3C兒的健康隱憂
有些父母忙於處理手邊上的事務或為了安撫哭鬧不休的寶寶，會將3C產品當成孩子的臨時保姆。然而，孩子若過度使用3C產品，不僅會造成視力不良，也容易增加頸椎的負擔。
隨著時代進步，3C產品儼然成為現代人生活中的一部分，不僅大人喜歡使用，就連小孩也不例外。由於3C產品具有螢幕亮度佳、色彩鮮豔，且可以播放喜愛的影片等特性，很容易吸引孩子的目光，不過，倘若長期使用，無形中會增加健康負擔，秀傳醫療社團法人秀傳紀念醫院眼科部主治醫師林靖洋表示，父母應嚴格控管孩子使用3C產品的時間，並且讓眼睛適度休息，才能避免疾病上身。
使用3C產品的陷阱
3C產品是指電腦（Computer）、週邊通訊設備（Communication，像是手機、平板等）和消費電子（Consumer Electronics）三種產品的代稱，便利性佳、高能量藍光和聲光效果佳為主要特性，但同時也可能帶來不良的影響。
便利性高》易成為安撫工具
基本上，3C產品的體積均不大，不論是手機、平板，還是電腦，只要放入背包或口袋中，就能輕鬆帶出門，加上外出時，亦可透過這個小小的機械裝置，完成生活中大小事，例如：通電話、傳訊息、收發信件、拍攝與觀看影片、玩遊戲、搜尋資訊等，它不僅取代許多大型傳輸工具，同時取代電視、DVD播放機等視覺產品，為生活帶來許多的便利。
不少現代父母看中3C產品的便利性高，出門若遇上孩子哭鬧或自身忙碌時，往往為了盡快安撫孩子的情緒，便拿出手機或平板立刻播放影片，或是讓孩子把玩，迅速轉移其注意力。
高能量藍光》螢幕亮度過強
所謂藍光，並不是藍色的光，而是指波長短、能量高的可見光。基本上，光線分成不可見光與可見光兩種，其中，不可見光是說該光線的波長不在人體眼睛可以感受的400～700奈米波長範圍內，例如：波長大於700奈米的紅外線、小於400奈米的紫外線等。相對的，可見光是眼睛能夠看見的光，波長介於400～700奈米，由「紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫」七色基本光所構成，其中「紅、橙、黃、綠」這四色的光波長較長（約500～700奈米）、能量較低，「藍色、靛色、紫色」三色則光波長較短（約400～500奈米）、能量較高，被統稱為藍光。
3C產品的螢幕會同時發出七色光波，但因為部分使用者喜歡明亮、清晰的感覺，會將螢幕調亮，導致射入眼睛內的光能量過強，長期下來就容易對視網膜造成傷害。林靖洋醫師解釋，當眼睛接收外界光線後，會先透過視網膜上的感光細胞進行化學轉換，將光的能量轉成電的訊號，再傳到大腦，感覺眼睛所見的有色世界，感光細胞每次進行化學反應時，便消耗掉細胞內的物質，亦會產生自由基。在正常情況下，只要不過度使用眼睛，身體可以自行排出自由基，但若眼睛接收到的光線過強或過多，自由基則來不及排出，而且會累積於視網膜裡，破壞眼睛細胞的完整性。
＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年11月號。http://www.mababy.com/newkm/
＊【媽咪寶貝】官方網站。http://www.mababy.com/
隨著時代進步，3C產品儼然成為現代人生活中的一部分，不僅大人喜歡使用，就連小孩也不例外。由於3C產品具有螢幕亮度佳、色彩鮮豔，且可以播放喜愛的影片等特性，很容易吸引孩子的目光，不過，倘若長期使用，無形中會增加健康負擔，秀傳醫療社團法人秀傳紀念醫院眼科部主治醫師林靖洋表示，父母應嚴格控管孩子使用3C產品的時間，並且讓眼睛適度休息，才能避免疾病上身。
使用3C產品的陷阱
3C產品是指電腦（Computer）、週邊通訊設備（Communication，像是手機、平板等）和消費電子（Consumer Electronics）三種產品的代稱，便利性佳、高能量藍光和聲光效果佳為主要特性，但同時也可能帶來不良的影響。
便利性高》易成為安撫工具
基本上，3C產品的體積均不大，不論是手機、平板，還是電腦，只要放入背包或口袋中，就能輕鬆帶出門，加上外出時，亦可透過這個小小的機械裝置，完成生活中大小事，例如：通電話、傳訊息、收發信件、拍攝與觀看影片、玩遊戲、搜尋資訊等，它不僅取代許多大型傳輸工具，同時取代電視、DVD播放機等視覺產品，為生活帶來許多的便利。
不少現代父母看中3C產品的便利性高，出門若遇上孩子哭鬧或自身忙碌時，往往為了盡快安撫孩子的情緒，便拿出手機或平板立刻播放影片，或是讓孩子把玩，迅速轉移其注意力。
高能量藍光》螢幕亮度過強
所謂藍光，並不是藍色的光，而是指波長短、能量高的可見光。基本上，光線分成不可見光與可見光兩種，其中，不可見光是說該光線的波長不在人體眼睛可以感受的400～700奈米波長範圍內，例如：波長大於700奈米的紅外線、小於400奈米的紫外線等。相對的，可見光是眼睛能夠看見的光，波長介於400～700奈米，由「紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫」七色基本光所構成，其中「紅、橙、黃、綠」這四色的光波長較長（約500～700奈米）、能量較低，「藍色、靛色、紫色」三色則光波長較短（約400～500奈米）、能量較高，被統稱為藍光。
3C產品的螢幕會同時發出七色光波，但因為部分使用者喜歡明亮、清晰的感覺，會將螢幕調亮，導致射入眼睛內的光能量過強，長期下來就容易對視網膜造成傷害。林靖洋醫師解釋，當眼睛接收外界光線後，會先透過視網膜上的感光細胞進行化學轉換，將光的能量轉成電的訊號，再傳到大腦，感覺眼睛所見的有色世界，感光細胞每次進行化學反應時，便消耗掉細胞內的物質，亦會產生自由基。在正常情況下，只要不過度使用眼睛，身體可以自行排出自由基，但若眼睛接收到的光線過強或過多，自由基則來不及排出，而且會累積於視網膜裡，破壞眼睛細胞的完整性。
＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年11月號。http://www.mababy.com/newkm/
＊【媽咪寶貝】官方網站。http://www.mababy.com/
