樂齡不打烊！公訓處陪伴市府退休夥伴活力再出發

迎接重陽佳節之際，臺北市政府公務人員訓練處（以下簡稱公訓處）於10月23日舉辦「114年度退休人員關懷專題講座」，以「健康樂活•精彩人生」為題，安排多場專題演講與主題式實用課程，涵蓋健康促進、理財法律、飲食養生及芳香療癒等面向，吸引逾百位北市府退休同仁熱情參與，現場氣氛溫馨熱烈。

首先，公訓處何雅娟處長代表公訓處歡迎並感謝退休同仁不畏風雨蒞臨公訓處共襄盛舉參與活動。她表示，退休是人生新階段的開始，面對未來的生活轉換，適應與規劃至關重要，公訓處自三年前起舉辦退休人員關懷講座，鼓勵大家持續學習、積極參與公共活動，也藉此機會與老朋友交流感情，一同開展豐富多彩的第二人生。

上午專題演講安排三位專家學者分享人生智慧與健康理念。前兆豐銀行資深襄理李柔嫻老師，以身為國際認證反洗錢師卻仍遭詐騙的親身經歷，提醒大家提高警覺、遠離金融陷阱；臺灣師範大學張少熙教授以「魅力來自肌力」為題，強調肌力訓練對高齡健康的重要性，提出「花錢養生勝過花錢養醫生」的觀點；成功老年學院郭哲誠執行長則以健康老化為主軸，鼓勵大家活到老、學到老，迎向精彩人生。最後的綜合座談，講者與學員們透過Slido平台即時提問，交流熱烈、互動深入。

下午課程分為四大主題，學員可依興趣自由選課。李柔嫻老師主講銀髮族理財與法律問題，提供實用的財產規劃與防詐知識；簡文仁老師談健康管理、運動養生與情緒；郭哲誠執行長則介紹地中海飲食與聰明用油原則等飲食養生觀念；此外，由興萬隆國際開發有限公司崔儀珮總監的芳香療癒課程帶領學員體驗植物精油的舒壓療效，提升身心靈健康。

公訓處表示，舉辦此類活動旨在鼓勵退休人員持續學習、保持健康，並加強彼此的情感聯繫。未來，公訓處仍將持續推出多元化的退休關懷課程，鼓勵退休同仁在「樂齡、樂活、樂心」的理念下，持續學習、積極參與，開創健康、幸福且充實的退休生活。