後疫情時期，體態美更重要！躺著就能輕鬆增肌減脂

隨著Covid-19新冠肺炎的發生，人們開始了戴口罩的生活，因為口罩遮住了大部分的臉，使得大家會將目光放在眼睛以及身材上。疫情的影響，為了避免接觸、減少外出及上健身房運動，導致活動量大幅下降，加上外送餐點服務太方便，點不停，吃的多、動的少，不自覺身材就走樣了，讓人相當困擾，究竟該怎麼辦才好呢？

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甩掉疫情肥！懶人瘦身法「增肌減脂儀」
根據美國APA調查顯示，新冠疫情延燒一年後，美國成年人變胖的比率高達42%，體重也平均增加高達13公斤，相當的驚人！國內外統計發現，約有40%的民眾在疫情期間，因缺乏運動、加上飲食不正常，導致體重增加，稱為「疫情性肥胖」。

除了戶外與健身房運動，其實還能藉由高科技的方式來增肌減脂，維持健康的好體態。皮膚專科李宛樺醫師表示，過去想要維持體態，只能靠自己以飲食控制或運動的方式來維持，舉例來說：不想當小腹婆就要每天做100個以上的仰臥起坐，維持足夠的運動量。而隨著科技進步，現代人喜歡用更有效率的方式。近期在醫美圈很夯的懶人塑身法－增肌減脂儀，相當適合生活忙碌、沒有時間運動的人，只要30分鐘輕鬆躺著，就可以讓肌肉達到超極限運動。



增肌減脂儀的治療原理？
皮膚專科李宛樺醫師解釋，增肌減脂儀是利用來自歐洲的「星肌動科技」，也就是以高能量磁能直接刺激運動神經元，使肌肉收縮，短短30分鐘就可以讓治療肌肉收縮2～3萬次，達到超極限運動的效果，同時還能刺激腎上腺素，啟動身體代謝，進而達到燃燒脂肪的效果。「星肌動科技」的「多頻磁能模式」能每20秒變換一次模式，不易讓肌肉產生慣性疲乏，肌肉會一直處於激活狀態，對於增加肌肉量的效果更好。

而「星肌動科技」就像運動一樣，必須要持續鍛鍊肌肉才會有良好的效果，一般來說建議連續施作6～8次療程，每周1～2次、連續1～2個月，同一部位必須間隔48小時才能再次治療。若是想要快速看到效果的人，建議一周進行2次療程，大概在一個月左右就能看到明顯的效果。