大研生醫專欄

大研生醫研究團隊來自美國、日本、台灣等生技領域專精的博士與醫師專家,秉持「安心高品質」與「有感成效」原則,堅持選用國際經臨床實證有感足量的原料配方,每年更投入超過百萬的檢驗費用,並多次獲得國內外權威認證肯定,貫徹「你健康,我安心」的品牌精神,為我們最愛家人打造最安心、有感的保健食品。 安心有感的保健領導品牌

大研生醫專欄

兒童魚油推薦吃嗎?兒童魚油功效、吃法、攝取量一次看(5 個月前)

兒童魚油是什麼?和一般魚油有差異嗎? 兒童魚油的主要成分是魚油,魚油是從富含脂肪的魚類中萃取出來的油脂,像是鮭魚、鯖魚等深海魚類。魚油中所含的關鍵營養Omega-3脂肪酸,是人體無法自行製造的營養成 詳全文

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缺鐵人生好難!2大類補鐵食物怎麼吃?怎麼補?專家教你正確補鐵(5 個月前)

鐵是什麼? 「鐵」是維持人體生理機能的必備微量元素,英文名為Iron,化學符號為Fe。鐵是血紅素與肌紅素的成分之一,以一個健康的成年來說,體內應含有3公克至4公克的鐵質,且約有65%的鐵會用來形成紅血 詳全文

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維生素D3比較好嗎?D3功效、食物來源、攝取量一次看(5 個月前)

維生素D3是什麼?D3好還是D2好? 維生素D是脂溶性維生素,常聽到有D2和D3的區別,那麼他們的差異是什麼?有些產品標榜D2有些則是D3,究竟要吃哪種才比較好?首先我們先來了解維生素D的形式,維生素D在體內 詳全文

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生物素功效有哪些?生物素食物、吃法、攝取量完整解析(5 個月前)

生物素是什麼 生物素,也稱為維他命B7、維他命H,跟B群一樣,多為水溶性。雖然人體無法自行合成,但可以透過消化道中的共生菌合成少量生物素,不過因為自產的含量仍不足日常生理消耗,因此我們還是需透過 詳全文

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穀胱甘肽是什麼?專家介紹穀胱甘肽功效、吃法、攝取量(6 個月前)

穀胱甘肽介紹 穀胱甘肽(Glutathione, 簡稱GSH)是一種包含三種胺基酸:甘氨酸、半胱氨酸和穀氨酸的小分子肽。這種獨特的三肽結構,特別是其中的非蛋白質硫醇部分,賦予了穀胱甘肽的生物活性。 穀胱甘肽在 詳全文

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海藻鈣功效有這些!營養師說明海藻鈣優缺點、吃法、挑選方式(6 個月前)

海藻鈣是什麼? 海藻鈣(seaweed calcium),是一種從藻類中萃取出的鈣質,也是一種天然的、易於吸收的鈣質來源。再加上海藻鈣當中含有其他礦物質和微量元素,例如鎂、錳、鋅等,能進一步有助於鈣的吸收和 詳全文

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卵磷脂功效是什麼?懷孕補充卵磷脂的時機、吃法看過來

卵磷脂功效是什麼?懷孕補充卵磷脂的時機、吃法看過來(7 個月前)

卵磷脂是什麼 卵磷脂(Lecithin)是一種天然存在磷脂質,它不是單一物質,而是屬於一大類化合物中磷脂膽鹼(Phosphatidylcholine, PC)化合物的其中一項。卵磷脂和磷脂存在於所有生物體中,它們主要是膜的組 詳全文

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黑瑪卡是男性救星?營養師解析黑瑪卡功效、挑選方式、該怎麼吃

黑瑪卡是男性救星?營養師解析黑瑪卡功效、挑選方式、該怎麼吃(7 個月前)

黑瑪卡是什麼?為什麼它如此珍貴? 瑪卡外型如蘿蔔,在顏色方面具有多樣性,而其中,以黑瑪卡產出量最為稀少,僅佔整體的10%至15%,而且培植難度較高,也因此它更獲得「黑鑽石」的美譽。 瑪卡有白、紅、黃 詳全文

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211餐盤飲食法,健康管理體重!營養師分享211好處、成功關鍵(8 個月前)

211餐盤是什麼? 「 211餐盤」是將每餐的餐盤分成4等分,以蔬菜、全穀類、蛋白質的比例2:1:1設計,也就是蔬菜類佔1/2 、全穀類1/4以及蛋白質1/4來選擇適合的三餐。關鍵是只要抓對比例,不需特別計算熱量, 詳全文

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168斷食法是什麼?營養師分享成功要訣、菜單、必須營養素(8 個月前)

168斷食法是什麼? 168斷食法的英文名稱是16:8 Intermittent Fasting,也就是將一天的熱量所需集中在8小時攝取完畢,剩下16小時則維持禁食狀態,期間只能喝水、茶或黑咖啡等無熱量飲料,讓身體透過這16 小 詳全文

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紅石榴能養顏美容嗎?營養師說明紅石榴汁功效、補充禁忌!(8 個月前)

紅石榴是什麼? 紅石榴(Punica granatum L)是一種圓形的紅色水果,外表下是白色的內果肉,裡面充滿了鬆脆多汁的可食用種子,通常以果汁的形式飲用,具有很多生物活性化合物[1]。 石榴是一種長壽且耐旱的 詳全文

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鉻的功效是什麼?維持醣類代謝鉻該怎麼吃,營養師教你正確補充鉻

鉻的功效是什麼?維持醣類代謝鉻該怎麼吃,營養師教你正確補充鉻(8 個月前)

鉻是什麼? 鉻(Chromium),是一種微量元素,存在於許多天然食物中,現在也作為營養補充劑使用,以達到特定的健康促進功能。一般而言,鉻從食物中的吸收率較低,約只有0.4%至2.5%。 鉻是存在於地殼和海水 詳全文

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