大研生醫專欄

大研生醫研究團隊來自美國、日本、台灣等生技領域專精的博士與醫師專家,秉持「安心高品質」與「有感成效」原則,堅持選用國際經臨床實證有感足量的原料配方,每年更投入超過百萬的檢驗費用,並多次獲得國內外權威認證肯定,貫徹「你健康,我安心」的品牌精神,為我們最愛家人打造最安心、有感的保健食品。 安心有感的保健領導品牌

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想補鈣?碳酸鈣、檸檬酸鈣還是海藻鈣?藥師告訴您如何補鈣!

想補鈣?碳酸鈣、檸檬酸鈣還是海藻鈣?藥師告訴您如何補鈣! (2 年前)

認識「鈣」的重要性 「鈣」是人體礦物質中需求量最高,但卻經常不足的元素,約佔體重的1~2%。其中約99%的鈣存在骨骼與牙齒中,而1%則分布在血液、細胞內液、肌肉及組織中。在現代的飲食習慣中,想從中獲取 詳全文

神經醯胺(賽洛美)是什麼?營養師分享神經醯胺功效、副作用、怎麼吃

神經醯胺(賽洛美)是什麼?營養師分享神經醯胺功效、副作用、怎麼吃 (2 年前)

神經醯胺(賽洛美)是什麼 神經醯胺(Ceramide),又稱賽洛美,為一種脂質分子,由神經鞘胺醇(sphingosine)和脂肪酸形成的脂質,約佔屏障基底當中脂質的50%左右,因同時具有親水與親油的特性,結構如釘狀,因 詳全文

葉黃素推薦品牌營養師這樣挑,守護晶亮6大要點!

葉黃素推薦品牌營養師這樣挑,守護晶亮6大要點! (2 年前)

葉黃素是什麼? 葉黃素 (Lutein) 是天然類胡蘿蔔素中的一種,屬於光合色素,在自然界中與玉米黃素共同存在。 因為人體無法自行合成,故需要透過飲食達到每日所需要的攝取量,雖然在綠色和橙黃色蔬果內含量 詳全文

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醫師說說 | Omega-3功效、Omega-3食物、建議攝取量

醫師說說 | Omega-3功效、Omega-3食物、建議攝取量 (2 年前)

Omega-3是什麼?為什麼要補充Omega-3脂肪酸? Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸,其中最重要的成分是EPA(二十五碳烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)、還有ALA(α-亞麻酸),不過ALA的轉化效率通常較低。 ALA是植物性 詳全文

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蔓越莓功效有哪些?醫師說明蔓越莓益生菌推薦挑選4要點

蔓越莓功效有哪些?醫師說明蔓越莓益生菌推薦挑選4要點 (2 年前)

蔓越莓是什麼? 蔓越莓含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、鋅等微量元素,有「紅寶石」之稱。研究指出,蔓越莓的關鍵成分是A型前花青素(PACs),每日攝取36毫克以上PACs有助呵護女性健康,因此 詳全文

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納豆功效好處多,營養師帶你認識納豆激酶功效與副作用

納豆功效好處多,營養師帶你認識納豆激酶功效與副作用 (2 年前)

納豆是什麼? 納豆主要由黃豆和枯草桿菌發酵後,形成氣味濃烈且有黏性的食材,味道雖然並不是每個人都能接受,但營養價值卻非常的高。納豆在發酵的過程中,不僅保留了黃豆的營養價值,還有豐富的維生素K2 詳全文

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紅麴功效、好處多多,營養師帶你認識其中的營養來源「Monacolin K」

紅麴功效、好處多多,營養師帶你認識其中的營養來源「Monacolin K」 (2 年前)

紅麴是什麼? 紅麴又名赤麴、丹麴,從古至今就具藥用與食用雙重功能,傳統中國醫學上,紅麴主要是幫助消化和促進新陳代謝功用。紅麴相關食品發明歷史也十分的長,應用於釀酒、紅糟醃肉、紅豆腐乳等,是烹 詳全文

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DHA、EPA魚油功效比一比!幫助健康好循環、新陳代謝選這種

DHA、EPA魚油功效比一比!幫助健康好循環、新陳代謝選這種 (2 年前)

魚油EPA、DHA差別在哪? 魚油中DHA含有22個碳原子以及6個雙鍵,因此學名稱作二十二碳六烯酸(2)。 Omega-3中的EPA則含有20個碳原子以及5個雙鍵,所以學名稱作二十碳五烯酸(2)。 DHA其對於嬰幼兒的健康發育 詳全文

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蝦紅素(藻紅素)是什麼?功效有哪些?與葉黃素有何不同?

蝦紅素(藻紅素)是什麼?功效有哪些?與葉黃素有何不同? (2 年前)

蝦紅素(藻紅素)是什麼? 蝦紅素(藻紅素)又稱蝦青素,是天然的類胡蘿蔔素,其結構與葉黃素相似,主要存在於藻類與海洋動物身上。因海洋動物如鮭魚和甲殼類,平日攝取富含蝦紅素的紅球藻而使身體形成自然 詳全文

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2024最新【8大益生菌吃法禁忌】益生菌什麼時候吃才正確?益生菌怎麼吃地雷告訴你

2024最新【8大益生菌吃法禁忌】益生菌什麼時候吃才正確?益生菌怎麼吃地… (2 年前)

【8大益生菌吃法禁忌】益生菌吃法這樣才正確 | 益生菌錯誤吃法須注意 【益生菌吃法禁忌一】益生菌食用時間錯誤 益生菌什麼時候吃取決於產品是否具有耐消化道酸鹼的特殊包埋技術,若具有包埋技術則飯前、飯 詳全文

關鍵字:2024最新怎麼吃禁忌咖啡咖啡因投資納豆細菌食品添加體質

魚油功效與好處,醫師教你魚油什麼時間吃、睡前吃魚油?一天吃幾顆

魚油功效與好處,醫師教你魚油什麼時間吃、睡前吃魚油?一天吃幾顆 (2 年前)

魚油是什麼?為什麼要吃魚油? 魚油最精華的就是要補充Omega-3,其中又可分為EPA及DHA,而根據不同的魚油產品,EPA與DHA的比例也有所不同,能提供的健康好處也不太相同,因此透過不同EPA:DHA比例的魚油產 詳全文

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益生菌功效有哪些?營養師介紹7大益生菌功效、好處、菌株差異一次看

益生菌功效有哪些?營養師介紹7大益生菌功效、好處、菌株差異一次看 (2 年前)

益生菌是什麼? 益生菌(Probiotics)是指在人體內有益的活性微生物,主要包括乳酸菌、酵母菌等多種細菌。這些有益菌株能夠透過平衡細菌叢生態、維持消化機能、調節體質等方式,對人體健康產生正面影響。 常 詳全文

關鍵字:一次看營養營養師

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