聚餐或宴客，如何吃澎湃又少負擔(文／葉語容)
歲末年終之際，是不是親友間的聚餐、商場上的尾牙接連不斷呢？ 從1月一路吃到2月迎接農曆新年的團圓飯， 這樣頻繁吃好料，腸胃受得了嗎？ 品嘗美味料理時，有哪些細節可注意， 讓家人朋友吃得更健康且沒負… 詳全文
大餐前「紅綠燈」看仔細，讓你吃得更安心！(文／葉語容)
放假時的快樂氛圍，總讓你卸下平時忌口的心防， 炸雞捲、烤香腸、魷魚絲、牛肉乾、花生……一口接一口嗎？ 當心吃進過多增加身體負擔的食物，讓你急診跑醫院。 本篇教你選對飲食，紅燈食物少吃、綠燈食物… 詳全文
吃太多想甩油，燒油、斷糖減肥法，有效嗎？(文／吳佩琪)
天氣冷，為了保暖，不自覺吃得太補、太多，發現自己胖了一圈嗎？ 想要快點瘦下來，「燒油」、「斷糖」這些火紅的減肥法有用嗎？ 寒冬為了保暖，面對滿桌澎湃的菜餚，一不小心就容易吃過量，一下子胖個3、… 詳全文
宏全國際董事長戴宏全》鍛鍊，成就更好的自己！(文／楊育浩、蔡睿縈 攝影／許文星)
宏全可說是臺灣經濟奇蹟的一個縮影，47年前，原是一家做吸管的小工廠，47年後，現在是百億營收的大公司，而且往全亞洲最大的瓶蓋公司邁進。接下父親重擔的戴宏全，和舅舅曹世忠一起打天下，20多年來，宏全… 詳全文
排毒養生這樣做，輕鬆存出健康力！(文／大家健康雜誌編輯部)
「排毒養生」是近年流行的健康詞彙，坊間不少商品也打著「排毒養生」的名義吸引消費者目光，但什麼才是「排毒養生」的正確觀念？哪些養生法可行，哪些又是錯誤的排毒方法？ 想排毒養生，不必太過迷信特定… 詳全文
瘋著色紓壓，小心！別讓眼壓飆高(文／梁雲芳)
每天下班回家都期待今天再完成一幅美美的著色畫嗎？ 畫筆一拿起來就是1個小時停不下來？ 當心這樣的密集用眼，讓眼睛吃不消，誘發眼睛病變！ 工作壓力大、心情不好時，你會做什麼來放鬆、紓壓、宣洩情緒？… 詳全文
PM2.5超標，紫爆霾害下怎麼自保？(文／周子嵐)
經濟發展伴隨而來的空氣污染日益受到重視， 近期臺灣好幾天霾害嚴重，空氣品質糟糕到不行， 影響所及不只增加肺部疾病威脅，還提高心血管疾病風險； 當呼吸都變得不安全，該如何保護自己？ 2015年12月16日… 詳全文
想要肌膚細緻年輕，哪種拉皮方式效果好(文／胡恩蕙)
一年新的開始，想趁連假「調整」自己的面容，修整門面嗎？ 整形診所標榜簡單的微整形就能打造緊緻肌膚， 只是選項好多，令人眼花撩亂，到底哪種方式最適合自己？ 37歲的秀琪，近兩年總覺得皮膚不如過去緊… 詳全文
你用的餐具安全嗎？５個NG行為STOP(文／大家健康雜誌編輯部)
人每天都必須飲食，為了健康，不斷地追求營養與均衡，但你可曾留意三餐使用的餐具是否安全、沒有健康疑慮？本篇帶你一一檢視，一旦發現NG行為，立即修正，千萬別再重蹈覆轍！ 別以為「病從口入」只有食物… 詳全文
