯有家長耐心、用心找到「行為背後的需求」，才能找到切入點，與孩子真正進入有效的互動，而不是像本文初的志豪與媽媽一樣，進行負面、無效的惡性循環。
劉明麗老師提醒家長「行為會說話」，陪伴時觀察孩子異常行為背後的動機，像困難點在哪裡？孩子是否想逃避什麼？像前面的案例，也許志豪不是故意拖拉，而是不理解數學，建議媽媽回頭檢視孩子在哪個環節難以理解，也許是國文程度太差，看不懂題意，或是不熟九九乘法，以致難以完成除法，先找出問題，再和老師討論怎麼協助孩子。……
感謝明湖國小老師劉明麗、張老師基金會諮商心理師楊文麗審稿
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◎封面主題：處理親子衝突，爸媽必修的一堂課
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◎特別企劃：安養機構VS.養護機構，有何不同？
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