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常春月刊
發行日期: 2021 年 08 月 05 日
461期
不是安眠藥的錯,錯在「這個問題」
本文摘自《常春月刊》461期 文/張玉櫻 許多民眾有惱人的失眠問題,想要求助於安眠藥,又擔心會帶來副作用、成癮或依賴性。其實毋須對安眠藥如此反感,撇開這項「問題行為」,安眠藥能助你擁有好的睡眠。…
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不是安眠藥的錯,錯在「這個問題」
(
文/張玉櫻.圖/常春月刊
)
本文摘自《常春月刊》461期 文/張玉櫻 許多民眾有惱人的失眠問題,想要求助於安眠藥,又擔心會帶來副作用、成癮或依賴性。其實毋須對安眠藥如此反感,撇開這項「問題行為」,安眠藥能助你擁有好的睡眠。…
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炎夏吃對食物才開胃
(
文/陳大樂.圖/常春月刊
)
本文摘自《常春月刊》461期 文∕陳大樂 夏季氣溫節節高升,稍微走跳身體就濕黏不適,悶熱的天氣也讓人食慾不振、吃不下飯,讓人想一整個夏天都待在涼爽的冷氣房裡。康寧醫院營養師陳詩婷表示,夏天因為氣…
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疫情緊繃,如何舒緩心情?
(
文/郭岳潭.圖/常春月刊
)
本文摘自《常春月刊》461期 文/郭岳潭 本土新冠肺炎疫情爆發後,中央流行疫情指揮中心5月19日宣布,提升全國疫情警戒至第三級,至今已四度延長三級警戒至7月26日,還好7月27日降至二級,但2個多月的三級…
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